太极拳视频 理解太极拳中三对重要关系,太极拳中有很多复杂的关系,每一种复杂的关系都是各自的独特的地方。想要练好太极拳必须要正确的了解和掌握这些复杂的关系,这样才能排除一些练习太极拳过程中存在的不必要的因素问题。
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太极拳中有很多复杂的关系,每一种复杂的关系都是各自的独特的地方。想要练好太极拳必须要正确的了解和掌握这些复杂的关系,这样才能排除一些练习太极拳过程中存在的不必要的因素问题。
一、相对关系:
1.单式与套路
对于初学者来讲,身法尤为的重要,所以要多练太极的单式。因为单式练好了,更好的能学习内在武功,同样也是基础。想要练好一个单式在一个月内能够做好已经不错了。
单式与套路的关系是零件与机器的关系。太极拳的每个单式都是一个零件,把零件拼接起来(加入动作转换)形成一台机器,也就是套路。每个零件都必须合格,机器才能运转得力;若机器运转不起来,说明有零件坏掉了,必须再拆开来检查。传统太极,是学完一个式子才教下一个,这里的学完”是指身法上做对,这就牵涉到许许多多的环节。身法做对以后,动作练习纯熟,就可以应用到实践中去。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)从某种意义上说,单式比套路更重要。等单式熟练后,套路练的是单式的衔接、过渡、连贯、整合。而现代教法是颠倒过来了,本末倒置,一开始出产的零件就是次品,出来的机器就是报废的,就图个外观好看而已。等人的动作成为习惯后,再改就不容易了。架子不是练招式,而是练身体结构。
2.身法与意念
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)不管怎么说,太极拳的身法就是练好太极拳的基础功夫,就算意识再怎么的好,没有了身法照样是空架子太极。
身法练习上差之毫厘,谬以千里。练习上差了多少,实战上就要打多少折扣。太极与气功都要用意念,但内容是不同的。
3.,慢与快
太极传统练法入手,重身法间架,重单式,非常枯燥。但枯燥过后就别有天地,也许叫你练其他拳也没兴趣练了。慢功出细活,才会不走样。就像造房子,先得打地基。地基打的越好,房子越坚固,等高楼大厦建成,让人羡慕不已。可是外行人就注意了房子,现代练法只造房子,不打地基,甚至搞空中楼阁,这都经不起风雨的。传统练法看上去慢,也得不到他人理解,可慢就是快啊!
二、关于推手中具体情况具体分析”的问题
在推手中关于松紧互换,进退吞吐等这些矛盾没有哪个是相关主要的。
例如松紧互换,推手中究竟是松好,还是紧好,松到什么程度,紧到什么地步,都没有明确具体的规定,只能根据当时的具体情况而定。如果对方向我进攻,我一味地松,就会被对方冲破防线。那么这时的松就错了。而在另一种情况下,假如对方向外侧旋我,我一松让他落了牵,没旋动我反而让他失去了重心,这时的松就对了。紧也是这样,发力时要调动全身一切能量,在瞬间一紧,这时是不怕紧的,而且还惟恐紧得不够,还要利用精神假借去激发神经,以发挥更大的力量,在这种情况下紧是对的。而当对方下压发力时,你再紧就是为对方创造条件,这时的紧就大错特错了。
相对来说,在推手中的松是经常的,而紧是一瞬间的。要正确的把握住。
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