太极拳视频 理解学习太极拳的运行法则,太极拳的运行法则
【 tulaoshi.com - 太极拳视频 】
太极拳的运行法则
两肘不离肋，两手不离心，出入动静紧随身。
静则全神贯注，动则眼疾心疾身手疾。
蓄劲如开弓，发劲似射箭，消息全凭后足蹬。
起如箭，落如风，追风赶月不放松。
收即放，化即发，引进落空合即出。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）变化虚实胯中寻，腰为车轴气为旗。
眼观六路手足先，阴阳手上下翻。
动如洪水静如山。
沉肩坠肘屈膝坐胯，腹内松净得自然。
手脚齐进横竖找，胯走肩撞近身靠。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）进退均需暗顶膝，意在人先最重要。
欲松似非松，欲紧不着力。
两手轻轻起，屈伸无断续。
转换有折叠，节节力贯穿。
转换无间隙，奇正得相生。
动静随心意，息息任自然，能免僵重力。
两腿似弯弓，伸缩腰着力，五总九节力。
欲学贵有恒，先从八法起。
养我浩然气，无形亦无象。
心死神要活，松紧要自主，不偏亦不倚。
虽得数语妙诀，不用纯功亦枉然。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160326/2009172.html
看过《太极拳视频 理解学习太极拳的运行法则》的人还看了以下文章 更多>>
