丰胸的最快方法 自然食补3大招让你变G奶

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丰胸的最快方法 自然食补3大招让你变G奶

　　胸部的大小对称虽然说是由个人体质有关系，但是先天的不足需要后天的弥补才能做到更好的效果，青春期发育期间和发育完成都女性朋友，图老师小编在这里都要提醒大家胸部的保养挺拔是需要持之于恒的，下面图老师小编在这里讲讲丰胸的最快方法由自然食补如何达到你想要的傲人曲线呢?

　　丰胸的最快方法

　　自然食补 胸部最爱的食谱

　　胡萝卜炖牛肉

　　食补丰胸的最快方法——胡萝卜炖牛肉

　　材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。

　　做法：

　　1、胡萝卜、牛肉同时加热。

　　2、加入酱油、八角、胡椒、砂糖。

　　作用成份：胡萝卜

　　作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

　　花生炖猪脚

　　食补丰胸的最快方法——花生炖猪脚

　　材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、 酒2汤匙。

　　做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖 、酒。

　　作用成份：花生、猪脚。

　　作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细 胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。

　　芦笋手卷

　　食补丰胸的最快方法——芦笋手卷

　　材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。

　　做法：

　　1、将以上材料烫热。

　　2、放入紫菜中卷起。

　　作用成份：芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

丰胸的最快方法 自然食补3大招让你变G奶（2）

　　经期丰胸的最快方法

　　怎样利用经期丰胸呢?

　　经期丰胸是一种新的丰胸理念，由于经期身体激素水平的特殊性，经期无疑是最快速丰胸最好的方法，以下图老师小编为您讲下经期丰胸需要注意的事项，方法得当，丰胸效果看得见!

　　经期：既可以指女性一次月经的行经时间，也可指月经的周期。女性独有的生理状况，而男性没有经期。

　　月经期间吃红枣桂圆糖水汤

　　红枣桂圆糖水汤不仅可以补气养心，而且红枣还能健脾补血，经常吃的话还能让脸庞艳如桃花，并且丰胸效果也非常好。如果你不喜欢吃桂圆的话，也可以把桂圆肉改成黑木耳，效果也是很不错的，因为黑木耳性平，特别适合身体火气大的朋友食用。如果还是不喜欢的话，你还可以把黑木耳改成银耳红枣羹，这样不但有着桂圆的功效，而且可以祛斑喔!

　　月经期间吃艾叶炒鸡蛋

　　艾叶能调经止血、散寒除湿、暖宫，而且还能预防春天的流行疾病，简直是多功能食品，小胸MM调节身体的佳品，丰胸的基础套餐哦。

　　经期丰胸的推荐运动热敷按摩乳房

　　每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

　　侧推乳房

　　用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。体育锻炼

　　锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

丰胸的最快方法 自然食补3大招让你变G奶（3）

　　丰胸的食物有哪些

　　第一类：高蛋白质食物

　　要想胸围变大，并不是单纯依靠乳房中的脂肪增加，更多的是蛋白质增加了。正常情况下日常饮食中摄入的蛋白质以及可以满足身体所需。但是因为过度减肥等外因影响，就会使身体不能获得充足的蛋白质，致使丰胸梦碎。生活中含蛋白质丰富的食材包括牛肉、猪肉、肌肉等肉类食材，还有海鲜、鸡蛋、豆类等也都含有丰富的蛋白质，所以想要丰胸的美眉们要多吃这些食品。

　　第二类：大豆异黄酮

　　大豆异黄酮和女性体内的荷尔蒙激素有相似的作用，被很多人所熟知，多摄入大豆异黄酮对丰胸有很好的效果。所以，大家可以多食用纳豆、豆腐等食物。

　　第三类：代谢比较快的食物

　　快速代谢也是丰胸的一个重要条件，再配合适当的按摩和适当的运动能达到很好的效果。代谢比较快的食物包括各种根茎类食材，比如说像胡萝卜、大蒜、藕、牛蒡等都比较好消化

　　图老师tips：这丰胸，本来就不是一天两天的事，要选择自然安全的方法，才能在有效的时间内快速丰胸，图老师小编提醒广大女性千万别随便选择手术或服用激素，以免对身体造成更多伤害。以上是图老师小编推荐的一些既自然又养生的丰胸方法，坚持做下去，会有意想不到的效果哦!