女人更年 老公的关爱胜仙丹,案例
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案例
一肚子委屈不知向谁说
人到更年期,有心拓展事业,却又心有余而力不足;曾经恩爱的丈夫突然有了外遇,三天两头彻夜不归;一向听话的女儿陷入青春期早恋,怎么劝也不听,亲密的母女产生了隔阂。偏偏此时,年迈的老父老母又病倒在床,真是“前院”“后院”皆起火,家事公事一团糟……
人说更年期女性最闹心,红就是其中的一位。“我最近老觉得心烦、焦虑,白天没法集中精力工作,老板叫我拿个方案,我憋了半天憋不出来。下班回到家,丈夫不知上哪去了,儿子关着门,我连个说话的人也没有,更觉烦躁。最糟糕的是很难入睡,总是被噩梦惊醒。”
那天好不容易盼到丈夫早点回家,红想跟丈夫聊几句,丈夫却一脸不耐烦:“你能不能让我安静一会儿?”丈夫的不理解让红很伤心,她转向儿子问:“最近作业怎么那么多,老见你做到那么晚,要尽量早点睡呀。”本是一句关心话,正处青春期的儿子逆反心理特强,一听就烦:“唉呀,我都这么大了,又不是小孩子,不用你操心!”红积蓄多日的怒火一块儿发作了:“好好,你们父子俩都不需要我,我走算了。”“歇斯底里!”丈夫丢下这句话摔门走了。“莫明其妙!”儿子也关起门来不理红了,后来父子俩联合起来对红开起了“冷战”,红一肚子委屈不知向谁诉说。
丈夫和孩子都躲着我
林的处境比红好不了多少。“我总觉得易怒、潮热、盗汗,这就是更年期症状吧?”林问记者。她是一家公司的高层管理人员,别人都羡慕她是女强者,只有林自己知道,她和丈夫成天各忙各的,有时几天也不打一个照面,夫妻关系像进入了冰河时期。再看到女儿成天和她的小男友甜甜蜜蜜,林更觉心中仿佛有把无名火在烧,忍不住就要劝两句,女儿听不进去,林就变得越来越爱发火,结果丈夫和女儿越发不自觉地躲着她,这让她非常苦闷。
记者在身边的读者中做了一个小调查后发现,红和林的情况具有典型性,像这样40岁左右的女性或多或少都有类似的遭遇,一方面,十多年的婚姻进入“鸡肋”期,很容易受到外界的干扰,让女人悬着一颗心;另一方面,进入青春期的子女又很难沟通,做母亲的往往束手无策。两大难题夹击,加上更年期阶段体内激素的捣乱,更让女人觉得烦不胜烦。此时,她们最企盼得到丈夫的关心和子女的理解。
对策
别跟妻子“死磕”
记者采访了几对平稳度过更年期的夫妻后发现,丈夫的关心体贴至关重要。婚龄15年的朱先生说,处在这一特定阶段的女性比较敏感、多疑,缺乏自信,容易患得患失。作为丈夫,首先应该理解。一向温柔的妻子最近变得喜怒无常,那是更年期的生理和心理变化的综合表现,她本人也难以控制,并非有意为难家人。想通了这一点,丈夫就能心平气和地加以化解了。
个性风趣的小杨说,幽默不失为一剂良方。“老婆最近脾气大着呢,有一次竟然把酱油瓶给摔了。这可是从未有过的。我一看嘿嘿笑说,好好好,今年不是流行酱色地砖吗?咱这下也时髦了一把。老婆一听就笑了。”小杨说,其实妻子只不过一时控制不住情绪,过后自己肯定也挺懊悔的,要是做丈夫的不理解,跟妻子“死磕”,那只会小事化大。
还有一位读者表示,妻子最近动不动拿鸡毛蒜皮的小事发火,说实话,他觉得很可笑。但他理解妻子,便甘心当“受气包”,妻子再怎么吵闹,他都不接火,等妻子平静下来了,也就风平浪静了。
更多的读者认为,加强沟通很重要,丈夫有空不妨带领全家人一起出去郊外走走,或是看看电影,听听音乐,在轻松的氛围找准时机谈心,这样可以较好地化解家庭矛盾。
读者郑先生特别提到,很多夫妻到了中年都忽视了传情达意,其实浪漫的爱情绝对不应该是“过去式”,而始终应是“现在式”。费点心机,在结婚纪念日给妻子送束鲜花,下班时特地到妻子单位去接她,如此这般,给婚姻加点调味品,沐浴在关爱下的妻子必将顺利度过更年期。
专家建议
当好妻子的家庭医生
刘发荣(仙岳医院心理门诊部主任)
由于体内激素,特别是性激素的紊乱,更年期女性会出现一系列的症状,有的以心烦、焦虑、失眠、易怒等神经系统的症状为主,类似神经官能症;有的以潮热、多汗、皮肤发红、胃肠功能紊乱为主要表现,属于植物神经功能紊乱型;还有些人则是以心血管系统的症状为主要表现,故被称为“更年心”。总之,这个阶段的女性出现烦躁易怒等都是正常现象,丈夫应主动关心妻子的健康,为其提供宽松的心理氛围,帮助妻子顺利走过更年烦恼期。
具体说来,在生活中,丈夫应该多分担家务,减轻妻子的负担,并且经常对妻子嘘寒问暖,让妻子备感体贴,有助于缓解心情紧张。在妻子情绪反常时,丈夫应该抱着冷静宽容的心态,不要对妻子横加指责,动不动就说:“你怎么像变了一个人!”之类伤人的话,也不要退避三舍冷处理,而应该加强双方沟通,帮助妻子疏导情绪。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)此外,丈夫还要悉心体察妻子身上的不正常症状,一些妇女更年期症状严重或确实伴有器质性疾病,如胆石症、心血管疾病,甚至精神抑郁时,丈夫应劝其及时就医,在医生指导下加以治疗,以免贻误病情。
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