早泄自救小绝招不做快男,早泄是常见男科问题,严重危害到男性身心健康,那么,男性早泄的自我治疗方法有哪些呢?下面我们就一起来看看这些比较受用的早泄自疗养生方法吧。
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早泄是常见男科问题,严重危害到男性身心健康,那么,男性早泄的自我治疗方法有哪些呢?下面我们就一起来看看这些比较受用的早泄自疗养生方法吧。
早泄给男性的自信心造成巨大的挫折和打击,影响了夫妻间的性生活。早泄除了及时请教医生外,还有很多是要靠自己积极预防,如果你得了早泄?请赶快来看看怎么预防与治疗吧!
第一招、节房事,戒手淫
长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
第二招、消除心理因素
要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
第三招、饮食调养
1、多吃壮阳食物
壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
2、不必忌口
民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
第四招、提高身体素质
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
第五招、谨慎用药
1、中医对本病的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。
2、到目前为止,西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药,相反却有不少药物可以导致阳痿,如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡,利尿药速尿、安体舒通,治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛,治溃疡病的甲氰咪胍,止痛药吗啡、度冷丁,安眠药利眠宁、安眠酮,激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些药物虽然不会使服用者都发生阳痉,但应该慎重,不宜长期使用。
自疗注意事项
1、积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。
2、调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。
3、勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾。
4、男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力。
5、多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
6、阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。
医学揭秘:那些不为人知的早泄的症状
早泄,男性的一生总会遇到一两次。早泄带有普遍性,一般男性均有此情况,偶尔的早泄症状是属于正常的现象,但是,长期的出现早泄就需要治疗了,长期早泄不但影响性生活质量,而且还会引起阳痿等其他性功能障碍,发展呈重度早泄,后果严重,应引起重视。
及时治疗可以在一定程度降低治疗难度,不过患者也不用担心,重型患者,只要采取恰当的治疗措施,同样能够实现治愈。
大多数男性朋友对早泄已有耳闻,可是却不清楚早泄的真正含义,早泄是指阴茎能够勃起,但未送入阴道或刚送入阴道就射精,无法完成完整的性行为者,称之为早泄。
早泄认识的两个误区:
①偶尔出现上述情况不能称之为早泄。
②性行为维持的时间较短也不能笼统的称之为早泄。
早泄的表现有哪些呢?
专家指出,男性在性交时,从性交开始至射精的时间,随年龄和体质的不同,每个人有差异,年青时稍长,壮年以后渐短,性生活经验积累增多时,时间也长些。主要表现有以下两点:
一般认为,阴茎进入阴道前或接触阴道后立即射精,以致不能进行正常的性交。称之为早泄。
只要选对疗法,任何类型的早泄均能实现治愈
专家指出,早泄轻重程度不一,其治疗方法也就因人而异。下面来了解一下早泄的各种类型:
(一)轻度早泄
1、阴茎插入阴道后,6至15分钟内射精。
2、在和伴侣的性生活过程中,10次性生活有5、6次不能配合伴侣控制射精。
(二)中度早泄
1、阴茎插入阴道后,2至6分钟射精。
2、在和伴侣的性生活过程中,10次性生活有7、8次不能配合伴侣控制射精。
(三)重度早泄
1、阴茎插入阴道后时间不足2分钟就射精。
2、在和伴侣的性生活过程中,完全不能配合性伴侣控制射精。
专家补充:及时治疗十分必要,早泄危害早知道
①勃起功能障碍
②精神影响
③影响夫妻生活
患有早泄疾病时应该尽早到正规医院进行相应检查,而后针对性治疗,男性朋友万不可自我诊断,更不可把偶然的一次早泄当成早泄,只有经常早泄而不能进行性生活者,才可以确认为早泄,因此性生活出现状况时最重要的是保持冷静,补药盲目判断。
根据患者的不同类型,专家会采取药物治疗、食疗、心理治疗、行为治疗、按摩刺激疗法和微创等疗法。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)男性阳痿早泄的10种食疗方
木瓜:用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)荔枝:用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。
莲子:取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。
葡萄:取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃:新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛。
芒果:取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。
白果:取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精过多。
木瓜:用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)红枣:红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
核桃:每日吃两到四个,可起到健肾补血等作用,还能辅助治疗肾结石和尿路结石,并能延缓衰老。
男人一生有3个早泄危险期
初次性爱时期
美国一项调查发现,“第一次”可能会影响人一生的性爱满意度,如果第一次性爱失败,今后出现性功能障碍的可能性会增加13%。北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军指出,对男性来说,第一次性生活时可能由于紧张导致勃起困难,进而自我怀疑,出现勃起功能障碍、早泄等问题。对女性来说,动作过于激烈,易导致生殖器受损和疼痛,可能引起对性生活的抗拒心理,甚至引发性冷淡。
应对措施:
初次性爱不仅指“第一次”,而包括从恋爱到性接触以及性生活整个时期。这期间应多了解彼此,体贴对方,有充分的前戏刺激,避免粗暴动作。在心态上,应谨记“来日方长”,不要期盼过高,心越急,越可能失败。此外,初次性生活的年龄不宜过早,否则身心都不成熟,更易出现问题。
生育时期
长达1年的孕期和孩子出生后接踵而来的压力,会给夫妻带来一场“性危机”,一些男性可能因为生理和情感需求而出轨。同时,女性生育后可能对性生活产生担忧,进而拒绝同房。
应对措施:
婚恋专家、国家二级心理咨询师李惠丽指出,首先,夫妻对孕期性生活要有科学的认识,避开危险的孕初期和后期,掌握好技巧,孕期也能享受性爱。其次,孩子出生后,夫妻要加强沟通,让孩子成为感情的纽带,并重视产后性生活的恢复。最后,生活再忙也要坚持性爱,必要时可以请长辈帮忙照看孩子,过过二人世界。
七年之痒期
英国婚姻家庭协会一项调查发现,婚后7~10年双方对性爱的满意度降到最低点。主要问题表现在:性爱次数骤减,对对方没有欲望;觉得性生活平淡,没有乐趣;发生婚外情;男性出现性功能方面的问题。
应对措施:
双方要理性看待性爱平淡期,创造机会重找旧日的激情,千万不要相互指责。外出度假、尝试新花样、说出不满和期望有助于改善问题。总之,宽容与理解是这个时期夫妻间最宝贵的东西。只要双方积极面对,一定可以解决性爱难题。
男人预防早泄必知21个小秘方
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