陈式太极剑 苏武昕演练的49式陈氏太极剑

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陈式太极剑 苏武昕演练的49式陈氏太极剑

　　太极剑是一种历史悠久的武术与健身运动，但是太极剑却不是那么容易掌握的。太极剑又分为24式、32式、49式等，每一种都是备受欢迎的，今天我们通过苏武昕演练的陈式太极剑视频一起了解下吧。不过想学太极剑，可要选好一把和手的太极剑，那可也不是容易的事。

　　我们平时能购买到的太极剑分为了两种，这两种各有优缺点，最好根据自身情况进行选择。一种是标准的太极剑，也就是常见的带鞘的长剑，推荐初学者选择这一种。而另一种则是伸缩性的太极剑，这就看你个人爱好了。

　　太极剑的基本要求

　　第一，根据自己的爱好确定剑的材质，剑的软硬，剑脊高低。

　　第二，剑身和剑柄剑尾的重量要平衡，测试方法：用右手的剑指(食指和中指)托住长剑的剑身距护手一寸处(食指距护手一横指远为好)的位置，若能平衡则为标准。

　　第三，剑尖立地基本不弯，测试方法：将长剑的剑尖朝下立在地上，在手松开的一瞬间剑若基本不弯，则为标准。

　　第四，仔细观察剑身厚薄相接处是否有突然变薄的现象或比剑尖处还薄，这是加工工艺造成的质量不好。

　　第五，剑柄是一个重要的检查项目，在挑选时决不能以是否漂亮为选择标准，而应该考虑到它的实用性。首先剑柄不能过长，以免使用时碍事;其次要检查剑柄是否结实，不能有松动的迹象;另外剑柄与金属之间的连接要光滑没有异常。对于剑柄的装饰花纹就没有太大要求，看你个人的喜好了。

　　第六，剑身韧度为90度，测试方法：用手指捏住剑尖弯折，若能折到90度且基本不高于90度则为标准，过软过硬都为不宜。通常以传统方法制作的宝剑，讲究软硬适中，因此选择宝剑应以碳钢、不锈钢为标准，最佳选择则是手工煅造的不锈铁。如果所试宝剑的可折弯度接近90度，则认为韧性适中。

　　第七，剑的长度选择以太极剑起式的姿势握剑，将剑紧贴手臂的后侧，若剑尖高于耳垂低于眉眼则为适合自己的尺寸。一般来说有一个大致的区分原则：1.60米以下的人选购26寸的太极剑。1.60米到1.80米的人选购28寸的太极剑。1.80米以上的可以选用30寸的太极剑。

　　第八，标准太极剑的重量一般在600克左右，不同的身高尺寸，剑的重量会稍有偏差一般相差在100克以内。小孩或老人基本上都可以适应这个重量，而青壮年朋友在练习承重能力时可以选择稍重的练功剑。

　　第九，剑刃不可锋利，剑尖不宜过尖，剑锋应略有弧形，剑身平面上下的宽度比例差异要自然修长。

　　第十，剑身有很多种材质，其中以特殊合金钢制成的剑最好，因为这样作出的剑质量过硬而且使用效果很好，也不会生锈发乌。常见的剑身材质可分为纯合金不锈钢和其它材料镀层两大类，其中锰钢和碳钢都是需要精心保养的金属，此种材质的剑身每次使用之前要用棉布拭擦干净，使用之后再用棉布拭擦，之后上油入鞘，否则便会生锈。

　　锰钢和碳钢属于较为轻巧的金属，整件的重量会比相同规格的不锈钢剑略轻30克左右，但是并不会影响使用。不锈钢在使用过程中也应该注意保养，一般人都会认为不锈钢就不会生锈，这也是个误区。只能说不锈钢抗腐蚀能力强，若遇到强酸碱等恶劣条件很快就会生锈，但若不锈钢生锈一般为锈斑，轻微打磨即可消除，其他的则不行。所以小心使用和养护是保持剑的寿命最关键的因素。

　　第十一，剑鞘的材料推荐花梨木的剑鞘，以梨木、桃木、金属为主。这类材质的优点是色泽、纹路美观，质地结实耐用。还要注意剑与剑鞘配合的松紧程度，既不能太松，又不能拔着费劲。

　　第十二，长剑剑身的造型分为平脊剑和起脊剑两种，起脊剑就是剑的剑脊即剑身的中间部位是凸起的，平脊剑就是剑身的中间部位是平整的。标准太极剑指的是起脊剑，但一般起脊剑的价位要偏高一些。

　　第十三，剑穗是剑的装饰物。过去说文的挂穗武的不挂穗。练太极剑的剑穗不宜过长，选短穗，穗的材料不要轻飘，颜色最好能与服装搭配，反差大一些，显得明亮精神。

　　总之，无论是碳钢还是不锈钢材料的太极剑都需要养护，人手上有汗，只要用手摸过，都会留下指印，天长日久就算是不锈钢的、镀铬的也会颜色发乌没有生气。每次使用后最好用棉布或丝绒擦拭一下，剑也和人一样容光焕发、朝气蓬勃。