太极拳视频 王培生吴式太极拳教学(九),太极拳在我国历史悠久,流派众多,吴式太极拳就是其中之一,吴式太极拳以柔化著称,架子斜中寓正、松静自然,大小适中,那么你知道吴式太极拳要怎么练习吗?不清楚的话就跟我一起来学习一下吧!
【 tulaoshi.com - 太极 】
太极拳在我国历史悠久,流派众多,吴式太极拳就是其中之一,吴式太极拳以柔化著称,架子斜中寓正、松静自然,大小适中,那么你知道吴式太极拳要怎么练习吗?不清楚的话就跟我一起来学习一下吧!
吴式太极拳作为太极拳大花园中的一支奇葩,又有自己独秀的芬芳。吴式太极拳结构严谨,理法咸备,坚持意形并重,身心双修,虚实清楚。其在身形、步法和运动中的主要特点是轻松自然、连绵不断、循规蹈矩、独具静态,以柔化为主,因势利导,以柔克刚,以静制动,以逸待劳,极柔软而后极坚刚。
37式太极拳口诀
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)三十、上步七星:
1、起身弓步穿掌;2、上步坐身架掌。
三十一、退步跨虎:
1、撤步前伸掌;2、坐身回捋掌;3、转身提按掌;4、虚步钩手按掌。
三十二、回身扑面掌:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)1、转身坐步托掌;2、右弓步推掌;3、上步坐身托掌;4、左弓步推掌。
三十三、转身摆莲:
1、转身扣脚;2、虚步摆掌;3、独立抬腿;4、摆脚落步合掌。
三十四、弯弓射虎:
1、蹲身下捋;2、转身下摆掌;3、扭身提拳;4、回身贯拳;5、上步摆掌;
6、转身下捋;7、弓步摆掌;8、扭身提拳;9、回身贯拳。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160326/2013120.html
看过《太极拳视频 王培生吴式太极拳教学(九)》的人还看了以下文章 更多>>