太极拳视频 说一说太极推手的练习要点

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太极拳视频 说一说太极推手的练习要点

　　关于推手该讲些什么

　　有人说推手就是把人用内劲推出去。

　　古代内家的高手们却不这么认为;

　　你看八卦掌叫它拆手、卸化、卸法。

　　就可以知道它的秘密不在推人。

　　可是谁能了解它的最高技术不在"推人"而在"控制人"?

　　除非你已经到达内家武学的顶峰。

　　怎么能了解双手黏住敌人。可以让敌人把手放在他自己的身上。

　　你怎么相信敌人竟会因你而将双手放在头上、胸口、脖子。

　　甚至双手被你放在他自己的背后。

　　我将别人手中的长剑架在他自己的脖子上。

　　或从敌人手中轻易地夺下他的长剑。

　　用的却不是强扣关节的擒拿法。

　　这是内劲控制敌人的手法。

　　这是宗岳太极拳的秘密。

　　也是推手的秘密。

　　关于推手，世人所知的实在有限

　　在我年轻时被师父所控、所化、所打、所发。

　　我就明白推手不仅只是推人;

　　我的推手含藏着拳法中所有的完美势架。

　　那每一剎那间的势架又都聚集了强大的内劲。

　　但我的身体却是无比的松柔。

　　我绝不曾用上半点力量。

　　除了日常拳法中的放松。

　　我甚至借着静坐来使自己松至虚空。

　　我的身体像悬挂在风中的磬。

　　松柔得向没有骨头的水。

　　我轻柔地向敌人渗透进去。

　　无声无息地和敌人融合在一起。

　　在剎间我们合为一体。

　　当你和敌人合为一体。

　　敌人就没有办法攻击你。

　　就像你右大手臂不能攻击你右小手臂。

　　你右小手臂不能攻击你的右手掌。

　　当它们成为一体它们就不能相互攻击。

　　当你和敌人融合在一起。敌人便不能攻击你。

　　因为你们成为一个没有敌我之分的太极。。

　　但因你的主动融合。

　　你成为太极一体的主人。

　　主人可以命令仆人。

　　仆人必听命于主人;

　　而敌人就是你的仆人。

　　你命他向前。他便向前;

　　你命他向后。他便向后。

　　你命他倒地。他便倒地。

　　当然你也可以突然和他分开。用气打攻击;

　　这就是真正的推手。

　　是宗岳门控制敌人的推手。

　　关于推手我们要谈的还很多

　　如果你只是想用蛮力将敌人扳倒在地上以领取奖杯。

　　那么我没有什么可以告诉你。

　　你只要照着过去胜利者的方式就会胜利。

　　你拉开大马步。蹲到屁股快贴到也上。为的是降低重心;

　　你低着头。哈着腰。抵挡着敌人的力气;

　　你趁着敌人力气用尽出错剎那。用力将敌人扳倒。

　　你会是一个扳倒敌人的胜利者。

　　胜利者不必再学什么。

　　因为胜利已经达成了你的目标。

　　但我们所要说的却是前辈的古训

　　"低头哈腰。拳艺不高"

　　你低着头推。因为比赛规则不淮对手敲击你的头。

　　你哈着腰。因为你想扳倒别人。也怕别人会扳倒你;

　　你学的不是推手而是扳手。

　　你不担心敌人用拳。因此最后终究要忘记了拳法。

　　那便是为什么前辈说"拳艺不高"。

　　而我们所要说的是推手。

　　是打手、是拆手。

　　是叫做内家拳。也是你我口中的太极拳。

　　因此。我们在推手时从来不会忘记拳。

　　我们会用拳击打。

　　而敌人也会。

　　我不想蹲得太低。因为那会影响我攻击的行动;

　　敌人也不会弃头于不顾。

　　因为那是我快速击打的重点。

　　因此。世人所说的推手不是宗岳门的推手。

　　我说的推手。是包含着拳法的推手。

　　你问我如何把拳法放在推手之中。

　　我要告诉你。

　　你应当在和别人推手的任何一个剎那间。试着止住不动。

　　看看你的形态是不是一个有效的武术的动作。

　　你应当在每一个动作的瞬间停止。

　　反复不断地检验

　　你的动作有没有攻守之形?

　　你的双手能否在放松中支撑一个人的体重而不稍震动?

　　你的劲线有没有对准敌人?

　　你的身体四肢有没有澈底松透?

　　你的双手能否在完全放松静止中突然出拳攻击?

　　你时时问已。刻刻留心。

　　你的推手。便是拳法。

　　这就是宗岳门的推手。

　　那融入于武者战斗之中的推手 。