男人如何选择补肾粥

2016-03-26 09:47 7 1 收藏

男人如何选择补肾粥,男性适当的选择一些补肾粥也是保健养生的一种方式,那么对于毫无经验的人如何选择好呢?请看下文介绍。

【 tulaoshi.com - 男人 】

男人如何选择补肾粥

   男性适当的选择一些补肾粥也是保健养生的一种方式,那么对于毫无经验的人如何选择好呢?请看下文介绍。

男人怎选择适合的补肾粥

  都说男人的压力很大,秋季通过喝粥来进补非常适宜,但是要选择适合自己的粥。

  嗜酒男人:莲藕绿豆粥呵护心肝。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/nanren/)

  长期大量饮酒对肝脏损伤最大,建议来碗莲藕绿豆粥。绿豆煮藕,能健脾开胃、舒肝胆气、清肝胆热、养心血。大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

  陈淑霞提醒,熬粥最好用砂锅,因为相对于电饭煲来说,它质地较粗,所以有些物质,电饭煲没办法分解,而砂锅就不同。因为锅体有很多细小的砂眼,所以能把油性物质吸收,又因其吸热慢,所以煮出来的东西才好喝。

  瘦弱男人:白术山药粥健脾养肾。

  这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题,其实他们一般脾胃较虚弱,过多地摄入营养素,食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收,而且在代谢中又加重了肾脏的负担。

  建议这类人多喝白术山药粥以健脾养肾。白术补脾,暖胃,消食,山药可以调节人体免疫系统,枸杞则具有滋补肝肾的功能,把这三种材料搭配在一起熬粥,能起到健脾补肾,强壮肌肉的作用。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/nanren/)

  忙碌男人:莲子芡实粥养心安神。

  这类人精神紧张易疲劳,睡眠不好,而且一般运动较少,这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收。久坐容易产生腰酸痛症状,还可能会引发前列腺炎,可喝些莲子芡实粥。莲子补脾止泻,养心安神,而芡实则能健脾补肾,常喝能够缓解压力,防止因工作紧张造成失眠等症状。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160326/2009406.html

延伸阅读
男人吃什么补肾 三款古膳补粥滋阴补肾 男人承担着家庭和工作的双重压力,男性健康尤其需要我们密切关注!许多的男性都有肾虚的症状,但是却不愿意承认,你们知道男性应该如何补肾吗,在日常生活中男性可以吃什么补肾呢?今天图老师小编就教大家几种简单易学的补肾粥,赶紧来了解一下吧! 三款古膳补粥滋阴补肾 我...
标签: 男人养生
如何补肾 男人最补肾的睡姿 现在很多的人都非常关心男性的健康,只有男人们拥有健康的身体才能够给社会和家庭带来幸福!但是越来越多的男性都出现了肾虚的症状,你们知道男性怎样补肾吗,生活中补肾的方法有哪些是适合男性的呢?下面就和图老师小编一起来看看男性该如何补肾吧! 男性何种睡姿最补肾 每个人都有自...
了解肾虚 这涉及到中医的一个术语,也涉及到临床的证型,肾虚主要是四方面,一个是肾阴虚,一个是肾阳虚,一个是肾精亏虚,一个是肾气虚。 传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”,不仅指解剖学上的肾脏,而且是一个生理作用相当广泛,与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚”也就是一宽泛的概念,...
标签: 女人养生
女人补肾粥 10种养生粥补肾又美颜 肾对人来说是非常重要的器官,属于泌尿系统的一部分,主要负责对我们体内的血液进行过滤和净化。尤其是女性朋友们,更需要补肾,只有健康的血液才能让女人看起来更加美丽,那么女人应该如何补肾呢?让我们一起去看看吧! 女人补肾粥 益智粳米粥 原料:益智粳米粥是绝大...
如何补肾 2穴帮男人补肾 男人肾虚会影响身体健康,你知道男人该如何补肾吗?今天图老师小编就为大家推荐一些补肾的方法,来帮助男人们好好补肾,让男人们能够拥有好的身体!还在等什么,赶紧跟着图老师小编去学学吧! 怎么补肾 中医认为,腰眼穴及关元穴是男人最重要的两大壮阳穴位,正确按摩这两大养生穴位,不...

经验教程

413

收藏

49
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部