女人养生 当心四道健康＂劫＂

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女人养生 当心四道健康＂劫＂

　　对于女性来说，一生中不能避免地会遭遇一些健康“雷区”，学会扫雷，才能够让我们安然度过危险地带，逃过一劫。这些生活中会经过的“雷区”，你是否关注过呢？

　　最贴近生活的“劫”——to避or not to避？

　　从开始有了“亲密”生活起，一个与女性生活息息相关的问题就摆在眼前——to避（孕）or not to避（孕）？避孕问题看似简单，但如果处理不好，则会影响女性一生：也许是“被当妈”，早早成为了“孩奴”；也许是重复人流，让各种术后并发症纠缠一身，甚至不孕。所以，想要把握好自己人生轨迹的独立女性一定要“性福”“避孕”两手抓，两手都要硬。

　　专家提醒：短效口服避孕药是让女性把握避孕主动权的首选方法，如今最新型的短效口服避孕药优思明以“比安全套更安全”的避孕效果、能够光洁皮肤、控制体重的特点，非常适合有固定性伴侣的女性作为常规避孕方式。北京协和医院妇科的徐苓教授推荐健康女性使用短效口服避孕药，她指出：“复方口服避孕药如优思明等具有非常可靠的避孕效果，并可以降低妇科肿瘤的发生危险，对子代及生育能力没有影响。”是健康妇女常规避孕的理想选择。

　　最有知名度的“劫”—— 《拯救乳房》

　　时至今日，乳腺癌已经成为最受女性关注的恶性肿瘤疾病，容易患乳腺癌的人群主要有：家族中有乳腺癌史，尤其是母亲或同胞姐妹；初潮年龄小于12岁，或者绝经年龄大于56岁；35岁后生育第一胎或者从未生育者；一侧乳房曾患乳腺良性疾病或乳腺癌史，另一侧容易发生；偏好高脂肪食物者；产后未进行哺乳者；肥胖或绝经后体重明显增加的妇女。

　　专家提醒：妇女要注意定期检查乳房。乳腺癌通常表现为无痛性肿块，质地坚硬，边界不清；乳房变形，皮肤凹陷呈“桔子皮”样或溃疡；乳头内陷，有血性分泌物；晚期可有淋巴结转移。乳腺癌重在早期发现，可以极大提高治愈率。

女人养生 当心四道健康＂劫＂（2）

　　最不易察觉的“劫”—— 甲减干掉“外星人”

　　很多人知道甲亢，却很少人知道甲减（甲状腺功能减退），直到足坛巨星、“外星人”罗纳尔多也因甲减而在球场枯萎，才让大众认识到了这一疾病的危害，可谓是最不易察觉的健康隐患。成年人甲减多发于女性，在早期几乎没有什么明显不适，但随着时间的推移，则会慢慢浮现出一些症状，例如明显感觉到自己怕冷、皮肤苍白或呈姜黄色、头发稀疏、莫名的声音低沉嘶哑、肢体及脸部肿胀、眼皮下垂，出现水肿且按压后很久不能复原等。

　　专家提醒：工作、生活压力过大、不良的生活习惯等都会增加女性患甲减的几率，所以保持良好心态、规律的生活才是保持健康的不变主题。

　　最常被“扛着走”的“劫”—— 百忍成钢更年期

　　更年期，是你的想躲也躲不掉。女人年过四十，慢慢的月经也紊乱了，心也悸了，汗也盗了，脾气也狂暴了，也开始被人奚落了。一句“你更年期了吧”，正如一把刺中人心的小李飞刀，意味深长你懂的。大部分女性对待更年期的方式只有一个——忍。其实，更年期是每个女性健康之路上的“一劫”，它不仅会带来一系列的不适，还会对晚年健康造成深远影响。研究表明，更年期不去积极治疗，任由雌激素水平急剧下降，会给女性带来心血管疾病、骨质疏松症的健康问题。

　　专家提醒：更年期女性会遭遇明显的潮热、失眠、脾气暴躁、月经紊乱等不适，而如果不重视这些症状，则会大大增加未来患骨质疏松、心血管疾病的几率。因此更年期女性应重视更年期问题，积极前往医院的妇科或更年期门诊向专业医师咨询，根据自身情况积极治疗。科学的治疗不仅是保证更年期女性健康的基础，更是对生活品质的保障。另外，在更年期不应盲目乱吃保健品，因为市面上对更年期症状有缓解作用的保健品中都含有不明剂量和成分的雌激素，盲目服用会给健康带来风险。

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