太极拳视频 揭开太极拳与社会之间的奥秘

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太极拳视频 揭开太极拳与社会之间的奥秘

　　抛开太极拳的拳路练习，太极拳与社会有很大的关系。太极拳的好处很多，在这其中对人们的生活也有改变。太极拳教程中教大家如何领悟太极拳，如何掌握其精髓，太极拳与社会到底有什么关联，下面跟着太极拳视频一起学习一下。

　　太极拳与社会相关联

　　练习太极拳首先要做到放松心境，然后放松四肢百骸，这样才能够使内气通畅运行。因此，心静是放松的前提，一定要排除杂念，才能功进入练功的状态。

　　人在现实生活里，没有绝对的超脱，物质世界，要解决衣、食、住、行，在没有超常的困扰时，才能专心致志练拳。因此，只有把世事处置得当，才能练太极拳。反而言之，太极”练出来的思维方式应对世事，会处置得游刃有余，别开生面。

　　1、太极”的处世之道

　　为人世故，处事圆滑，对应该干的事毫不负责，互相推诿，明哲保身，常被比作打太极”。外观太极推手，可以说比喻得惟妙惟肖，但实质情况大相径庭。

　　虚实的转化是练习太极拳的重要内容，利用阴阳的变化是身体保持中正，中正能够达到心静，并且能够保持运动的平衡，这是太极的基本功。

　　高手与人过招，外柔内刚，在接触中摸清对方动向，做到不顶不丢，无过无不及，进退有余地，这是太极实战能够化解各种攻击的技巧。

　　这样功夫练到身上后，即使遇到突然袭击也能够从容面对，左右逢源，应对自如，立于不败之地。这好比驾驶汽车，在运行中，当观察到前方出现弯路，要转动方向盘，适时回正”，保证车与运行路线一致。由此可见，驾驶员预见路况的必要性，有丰富的经验做出下意识正确操作，是行车安全的保证。

　　新手驾驶，当发现前方情况，方向盘运用不当，车就会跑偏，再向回打轮”抢救，往往形成画龙”，这种左右晃动的行驶在公路上，极容易造成事故。以此类推，人类要想在客观世界里纵横驰骋，必须先掌握实际境况的变化规律，依据变化随时调整方法，才能畅通无阻。

　　长期的练习太极拳，会在太极的意识支配下运动，大脑思维会形成观念，对待事物也不会出现偏激，遇事冷静、公正的对待。

　　做事如同练太极，首先要做到身正不怕影子斜”，是非分明，其次，再研究接人待物的方法，高水准的思路及丰富的阅历对于处理各种事务自然绰绰有余。面对社会黑暗面，运用太极功夫，还要有胆有识才能与狼共武”。

　　2、太极”的哲学观

　　太极理念源于祖国传统文化，包括道家的思想和儒家中庸之道”，与《易经》一脉相承。

　　唯物辩证法认为世界上一切事物都不是孤立存在的，都是和周围其他事物都有着相互联系，整个世界是一个有机整体。以客观实际为依据，利用矛盾的正反两面的变化，达到对立的统一，促成事物的发展。

　　太极拳与人类社会的发展

　　1、提高老年人群的健康水平和生活质量

　　心脑血管疾病、癌症、糖尿病，以及折磨老人的痴呆、骨质疏松症将成为主要死亡原因。据统计，我国的痴呆老人至少在600万以上，随着人口老龄化，这个数字还将逐年增加。

　　骨折是老年骨质疏松症最常见的并发症。我国老年人骨折发生率为6.3%-24.4%,尤以高龄女性为最显著。脑血管疾病、老年痴呆症、骨质疏松症成为老年人生活不能自理的主要病因。21世纪人口的老龄化，形成社会的重大负担。

　　如何提高老年人的健康水平和生活质量，最大限度地减轻家庭和社会负担，是必须提到战略高度来对待和处理的社会问题。

　　2、处在剧烈竞争环境的成年人是社会的中坚

　　处在竞争状态中的人会寻求有效的锻炼方式，使成年人时刻保持精力充沛，这样才能提高工作效率，延缓衰老进程。

　　3、全面发展青少年的体质，倍受社会关注

　　研究证明：开发右脑是使智力、体质全面发展的重发环节。它不仅能充分开发青少年的聪明才智，而且也将为青少年体质全面发展打下良好的基础。目前中国青少年的学历和体质呈反比态势：学历(知识水平)越高，体质越差。

　　4、社会的高科技化对脑力劳动者的能力和水平提出了前所未有的要求

　　因此如何有效地提高和增强人们的智力以及神经系统持续和高效的工作能力，是一项具有重大战略意义的课题。