太极功夫剑 马畅49式太极剑教学

2016-03-26 11:46 48 1 收藏

太极功夫剑 马畅49式太极剑教学,太极剑是太极器械之一,拥有众多的练习者,那么你知道陈氏49式太极剑有哪些特点么?49式太极剑又要怎样练习呢?不清楚的话就赶紧来看看吧!

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太极功夫剑 马畅49式太极剑教学

  太极剑是太极器械之一,拥有众多的练习者,那么你知道陈氏49式太极剑有哪些特点么?49式太极剑又要怎样练习呢?不清楚的话就赶紧来看看吧!

  陈式49式太极剑是陈式太极系列中短器械的一种,其套路布局合理,衔接紧凑,剑法清晰,以劈、刺、撩、挂、点、抹、托、架、扫、截、推、化等剑法,结合太极拳舒展大方的身法和灵活稳健的步法,动静有序,快慢相间,体现了以身运剑、身剑合一、缠绕回旋、刚柔相济的特点和蓄发互变、风劲有力的技击技法。既可健身养生,也可防身自卫。

49式太极剑剑谱

  49式太极剑剑谱

  第一小节

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  1.起势 2.丁步点剑 3.回身点剑 4.仆步横扫 5.右左平带 6.分脚领剑 7.叉步反撩 8.马步云抱 9.丁步截剑 10.翻身蹦剑 11.弓步下刺 12.独立上刺

  第二小节

  13.仆步穿剑 14.蹬脚前刺 15.跳步平刺 16.转身平刺 17.穿剑行步 18.行步扣剑 19.弓步下刺

  第三小节

  20.腾空挑刺 21.马步藏剑 22.回身反刺 23.歇步蹦剑 24. 独立上刺 25.撤步云斩 26.仰身驾剑

  第四小节

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  27.转身回抽 28.并步平刺 29.行步撩剑 30.仰身撩剑 31. 盖步按剑 32.跳步下刺

  第五小节

  33.歇步压剑 34.虚步点剑 35.独立托驾 36.弓步挂劈 37.歇步后刺 38.叉步云斩 39.虚步抱剑 40.撤步平带 41.弓步蹦剑

  第六小节

  42.提膝点剑 43.上步反撩 44.丁步直刺 45.丁步抱剑 46.行步穿剑 47.扣剑平抹 48.并步直刺 49.还原收势

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