太极拳视频 谈太极拳中捋的作用及表现

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太极拳视频 谈太极拳中捋的作用及表现

　　捋”，在太极拳中的运用是非常广泛的，其运用巧妙作用也非常多。下面图老师小编就为大家简单介绍一下在太极拳中，捋”的作用到底体现在哪些方面，相信通过本文的介绍，大家会对太极拳有进一步的认识和了解。

太极拳的招式变化多端，运用巧妙，每一招都有其独特的用意。

太极拳沾粘连随之捋”的作用是置人于背势，直至落空”，而紧接其后要将人发出还是需要发劲之捋”的。当然，这两者没有绝对的区别，两者衔接部分可能会是骤然发生力量变化，也可能没有力量明显骤然变化的发生;

　　另外，推手中如果不发人，就是只有沾粘连随之捋”而没有发劲之捋”的。但是，一个典型完整的捋”是包括了沾粘连随之捋”与发劲之捋”的，不过必须认识到发劲之捋”的力量不是手臂局部的力量，而是腰胯的力量。

对此，我们要利用好腰胯部的力量，和身体各部位的功能。

　　这就象是起重机的吊臂将重物从东搬到西，吊臂本身并没有动力，转动吊臂的动力在起重机塔身中的电动机中。

　　四正推手中太极拳典型完整之捋”的姿态，如《太极拳刀剑杆散手合编》所说的就是一手(掌缘近腕处)沾人腕部，一手(肱部)粘人臂，捋其至己身后”，是乘其前仆即引捋之”。

　　具体地举例说，就是当对方的两手接触到了自己的右手臂推按过来，自己的左臂则与对方的右臂外侧相接触，两手臂都毫不用力地让对方推动我的右手臂，那就是杨班侯拳诀《八要》所说的捋要轻”。

以上讲解相对比较抽象，大家可以在实际练习中去领悟当中的要义。

　　就是让自己的右臂成为对方力量的承载，反映为李亦畲先生在《撒放密诀》中所说的擎起彼劲借彼力”。因而自己的右手臂就成为溜冰鞋了，从而将敌人承载到落空的方向去。

　　而这承载”的实质就是捋”，敌人被捋的力量几乎全是敌人自己的力量，我只是给对方提供了一个被捋的轨道和溜冰鞋或滚木而已，是对方自己用力将自己捋出去的，这就是沾粘连随之捋”。

　　沾粘连随之捋”几乎都有一个将对方向我引进靠近的过程，因而，沾粘连随之捋”的手臂运动轨迹几乎都是圆心在对方的一条弧线;而到了对方被捋”至将接近或已成为落空态势时，我就骤然以自己的左胯为轴发劲，将对方向我的右后方抛发，抛发的轨迹是一条以我的左胯为圆心的弧线，对方被抛发既有其自己的运动惯性被我所利用，也有我自己腰胯之劲力;太极拳完整之捋”就是这样的。

　　这样完整之捋”的轨迹就必然是一条先是圆心在前方的弧线接着是圆心在己方的弧线所组成的S形的弧线。这种完整的捋”应该是太极拳典型的最经常的完整的捋”。

　　太极拳有时也有几乎没有沾粘连随只有发劲的捋”，不过这种捋”也是有借对方之力这种成分的。往往是首先以掤劲”攻击对方，但是目的不是用掤劲”发人，而是引诱出对方的顶抗，这样一可以借对方顶抗之力的惯性，二可以破坏对方的站立平衡。

　　《太极拳刀剑杆散手合编》对于这种捋”是这样描述的：须故意先用掤劲，掤则对方必起抵抗，有此抵抗力，方可捋也”。这种捋”的轨迹就是一条以我为圆心的弧线了。

　　发劲之捋”有两个共性，那就是《太极拳刀剑杆散手合编》所说的：①三十度左右的斜角线为佳……犹可借人劲也”;②捋人之主动关键全在腰腿与意气而非手臂也”。这种发劲之捋”有多种形式，如《太极拳刀剑杆散手合编》所说的夫捋之初已身腰腿应略上升，掤至胸口前人背己顺时乃坐腿松胯转腰而捋发之”，这是一种有上弧轨迹的捋。

　　太极拳 捋”的轨迹还有平弧形的，下弧形的。如杨澄甫先生在《太极拳使用法·推手法图解》所说的甲随乙按时腰往回坐缩，以左手腕粘乙肘尖上处，亦同时双手往回捋，此谓之捋。”这种捋”就是平捋。而杨澄甫先生《太极拳使用法·四正推手法》中所说的甲屈膝后坐，屈两臂、肘尖下垂(作琵琶式)，两手分揽乙右臂腕肘处，向怀内斜下方捋”，这种捋的轨迹就是下弧形的了。

　　总起来说，太极拳各种形式完整的的捋”主要可以分为两类。一类是以不用力、不主动的沾粘连随开始，起到让对方穿上溜冰鞋的作用，顺势乘其前仆即引捋之”，随即发劲捋”发对方，这在太极拳中占有很大的比例;另一类是象拍皮球那样先以掤发劲攻击对方，引动对方顶抗，随即再捋”发对方。

　　而无论那一类捋”，都有三个重要的特点，那就是①对方的被捋”都有其自己用力的惯性利用;②对方的被捋”的运动轨迹是弧形线;③捋”发对方不是肩臂的力量而是腰腿的力量。只有具备了前两个特点或者三个特点才是太极拳之捋。

　　另外需要注意的是太极拳之捋”在现代太极拳界也存在着失真。有的人推手中所谓的捋”往往是在对方丝毫没有前仆之势、尚稳定站立时用一手紧紧抓住他人的手腕部，另一手紧紧抓住他人的手臂突然猛拉，完全是用自己肩臂的力量，而且往往用力方向是直线的，这样所谓的捋”自然与《打手歌》所说的任他巨力来打我，牵动四两拨千斤，引进落空”毫不相干的，完全是以力取胜，这样的技法根本不属于太极拳之捋”，而是属于外家拳的强拉硬拖。

　　从以上这两种情况可见现代太极拳界很多人对于古代太极拳经典拳谱与近代太极拳先人所描述的沾粘连随之捋”已经渐趋陌生。

　　而太极拳沾粘连随之捋”是太极拳的根本舍己从人”的主要内容。如果这样沾粘连随之捋”被普遍抛弃了，那么，太极拳的根本也就被抛弃了。可见尤其用心地重视和研习太极拳之捋”，对于太极拳的正确继承发展是何等重要啊!