太极拳视频 掌握太极的心意劲及注意点,太极拳中,一般人都对太极的劲是相对的比较模糊的,认为劲就是太极拳的力,力也就是劲。但是如何你认真的体会你就会知道,在太极拳中劲和力是两个不一样的概念,很多人都会当作是一回事,其实是不一样的。
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太极拳中,一般人都对太极的劲是相对的比较模糊的,认为劲就是太极拳的力,力也就是劲。但是如何你认真的体会你就会知道,在太极拳中劲和力是两个不一样的概念,很多人都会当作是一回事,其实是不一样的。
太极拳的劲,是内劲,而不是简单的力。
在一般人的脑海里,劲和力是个较模糊的概念,好像劲就是力,力是劲。然而,仔细考察一个便会清楚知道,力和劲不但是两个不同的概念,而且有着本质上的区别。
物体间相互作用叫力。一个人用力击打测力器,便可测出其力的大小来。在用力的同时,可以明显 地看到肌肉的收缩和膨胀,并且变硬。由此可以说:力是表现于外的,是有形而坚硬的,是可以衡量其大小的。
对于劲来说,它是思想意识的体现,也是内在潜力的气势。
这种气势静则若山岳,神清而气爽;动则如江河,排山倒海,勇猛顽强,不怕牺牲的斗争精神就是一种气势,这种大无畏的气势也就是一种劲 。这种劲是抗洪将士对党和人民忠诚的内在精神的外在表现,它发于内心,表现内在的思想意识,是无形的,可以体会的,不可衡量的。
劲发于心意,属内;力发于四肢,属外。所以称内劲、外力、劲绝不等于力。
力和劲不但在内涵、本质上有所不同,而且各自作用的后果也不同。从武术技击来讲,被外力击伤者,多数只是鼻青脸肿,头破血流,极少形成内伤,一般经过短期治疗即可痊愈。为内劲击伤者,当时并无疼痛感觉,外无红肿现象,只觉一惊而过,但此时已被一种强烈的波,无形地穿透了人体躯干外壳,伤及内脏。被内劲所伤,重者当场毙命,轻者受伤数日后脏腑便会化脓穿孔,如不能及时医治或医治不当,将会造成严重后果甚至有生命危险。
在学习太极拳推手发劲的时候,也比较容易造成一定的伤害。
有人在练习推手时,对推手发劲的认识还很肤浅,各种技能还不熟练,掌握也不准确,对长短劲还区别不清楚,故对推手发劲的热情特别高,总想尽快掌握各种技能。你推过去,我推过来,你发我一下劲,我发你一下劲。思想意识根本 没有胜负观念,毫无紧张情绪和思想顾虑,思想意识和周身关节、肌肉都放得特别松,而这正是太极拳发放内劲的最佳时候。此刻一方在另一方胸前轻轻地一推弹,正好发出了太极拳的惊弹内劲。当时受伤者只觉一惊,发现肺部已化脓穿孔,必须立即住院治疗,才算基本恢复健康。出院后一直怕冷无力,过盛夏如过寒冬,穿着厚厚的棉衣。休养了一年多才慢慢的恢复了昔日的健康。
未觉其动,只是心意一闪念间即可发放的心意劲”不但威力奇大,而且防不胜防,也可以说根本就无法防御。看起来好像近乎神化,实际上这是我切身的经历和感受,决不敢妄言以以欺同道!
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)根据太极拳功夫的层次,太极拳的劲大致可分为松沉,松弹、惊弹和心意劲四种。
松沉劲是太极拳的基础劲,但没有明师指点,恐怕终难骑门而入,悟得其中三昧。练习太极拳,没有练出松沉劲,就谈不上有功夫,只能算作是太极操”,对健身来说也起不到很好的效果,更谈不上防身御敌了。如何练松沉劲,不属本文讨论范围,待以后专题论述。
心意劲是练习太极拳的最高境界,也是众多爱好太极拳及太极推手者梦寐以求,终身向往的目标。所以,能随心所欲,自如发放太极拳心意内劲的人,才真正算得上太极拳高手。
松沉劲既把人打不远,也打不伤,只能把人打痛;松弹劲把人打不伤,也打不痛,可是能把人打远,所以又称为长劲。在实战打斗训练和友谊比赛中,最适合用这两种劲。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)惊弹劲把人打不痛,也把人打不远,可是能把人打成内伤。这种劲又称为短劲。心意劲把人打不远,也打不痛,却可以把心、肝等内脏组织打碎,甚至把人当场击毙。
没有数年太极拳纯功的人,千万不要去体会太极拳的惊弹劲和心意劲,以免造成不必要的伤害。作为太极拳的教师,当自己功夫还没有达到炉火纯青,出神入化,收放自如的境界,也千万不要随便在他人身上试手,以免一失手铸成终生遗恨。
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