呵护男人的胃可以更长寿

2016-03-26 09:38 8 1 收藏

呵护男人的胃可以更长寿,胃的外面没有肌肉、脂肪,是受外表包围最少的器官,所以必须受到特殊呵护。

【 tulaoshi.com - 呵护 】

呵护男人的胃可以更长寿

  胃的外面没有肌肉、脂肪,是受外表包围最少的器官,所以必须受到特殊呵护。

  都说要抓住男人的心,首先要抓住男人的胃,这话非常有科学道理。胃是男人比较脆弱的一个器官,几乎所有的胃病,特别是胃溃疡和胃癌,男性的发病率远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住,会大大影响胃的使用效率和寿命,需要我们好好管牢他。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

呵护男人的胃可以更长寿

  餐桌边的轻松情绪

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  温馨的餐桌、吃饭时只说愉快的话题、用餐中的背景音乐……这些可以帮助男人在进餐时放松情绪,避免不良情绪导致的植物神经紊乱——那会分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶去腐蚀胃黏膜,并收缩胃血管、降低胃动力,使食物在胃内停留过久,造成胃疲劳。

  餐后休息

  餐后食物集中在胃,需要大量消化液和血液来消化。此时即使只是散步,血液要运送到全身各处,胃肠血液供应相应减少,食物得不到充分消化。另外,消化液由吃进食物的条件反射产生,胃部饱满,胃液才能分泌旺盛。所以餐后休息一会儿,食物营养才能得到充分消化和吸收。

  不吃宵夜

  变每天三餐为四五顿,晚饭吃得晚一些,这样就可以避免吃宵夜。夜晚,机体大部分组织器官代谢缓慢,开始进入“休整”状态,但不包括胃,因为有宵夜存在。胃肠道被迫处在“紧张的工作”中,大量分泌胃液,此时的分泌非常“不理智”,会因为过量而腐蚀胃黏膜,产生糜烂、溃疡。

  分餐防传染

  说起胃病,不得不提到幽门螺旋杆菌,大量研究表明,80%的胃溃疡是由幽门螺旋杆菌感染导致的,它甚至是胃癌的罪魁祸首。这种细菌是标准的“病从口入”,主要通过食物感染,寄生于胃及十二指肠黏膜中,使黏膜逐渐失去保护作用、组织发炎坏死,引发胃病。分餐制则可以降低感染幽门螺旋杆菌的几率。尤其是家中有人患上胃溃疡时,分餐制更重要。

呵护男人的胃可以更长寿

  保暖胃部

  胃的外面没有肌肉、脂肪,是受外表包围最少的器官,所以最容易受到外界气温变化的影响。当人体受到冷空气刺激后,胃酸分泌大量增加,胃肠发生痉挛性收缩,导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等情况。所以秋冬季一定要注意帮他做好胃部的保暖。

  每天一杯甘蓝汁

  世界卫生组织推荐的最佳蔬菜中,甘蓝排第三。常吃甘蓝可以保持胃细胞活动比较旺盛,降低癌变可能。其中含有的维生素U能抗溃疡因子,是胃黏膜细胞的保护神。而且新鲜的甘蓝汁有止痛及促进愈合作用,每天饭前饮用250克略加温的甘蓝汁,可以止胃痛、促进胃及十二指肠的溃疡愈合。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160326/2009060.html

延伸阅读
男人每天这么做能够更长寿   想要长寿是不少人的想法,虽说长生不老药是传说中的物品,但是,现在人还是想着让自己的寿命长一点再长一点,为此他们会吃很多滋补品,想要来达到长寿的目的。对于男性而言,身为家中顶梁柱,工作、生活双重压力压的他们无法喘气,长时间的处于亚健康状态下,是会造成疾病缠身的,如何有...
盘点让男人更长寿的8大绝招 男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动,可以让男人活得久一点,但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。 1.看看光明面 梅约医学中心的研究显示,乐观的人活得久。从参与研究的受试者中,发现快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率,而且悲观...
标签: 男人养生
男人每天抱它入睡可能更长寿 睡觉是人一生都在做的事情,直到有一天我们不再睡醒,那么生命也就走到尽头。而想要这一天来的迟一点,就必须学会在睡眠中获得健康和长寿。而怎么在睡眠中获得长寿,就是我们需要考虑的问题,除了按时睡、睡得安稳、睡得深之外,我们也可以在睡觉时抱着“它”来防病治病、助长寿。今天...
十招小建议让男人更长寿 NO.1 规律的性生活。 一项刊登在《英国医学期刊》的研究指出,一个月少于一次性爱的男性的死亡率是每星期至少两次性爱的人的两倍。   NO.2 走向红地毯那一端。 一项长达22年的研究发现,无论是50、60或70岁的男人,已婚者都比未婚者活得久。 NO.3 玩填字游戏。 ...
男人为什么容易秃顶?男人秃顶更长寿 头发每天都会在生长,但是要维持同等数量的头发,所以每天也会有掉发。这种掉发不会引起生活的困扰,一旦掉发过多,就可能是身体出现了状况。有时会看到一些男性头顶部空空如也,这就属于病理性脱发,应当查出病因,给予治疗。 男人易秃顶是何因? 秃顶只发生在男性身上,因为男性体...

经验教程

851

收藏

75
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部