太极拳视频 浅谈太极拳顺势的重要意义,在太极拳的练习中,我们需要学会借势,在太极拳中我们通常称之为顺势”,顺势”在太极拳的学习和运用中是非常广泛的,下面小编就为大家讲讲太极拳的顺势”有哪些意义,希望大家可以有所学习。
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在太极拳的练习中,我们需要学会借势,在太极拳中我们通常称之为顺势”,顺势”在太极拳的学习和运用中是非常广泛的,下面图老师小编就为大家讲讲太极拳的顺势”有哪些意义,希望大家可以有所学习。
简单来说,顺势”就是指顺应形势,更具不同的形势,采取合理的方法,下面我们具体谈谈顺势的意义。
在习练太极拳套路时,必须时时势势注意顺势”,才能做到连绵不断。
太极拳的一个显著特征就是连绵不断。在习练太极拳的每个式子时,都要做到一动无有不动”,手动腰动足动,眼神也随之动”,周身节节贯穿”,这就是顺势”。只有这样,才能做到动作流畅,上下相随”,完整一气”。
太极拳的招式是全身相连的,每一个部位的变化都和身体其他部位存在着一定的联系。
太极拳的套路是由一个个式子组成的,而对于各个式子顺序的编排,无论传统套路还是新编的国家套路,都十分注重使各个式子之间能够顺势”连接。
我们在习练套路时,要深刻领会这种顺势”连接,一个式子结束时,一定要及时顺势”开始下一个式子,无使有缺陷处,无使有凸凹处,无使有断续处”。这样才能做到拳势流畅,劲不断,意不断,旧力未尽,新力已生,行云流水,连绵不断。
在习练太极拳时,只有顺势”,才能使得周身气血通畅无阻,达到养生、健身的目的。
太极拳注重对内的调节,强调用意和运气,这对于我们的经络、气血都有着一定的调节作用。
同时,太极拳运动中,腰部的旋转,四肢的屈伸会对全身数百个穴位产生一种自我按摩作用,也有疏通经络和调整虚实的作用。理论和实践证明,太极拳具有导引、行气的功能。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)然而,在习练太极拳时,只有时时势势关注顺势”,实践顺势”,使得意动身随,拳势流畅,呼吸自然,才能充分发挥太极拳意念、动作的导引作用,做到意到气到,周身气血通畅无阻,达到养生、健身的目的。
在进行太极推手时,只有顺势”才能做到粘连黏随,不丢不顶。
太极推手训练的原则是粘连黏随,不丢不顶,无过不及,随屈就伸。推手时,己方手臂应该始终粘住对方手臂,粘连黏随,不能离开;身法、步法也要随之不先不后,协同动作,这样才能随时掌握对方的动向,做出正确的回应。而要做到粘连黏随,必须随屈就伸”。
随屈就伸”就是顺势”,顺对方之势,就是要能随对方伸而屈,就对方屈而伸,时时与对方的屈伸合拍。唯这样,才能粘贴如漆,屈伸自如,人走我随,人进我退,不即不离,不丢不顶。
在实施技击时,顺势”才能引进落空”,才能四两拨千斤”。所谓得机顺势”。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)太极拳崇尚以柔克刚,以弱胜强,避实就虚,引进落空,所谓四两拨千斤”。
《太极拳论》精彩绝伦数百言,仔细研读,虽不能全部理解,但能够看出舍己从人”是太极拳的技击原则。舍己从人”就是顺势”,也是顺对手之势。
只有顺对手之势,才能顺势得机”,从而避实就虚,引进落空,产生四两拨千斤”的效果,战胜对手。
太极拳是一种武术拳种,自然有很强的技击功效。但有的人练太极拳一切从追求技击效果出发,每一式必究如何技击和怎样应用技击。
如此,心中总有努气,难以放平,难以放下,难以舍却。太极拳并非每个动作都有确定的技击应用,有些动作是练功力、练敏锐、练意气,是整体上提升身心的活力水平,这样对健康、对技击都有根本性的帮助。而过分关注每个招势的技击应用,则流于表面,在练拳中也容易一叶障目,因小失大。
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