太极拳视频 简述太极拳为何被称之为圆运动

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太极拳视频 简述太极拳为何被称之为圆运动

　　众所周知，太极拳是一项画圆”的运动，它的基本动作中都是和圆弧有一定的关系的，那么太极拳教学和学习中的圆运动”到底有何内涵呢?下面图老师小编就为大家做相关的介绍，希望可以促进大家的学习。

　　太极拳博大精深，当中蕴含的道理非常丰富，需要我们加以研究，关于太极拳的圆运动”，我们从以下四点进行学习。

　　一、太极拳圆运动”的基本特征

　　太极拳以太极图说”作为基本理论。在明代王夫之《思向录外篇》有这样的解释：绘太极图，无己而绘一圆圈尔，殊矣”。太极拳家认为，太极拳运动用力的情况与太极图形相形象，太极拳由此而得名颇有道理。

　　太极拳每一个动作的开合虚实、起落旋转，都是圆圈所构成。其圆运动是在大螺旋式和无数小螺旋式的发展路线上形成的。

　　所以说，在太极拳的劲法学习中，就有螺旋劲”这么一说法。

　　其中多以平圆、立圆、顺圆、逆圆、大圆、小圆及半圆作为进退、起落和旋转的运动形式，在整个太极拳套路中错综复杂地交织着、变化着、使圆运动”构成太极拳运动的基本特征。

　　二、太极拳圆运动”具有攻防兼备”之特色

　　太极拳圆运动即有走化(架招)又有攻击，故太极拳有攻防兼备”之特色。练习者常以圆运动作为探询对手虚实和进攻意向的侦察手段，掌握有利时机，灵活转换，随曲就伸，虚实并举，达到出奇制胜的目的。

　　如：陈式太极拳中白鹤亮翅”是右引左击，兼上引下击;云手”则是左右一引一击;高探马”为左肱背折肘法;单鞭”又为其顺转左右引击。从而可以概括，太极拳圆运动的精华乃攻防兼备”。

　　太极拳不仅攻防兼备，同时还可以化防为攻，这是太极拳圆运动”的巧妙所在。

　　三、太极拳圆运动具有化劲法

　　化劲在太极拳中是一种很重要的劲。所谓化劲”是指粘劲和走劲的合成，随感随化。其要点，全在我顺人背。如用圆运动”来说，即顺来，以半圆招架，以半圆攻击。

　　太极拳圆运动和一切物体的运动状态一样受力学的定律所支配。太极拳圆运动的化劲法亦然。太极拳运动中有许多力学原理，但作为人的运动形式，则是重心的移动和绕重心转动的运动的合成。

　　其力的组成有大小、方向和着力点三个要素。拳谚曰：欲知环中法何在，发落点对即成功”。此发落点”即为力的着力点”。所谓发点”，即是先通过移动、旋转或滚动使对方之落点落空，然后再打击对手。

　　所谓落点”，既是对方劲力着手自身之部位。力点正确与否，直接关系到成功与否。

　　太极拳的化劲法，即指练拳时随对方来力的方向而走，不做一点抵抗，使对方处处落空。从力学原理探析，则是由于螺旋曲率半径变化无常，任何压力压在这根螺旋杠杆上都会自然的将压力因螺旋落空而被化掉是一个道理。

　　四、太极拳圆运动与人体平衡

　　从某种意义上讲，太极拳圆运动是为了保持自身的平衡而破坏对手的平衡。故用劲发人时，必须掌握机势、方向和时间三个要素。

　　三者倘能具备，则发人甚易。如对方将我之重心移出体外，我为克服对方力的作用而保持身体平衡，即要运用前面所讲到的化劲法。这好比把自己比成一个大皮球，只要运用好化劲法”不让对方的来力方向通过球心，人体就能保持自身的平衡，而不被对方推倒。

　　在破坏对方平衡时，还要根据对方的心理表现而变化，故太极拳推手时还应弄清和掌握好粘黏劲(相连不断之意)、听劲(以周身皮肤之触觉来感知)、化劲、懂劲、引劲、拿劲、发劲、借劲、棚劲、捋劲、挤劲、按劲等诸劲中之精髓，用之于身，以便弄清太极拳圆运动”与人体平衡之关系，实现以静待动，守中寓攻，攻守结合”的方针。

　　总之，在太极拳理论基础研究中，应重视历时唯物主义的科学态度来分析其若干属性。通过实践而发现真理，又通过实践来证实整理和发展真理”使太极拳理论体系更加完善化、科学化和系统化。