太极拳视频 赵琴讲解吴式太极拳实战技击

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太极拳视频 赵琴讲解吴式太极拳实战技击

　　虽然现代的太极拳更多是作为一种健身运动被广为流传的，但太极拳的本质仍然是一门具有积极功能的武术，那么太极拳究竟是如何发挥自身的技击功能的呢?现在就让我们一起来了解一下吧，以便更好的结合太极拳视频进行学习。

　　(一)以柔克刚

　　太极拳行动所用的刚与柔，是两种劲(或称为力，下同)。一种带有对抗性的，不论其劲是大是小，都称为刚劲。随着对方来劲的大小而伸缩，没有对抗性的都称为柔劲。太极拳灵活地运用刚柔两个劲，随势变化，成为太极拳技击的重要;刚劲与刚劲对抗，力大者得胜。遇刚劲而无法灵活变化不能迎接转变其锋芒的方向，只用力对顶，这称为死劲，与此相反，则称为活劲。死劲和活劲较量，常被活劲带引落空，招致失败。用太极拳的术语来说，叫做以柔克刚”。

　　以柔克刚的运用，是在与人交于时，既要用人刚我柔的走劲”去引使对方落空，又要会趁势用粘劲”去取得我顺人优势。不能只知道对方用力，我也用力;见人抢先，我也抢先。否则，就会形成力小的输给力大的;手慢的输给手快的。这样就违背了太极拳以柔克刚的原则。太极拳处处讲柔化，首先要避免这种不必要或不利于己的冲突。如果只知退避不会追击，也不符合刚柔相济，以柔克刚的道理。太极拳之所以用太极为名，就是符合太极图的形象。它用劲是柔中有刚，刚中有柔，即太极图形象表示的阴不离阳，阳不离阴”的。太极拳学说含义至关重要，千万不要忽视。

　　(二)以静待动

　　拳术的虚实，蕴藏在劲”中，不表现于外形。对方蓄劲未发时，如不能掌握对方虚实，就不宜追击。如对方是实，但有收缩余地时，也不宜贸然追击。;否则，会给对方以可乘之机。在上述情况下，要任由对方先发动，让对方力点逼近时再用逆来顺受的的方法，将对方引进我攻击范围之内，然后还手发劲取胜。大多时候，太极拳不以先下手为强”，主要依靠以静待动”的战术。进行还击这种击法，要求极度镇静做到知己知彼。对于来劲猛的，可用他劲引使对方落空，再用和采来还击。。如果不让对方近身，可在对方未到近身之前，用劲试探，或乘对方第一个劲已过，第二个劲还来发时的空隙，发动还击。

　　总而言之，在实战技击的过程中，要用听劲去发现对方的意向，察觉对方的弱点并迅速的加以打击。以静待动就是需要我们能够等待时机，保证自己能够在占据先机的同时更好的击中对方，因而在太极拳技击中一定要注意这个原则。

　　(三)以小胜大

　　太极拳所用拳术，表现于外形的称之为着”，蕴藏于内的称之为劲”。着”与劲”相合在一起的运用，即为太极拳术。太极拳术擅长于大力胜小力，这种技击方法，有力学上的根据。用着”这种动作加在对方的动作上，再相应地增加或减少自己的劲，使对方的重心偏失，或先化”后粘”，使对方处于不利的被动地位，即顺势打击，因而以力小胜大力，占取优势。对方失败的原因，是重心失去平衡，立身不稳，故一拨就倒。这种以小胜大的妙手，绝不是硬打硬手法所能做到的。

　　(四)以退为进

　　以退为进，也可以说是以顺避逆。太极论说：人刚我柔谓之走，我顺入背谓之粘”。太极拳用劲的方法，就是走与粘。走是化开对方，粘是制服对方。走和粘相互交替运用，就能使技击法千变万化，太极拳动作处处都是太极图的形象化，表现为圆形。在圆形范围内，包含无数走与粘的变化，因此，随机应变最为重要。与对方交手时，要凭高度灵敏的感觉，掌握对方劲路的变化。这些变化的法则不外乎一个顺字。应付对方的方法，不是柔，便是刚。如双方都用刚劲相抵抗，这样就不顺。不顺便不能走，不能走便谈不上化”，不能化，便不能粘，不能粘，便不能感触到对方的变动。没有掌握对方情况，贸然追击，如对方招架不住能占上风，招架得住就只能挨打。走”是柔化之后，掌握了主动权，乘机贴进，控制对方。这两个方法在应用时，实际上是一个方法的两个侧面。通俗地讲，就是以退为进”。避开对方实力，追攻对方的空档。

　　所谓彼不动，己不动;”双方相持不下，则要应用以退为进的技击方法。因为双方相持，到一时是，总有一方先动，另一方就用引劲落空”的手法，使对方落空而还击。如用似松非松，将展未展”的手法，对方仍是不动则出手实打，对方接手应即变成虚手，把对方的劲引出来，借对方的劲还击。

　　太极拳技击的另一特点是动作走弧线，走弧线的道理是便于动作中由柔转刚和由刚转柔。用劲时刚柔循环和走粘交替，都以圆形动作为基础。走弧线并不比走直线慢。因为弧线动作可随处转变，有时反比直线快些。所谓后发先至”，便是从这当中得来，功夫越深，走得弧线越短，甚至只有弧线意味，而难看出弧形的动作。

　　结合上面的文章，我们可以清晰的了解太极拳究竟是如何发挥自身的特点进行技击，因而我们不能再简单的将太极拳看做一种健身运动。不过在实际的学习中，仍然需要以你自身的学习目的作为标准决定你如何去学习太极拳。

　　不过是为了健身还是为了技击而进行太极拳的练习，我们都需要认真的进行太极拳拳理的研究，同时不断地进行太极拳拳架的练习，最重要的是将这两者结合到一起并加以自身的感悟，才能真正的帮助我们掌握太极拳，获得太极拳的功效。