女人肾虚有哪些症状 细数女人肾虚的几大坏处

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女人肾虚有哪些症状 细数女人肾虚的几大坏处

　　很多人都认为，男人才会肾虚，其实肾虚也在逐渐危害着女性的健康。你知道女性肾虚的症状有哪些吗？你知道肾虚怎么调理吗？肾虚会对女人产生哪些危害呢？今天图老师小编帮大家总结了女人肾虚的几大坏处，让我们一起来了解一下吧。

　　“晓丽，你最近气色不太好，是不是肾虚啊?”晓丽以为同事开玩笑，马上回敬道：“开什么玩笑，肾虚是男人的事，怎么可能轮到我的头上，不过我最近确实有点不舒服，也是该上医院检查检查了!”

　　到了医院，医生根据晓丽最近对房事很反感，经期渐短，脾气不好，失眠严重，眼圈黑黑，眼睑肿胀的种种表现。

　　再结合一系列的检查，说晓丽的确是“肾虚”，需要调理，晓丽再次感到困惑：只听说过男人肾虚，怎么女人也会肾虚呢?

　　其实，肾虚不是男人的专利，作为人身脏器之一的肾，对于女人有着更为重要的意义。

　　中医认为肾是人体先天之本，肾主持着人体诸多极为重要的功能。

　　女性一些特有的生理现象，如经(月经)、带(白带)、孕(胎孕)、产(娩)、乳(哺乳)与肾都密切相关。

　　女子以血为本，以气为用，气血是月经、孕育、乳汁的物质基础，肾藏精，精化血，化气，是经、孕、产、乳的先决条件。

　　只有肾气旺盛，经、孕、产、乳功能才能正常，所以女性受生理、病理因素影响也易发生肾虚，特别是中年女性肾虚比例相当高。

　　女性肾虚有很多表现方式，所以女性要注意观察自己的症状，及早发现肾虚的信号，并根据具体表现采取补救措施。

　　1、肾虚的人更年期提前中医认为虚症的本质就是衰老，久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。

　　一般女性45岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则可能早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。

　　其补救措施是，要充分休息，当然还应该多运动，练太极拳等很有效。

　　该运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。

　　2、肾虚的人眼睑浮肿、黑眼圈加重肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。

　　至于黑眼圈，面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。

女人肾虚有哪些症状 细数女人肾虚的几大坏处（2）

　　其补救措施是睡前少喝水，做一做强肾操——两足平行。

　　足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

　　3、肾虚的人怕冷肾虚的人可能心跳减慢、血压下降，基础体温较低，所以肾虚的女性常常会怕冷。

　　虽然穿的衣服总是比别人多，但还是感到冷，一受凉就拉肚子。

　　其补救措施是，日常饮食中要注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。

　　4、肾虚的人易心情烦躁，失眠多梦肾阴虚则虚火内忧，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。

　　再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人常常感到腰膝酸软。

　　较大的工作压力、较紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。

　　另外可以多吃鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹等食物。

　　5、肾虚的人会影响生育能力中医认为“肾藏精”，主生殖发育。

　　女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的，如果肾精不足，就会影响生殖能力。

　　因此肾虚的人应在专业人士的指导下适当服六味地黄丸，或抓住冬季大好时机在专业医生的指导下通过食补、药补等多种方式进行调理。

　　因为冬季寒冷，进补之物中的营养物质不易很快从尿液和汗液中散失，药力也易于发挥较大的功效。

　　肾虚是女性的容貌“杀手”

　　女性更易形成肾虚。正确

女人肾虚有哪些症状 细数女人肾虚的几大坏处（3）

　　肾虚是指肾的气血阴阳失衡，因而产生的一系列症状如无气无力、手脚冰冷、精神疲累、口干咽燥等。

　　肾虚者皮肤变差，容易出现皱纹，会比实际年龄看上去苍老。女性跟男性相比，阳气较虚弱，更容易形成肾虚，最后变成早衰。

　　免疫力差间接伤害肾脏。 正确

　　一些自身免疫性疾病，如红斑狼疮、皮肌炎等，在年轻女性中发病最多。当免疫系统受到损害后，肾脏也不可避免地受到损害。

　　此外，由于女性尿道比较宽、直，直接通向膀胱，容易引起感染。

　　膀胱炎、尿道炎等患病比例也非常高，如果在慢性发病期得不到控制，会逆向导致肾炎。

　　办公室环境会影响肾功能。 正确

　　办公室白领长期处在不通风的空调环境中，空气中有害物质如二氧化碳、有毒粉尘等含量过高。

　　使得肾等脏腑器官的免疫功能下降，长期发展下去，就可能形成肾炎。

　　很多白领女性贪图方便，喜欢吃快餐，快餐的营养结构不合理、热量过高，肾脏过热也会导致抵抗力下降。

　　感觉肾虚，就立刻去买补肾保健品。 错

　　自我感觉出现肾虚症状后，切勿病急乱投医。

　　许多肾病，正是由于不明确个人体质、未经医生诊断，滥服、过量服用保健品，破坏人体内部平衡后引起的。

　　由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等不同的途径。

　　然而现在有一种错误趋向，即补肾以补肾阳为主，导致保健品被滥用。

　　总结：通过图老师小编上文的介绍，你知道女人肾虚的有哪几大坏处了吗？你知道肾虚怎么调理了吗？你知道肾虚的症状有哪些了吗？如果你出现了这些症状，一定要重视这个问题，不要让肾虚危害你的健康。