太极拳视频 太极拳联系时候如何做到养

2016-03-26 07:52 5 1 收藏

太极拳视频 太极拳联系时候如何做到养,在太极拳练习的时候,我们也得注重一个养”字,不能因为一直的训练而伤了自己,那么我们在实践中该如何去做到这个养”字呢?下面就让小编为大家简单说一说吧,希望大家能够有所学习,并在实际练习中也可以保护好自己。

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太极拳视频 太极拳联系时候如何做到养

  在太极拳练习的时候,我们也得注重一个养”字,不能因为一直的训练而伤了自己,那么我们在实践中该如何去做到这个养”字呢?下面就让图老师小编为大家简单说一说吧,希望大家能够有所学习,并在实际练习中也可以保护好自己。

  太极拳,是一种养生运动,所以,本着这个原则,我们也得注意养”

  先人们在和自然界争斗中,在和人、兽搏斗中,难免受伤。从最初的医到后来的养,形成了一种自然,又从草药养,总结出养生的概念。

  经过几千年的延续发展变成养体健体的方法,结合拳路创造了健身养生的功法,从身养到精神的保养,从被动养到主动养和利用一切手段的养。

  所以说,这当中还是有一定的过程性的。

这是中国人民的智慧和文化所结合熏陶出来的

  这是中国人民的智慧和文化所结合熏陶出来的,其中包括了对筋络的发现和运用,道教文化佛教文化不能不说在其中所起的作用。

  一系列的东西表现出了中国文化的独特性和多样性,宽度和深度。

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  时至今日富裕起来的中国人更注重养生,更注重保养,因此各种养生概念得到空前发展。他的延年益寿功效越来越被重视和贯彻。

  目前也正因为这,越来越多的人投身到太极拳的练习当中了。

  养身,养体、养颜。养气,养神,养性。养心,养病,养精蓄锐。成为医、养结合的产业,而且是朝阳产业。

  在太极拳里我们所讲的是动养结合的概念,是以动为基础的功法和以静为基础的功法是有区别的,不可能互相代替。

  他们的结合是可能的,但绝不会以静功代替动功,就像不会用气功代替太极拳拳法一样,他对拳法的增进,也只是辅助的关系。

  这一点望致力于太极拳的人士看清。认为站站桩就能练出至尊功夫的想法是幼稚的,也是对太极拳的不够理解。甚至有些曲解。

  因为太极拳是一招一式练出来的,其劲也是一劲一劲练出来的,其转承连接是千锤百炼而出来的,来不得半点虚、玄。

  更值得注意的是以快感为目标的追求,会带来的伤害,无异于吸食毒品。

  长期迷恋于交感神经的刺激,会上瘾,不是所谓上乘功境。是迷失,心智的迷失会给人带来不可估量的伤害。

  自然状态的养生是真实的,也是有效的,可操作的。过去皇帝想通过丹药达到长生不老的目的,无不以失败告终。

  科学养生,是我们养生事业发展的保证。不可否认现在养生领域还有不少需要改正的地方。养生和神,玄结合不是创新,那种似是而非的论调,除了经济目标,还有身体危害。同时对社会肌体的危害不可小看。

  太极拳以其简单可行的方法涵盖了养生的各种理念,其基本动作也符合养生健体的原则。正确地练习太极拳,根据自己的实际情况制定学习强度,循序渐进会取得一定效果的。

  养生是一个长期的过程,只有持之以恒,坚持下去,不要一曝十寒,心要静,体要松,情要平。量力而行,使气血得到调和,精神得到舒缓,手脚得到协调,在此基础上逐步提高。

  说的精神层面的养”不得不说到,道、佛、儒的影响了,比较具体典型的说法是,松、空、虚、静。

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  拳道即是人道,这里反映的是价值观,人生观。通过太极拳实现这种认识也是对太极拳的发展和延伸,持这种观点人,不提倡格斗,提倡修行,修性,修心和太极拳拳理也有相通之处,符合了一部分人的人生哲学。希望避免虚假、虚幻。

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