太极拳视频 陈小旺陈式太极拳发劲教学

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太极拳视频 陈小旺陈式太极拳发劲教学

　　发劲在很多太极拳名家的口中都被作为难点要点进行讲解，那么发劲究竟难不难呢?又应该如何进行学习呢?现在就让我们一起来了解一下吧，以便大家更好的结合太极拳视频进行太极拳的学习。

　　发劲何难

　　用轻柔虚无的内劲，把人打出"丈外"，"丈外"不过三公尺多而已，这种距离的发劲到底有什么难处?尤其是用在那些对发劲丝毫没有概念的武者，或用在那些完全没有心里准备的武者，或用在完全不吞化的行家与弟子身上，用内劲将他们发出三公之外有何难处?尤其是"发劲标准示范动作"："叫被发者不要吞化顽抗，发者不动步，而用轻柔虚无的内劲，将被发者用手轻轻发出丈外，或发到墙壁上，发出如钱投鼓的撞击声音。"这种发劲技巧，绝对不难，却为什么被人说得好像神技一样?实在令人好奇。

　　被师父暗杠了

　　等到深入了解之后，才发现一般武者连"发劲标准示范动作"都不会的原因，竟然是从一开始学拳时，师父就根本没有引导他做发劲的基本练习，武者心里也根本没有往发劲方向去学习的念头，甚至连学会发劲的梦想都没有。统统都被一些师父引导去打"拳架"，还把祖师爷王宗岳太极拳论中的"着熟"妄解为"盘架精熟"，再逼着学生天天打拳架，一打就是几十年，根本不教他发劲的要领，最后他当然不会发劲。其实，这些弟子完全是被自己的师父暗杠了，难怪会把"发人丈外"的简单发劲技巧，当成高不可攀的神技来崇拜。

　　打破发劲神话

　　发劲从不是一个很有难度的技巧，但是有些人一味的听信师父的言论，从不敢怀疑发劲的难度。事实上，即便从没有进行过太极拳学习的人，只要按照太极拳的要领进行科学的练习，过了一年半载也能够发出内劲了。

　　坚定学会发劲的心

　　想学会发劲，一定要先坚定学习发劲的决心，要清楚大声地告诉自己和自己的师父说："我一定要先学会发劲"。找一个师父，叫他用"发劲标准示范动作"把你打出丈外，体验一下是不是真的是虚无轻灵的发劲;如果他只是用蛮力将你推出，你就找个理由走人。如果他真的能用虚无轻灵的内劲把你发出丈外，你别急着交学费，求他先教你发劲。如果他肯直接教你发劲，或者要求你和拳架同时学习，你遇到好师父了，赶快交钱，他不收你也要交。如果他说发劲要拳架学会之后再教，或者说些二十年、三十年才能学成的话，即使免费，你也赶快找个理由走人。

　　有些基本功是发劲所必需的

　　在学习的过程中，要认真的辨别明师教导你的动作是不是能够帮助发劲的，要以即不轻信，也不轻易怀疑的态度进行学习。要知道，在太极拳的练习中，并不是所有训练发劲的方式都能够很明确的看出是与发劲的练习有关的。

　　一年半载没学成就要注意

　　如果你认真学了一年半载之后，发现你和一起学的师兄弟，个个连基本的"发劲标准示范动作"都不会，一定要和师兄弟约好，剩下的学费就不要了，大家趁早走人，另投明师。如果只有你一个人或少数人学不成，那就要多研究自己的毛病在那里，逐一加以改正，相信在明师指导之下很快就能学成。"发劲标准示范动作"是发劲的初步，也是太极拳的基础，学会之后就可以逐步往更高的推手技巧"控制敌人"去努力。

　　学拳架一定要同时学发劲

　　有人说，要先学会拳架才能学发劲。这是错误的，不先学会发劲，拳架里全是一些不能发劲的滥招式，再磨一百年也没用。有些弟子被师父改拳架，一改好几十年，这样也不对，那样也不好，改到最后徒弟恶言相向，师父翻脸无情;师父死了，师兄师弟间又争着比谁的拳架像师父，争到反目成仇。为什么，因为不以"能发劲"做为拳架的标准，只顾着手多高、脚多高、屁股多翘、拳味多少，当然一辈子吵不完。前几年师父又年轻又高，总嫌你的手太低;近几年师父年老变矮，又觉得你手太高。这种师父不管拳架能不能发劲，光在拳架外形上胡搞瞎搞，难怪要师徒反目，同门成仇了。

　　不会发劲，拳架打到老死也没用

　　发劲不难，得明师难;发劲不难，对不敢要的人才难;只要有明师，又敢要，发劲就很简单。发人丈外，是太极拳的基础，不是什么高深的战技;如果连发劲都不会，拳架打到老死也没用，更别谈要用来克敌致胜了。因此奉劝天下的内家武者，在一年半载之内，赶快学会"发劲标准示范动作"，奠定基本功力，才能学习内家更高深的战技，达到"阶级神明"的境界。