太极拳视频 掌握太极拳发劲的基础方法

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太极拳视频 掌握太极拳发劲的基础方法

　　发劲对于练习太极拳来说是如此的重要，不光是太极拳的拳架还是太极拳的技击都会运用到劲的发力，那么如何去发劲?成为了很多太极爱好者头疼的问题，想要更好的发劲，就必须先了解劲的理论知识。

　　练习太极拳成功的发劲是成功的关键，无论在太极拳中哪个方面都会用到劲。

　　发劲何难?

　　用轻柔虚无的内劲，把人打出"丈外"。"丈外"不过三公尺多而已，这种距离的发劲到底有什么难处?尤其是用在那些对发劲丝毫没有概念的武者，或用在那些完全没有心里准备的武者，或用在完全不吞化的行家与弟子身上，用内劲将他们发出三公之外有何难处?尤其是"发劲标准示范动作"："叫被发者不要吞化顽抗，发者不动步，而用轻柔虚无的内劲，将被发者用手轻轻发出丈外，或发到墙壁上，发出如钱投鼓的撞击声音。"这种发劲技巧，绝对不难，却为什么被人说得好像神技一样?实在令人好奇。

　　打破发劲神话

　　有些武者很纯洁，也很善良，对自己师父有关的发劲神话，从来不敢有"异见"，全都信而不疑。根本不会想到发劲只是一种简单的技巧，一般人只要稍加练习，一年半载就能发出大师们那种虚无空灵的内劲，根本不需要花几十年的精力去苦学才能成功。

　　坚定学会发劲的心

　　练习发劲需要有一颗坚定的心，要下定决心才行。

　　想学会发劲，一定要先坚定学习发劲的决心，要清楚大声地告诉自己和自己的师父说："我一定要先学会发劲"。找一个师父，叫他用"发劲标准示范动作"把你打出丈外，体验一下是不是真的是虚无轻灵的发劲;如果他只是用蛮力将你推出，你就找个理由走人。如果他真的能用虚无轻灵的内劲把你发出丈外，你别急着交学费，求他先教你发劲。如果他肯直接教你发劲，或者要求你和拳架同时学习，你遇到好师父了，赶快交钱，他不收你也要交。如果他说发劲要拳架学会之后再教，或者说些二十年、三十年才能学成的话，即使免费，你也赶快找个理由走人。

　　有些基本功是发劲所必需的

　　在学习中，还要体会明师教的东西是不是真的以"发劲"为目地，不可盲目学习，也绝不可盲目怀疑;譬如他可能会要求你练习些放松的功法，或者作些双脚换劲的训练，或者某些发劲意念的训练，这些都是以"发劲"为目地的基本功法，是发劲所必须的，不可怀疑或偷懒，一定要认真学习，以免明师真的发火了，再也不教你了。

　　一年半载没学成就要注意

　　如果你认真学了一年半载之后，发现你和一起学的师兄弟，个个连基本的"发劲标准示范动作"都不会，一定要和师兄弟约好，剩下的学费就不要了，大家趁早走人，另投明师。如果只有你一个人或少数人学不成，那就要多研究自己的毛病在那里，逐一加以改正，相信在明师指导之下很快就能学成。"发劲标准示范动作"是发劲的初步，也是太极拳的基础，学会之后就可以逐步往更高的推手技巧"控制敌人"去努力。

　　学拳架一定要同时学发劲

　　在太极拳中，有的人会说只有先练好拳架才行。

　　这是错误的，不先学会发劲，拳架里全是一些不能发劲的滥招式，再磨一百年也没用。有些弟子被师父改拳架，一改好几十年，这样也不对，那样也不好，改到最后徒弟恶言相向，师父翻脸无情;师父死了，师兄师弟间又争着比谁的拳架像师父，争到反目成仇。为什么，因为不以"能发劲"做为拳架的标准，只顾着手多高、脚多高、屁股多翘、拳味多少，当然一辈子吵不完。前几年师父又年轻又高，总嫌你的手太低;近几年师父年老变矮，又觉得你手太高。这种师父不管拳架能不能发劲，光在拳架外形上胡搞瞎搞，难怪要师徒反目，同门成仇了。

　　不会发劲，拳架打到老死也没用

　　发劲不难，得明师难;发劲不难，对不敢要的人才难;只要有明师，又敢要，发劲就很简单。发人丈外，是太极拳的基础，不是什么高深的战技;如果连发劲都不会，拳架打到老死也没用，更别谈要用来克敌致胜了。因此奉劝天下的内家武者，在一年半载之内，赶快学会"发劲标准示范动作"，奠定基本功力，才能学习内家更高深的战技，达到"阶级神明"的境界。