太极拳视频 崔仲三杨式太极拳56式教学

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太极拳视频 崔仲三杨式太极拳56式教学

　　在太极拳的学习中，有很多的关于气的学说，但是对于一般的太极拳练习者来说会觉得很难理解。今天我们就一起了解下太极拳中的气究竟应该如何来进行解释吧，以便更好的通过太极拳的视频进行太极拳的学习。

　　在太极拳的经典著作中，用气”来解释拳理的地方很多，如(十三势歌)有气遍身躯不稍滞”、腹内松净气腾然”;王宗岳的《太极拳论》有气沉丹田”;武禹襄的《十三势行功要解》等文有以心行气”、以气运身”、行气如九曲珠”、气以直养而无害”、腹松气敛入骨”、牵动往来气贴背”、 全身意在精神不在气，在气则滞，有气者无力，无气者纯刚。”、气若车轮”、气宜鼓荡”、气为旗”等等等等。武禹襄之后的拳家们袭用气”来解说拳理的更是举不胜举。

　　气究竟指的是什么呢?在传统的观念中，会觉得气是我们身体中的存在的一种东西。不过，在实际的科学研究中，却并没有真正的从身体中发现这种内气的存在，也正因为如此，比起气，现在人们更愿意说气感。

　　气感”是什么意思

　　气感就是自我觉察从主观上凭空想象出来的气，其实是人的意识作用罢了。用此无中生有的气”来解释拳理，只有解释者自己才懂，而受解释者是不懂的。

　　武禹襄在他的《敷、盖、对、吞四字不传秘诀》中，对每一个字都是用气来作解释，可是他又紧接着说;四字无形无声，非懂劲后练到极精地位者不能全知，是以气言，能直养其气而无害，始能施于四体，”可见他本人也知道用气是解释不清楚的，只是勉强而为罢了。因此，他们传艺总是强调要言传身教，以补文字解释不足，《十三势歌》中也说;入门引路须口授，功夫无息法自修。”可这就害了那些不得其亲传的后人了。

　　拳经是前人练拳成功的经验总结，是他们有了功夫之后才写出来的，来自实践的理论，自然可靠可行。不过，由于他们当时乏缺现代科学(运动生理学、心理学、物理学、力学等)知识，不能用科学的道理和科学的语音说出来，无奈，便附会宗教界、中医界的气”来说，加地文言文本身又存在不能具体详尽地说明事理的缺点，这样，便在有意无意中把科学的拳理、功法都湮埋在气”中，局外人难以看清它的真面目了。

　　总的来说，气其实是不存在的东西，那么理解起来也就非常的困难了。也正因为这个原因，我们对于太极拳拳经的理解变得十分的困难，因而我们在进行拳理的学习与研究时，不要被气所迷惑，要从科学的角度去进行理解。

　　比如气沉丹田”一词，稍具生理知识的人便会问，气只能在呼吸系统内循环，怎能沉入丹田去?如果你说那不是呼吸的气，而是人体中的内气”，这种气是维持人体一切生命过程的能量，是推动血液循环的动力，那么，他又追问了，推动血液循环是心脏涨缩运动的作用，怎能说是气?打破砂锅问(纹)到底，气便理屈辞穷了。

　　其实所谓气沉丹田”，是指人体的放松自然状态，腹、胸、肩部放松，体内的肋、膈、五脏六腑都放松而自然往下垂注，使筋骨皮肉各安其位(一般人由于后天诸多原因的影响，腹胸部存在许多不应有的紧张病态)，于是人的重心下降，腹内得到饱满充实(不是紧张)，胸内感到宽舒。这一切，除了端正体态并解除一切不应有的紧张之外，余下的便是地心吸力的作用，与气”何干?

　　再说，拳经里在不同地方所使用的气字，其含义并不完全相同，如以气运身”、行气如九曲珠”、气遍身躯不稍滞”，无凝是说练拳要运气，可在另一处又说全身意在精神不在气，在气则滞。”那么到底是运气对?还是不运气对?岂不费解。然而，当你练拳达到一定水平之后，才会明白，原来拳经两处所说的行功要领是一致的，前面以气运身”的气，指的是意，行拳要用意不用力(拙力)，才能在肢体放松自然状态下做到节节贯串，达到一动无有不动的要求。这个一动无有不动”，便是行气如九曲珠”、气遍身躯不稍滞”，的真面目。而后面全身意在精神不在气”的气，指的是力(拙力)，即运动不用意而用力，动作便不从心流畅，整句也是尚意不尚力的意思，可见同样是一个气字，这里指的力，那里指的是意，难怪武禹襄说，非懂劲后练到极精地位者不能全知了。

　　杨澄甫说气存在肉内骨外之间，因为他的放松功夫很高，松到肉与骨好像分离了似的，这样，骨是硬的，肉是软的，在用意不用力的运动中，通过肢体伸缩所产生的离心力和向心力的作用，便会感到骨肉不想粘连，骨与肉之间有一种流质物在流来淌去似的，这种物理的作用和生理上的现象，他无法解释，便误以为是气。当然，说是气固然不对，但功夫没有到此地步者还是说不出来哩!

　　我们前人由于不懂科学而说气，是可以理解的。而现在我们懂科学了(虽然还不是懂得高深)，应该相信科学，不信玄学的气了，可是却有少数个别的拳师”，捕风捉影，大售其气论”，说练太极拳就是练气，练不出气来便不是正品太极拳，还说太极拳打也是用气打，气的威力无比，把气吹得神乎其神，玄上加玄，如此吹法，并不说明他懂，只能说明他不懂。

　　太极拳虽然具有比较高深的拳理，但是这些拳理都是我们能够去理解的，因为太极拳是符合自然与科学的规律的。对于太极拳的学习者，要相信太极拳是能够白自己掌握，绝不能因为一个两个不容易理解的含义就钻进牛角尖。