太极拳视频 陈氏太极拳新架二路教学(十一),陈式太极拳是我国太极拳分支中的典型代表之一,而陈式太极拳有老架新架之分,那么你知道陈式太极拳新架二路有哪些特点么?在练习的过程中应该注意哪些地方么?不清楚的话就跟我一起来学习一下吧!
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陈式太极拳是我国太极拳分支中的典型代表之一,而陈式太极拳有老架新架之分,那么你知道陈式太极拳新架二路有哪些特点么?在练习的过程中应该注意哪些地方么?不清楚的话就跟我一起来学习一下吧!
陈式太极拳新架二路主刚,刚多柔少,动作窜蹦跳跃,快速威猛,松活弹抖,意气风发,是意、气、力、形在瞬间的高度统一表现,更具武术的本质特点,是建立在一路拳基础上而进行的高一级技术提高训练。因其节奏鲜明、爆发力强、速度快、刚脆迅猛的风格淋漓尽致,故又称炮拳”或炮捶” 。运劲方法要求:以手领身,配合灵活的步法;以刚为主,刚柔相济;以内劲为通元,内不动外不发,一动全动,节节贯串,完整一气。
陈式太极拳小架”概说
陈式太极拳的训练讲究以大圈收至小圈、小圈收至无圈为登峰造极。历史上陈式太极拳并无大、小架型之分,而是在训练方法上,师傅为了使徒弟尽快入门,把架型放大,让徒弟先从大圈、外圈入手,经过一段时间的训练,当徒弟掌握了画圈走圆的运动规律之后,再逐步由大圈过渡到小圈、外圈过渡到内圈,形成劲路沿躯干和四肢变化所传递的螺旋缠丝劲,达到外形上不见圈的高级境界。随着太极拳的发展,后人为了区分陈式太极拳的不同练习方法,拳术上出现了大架、小架(大圈、小圈)之称。大架拳手也要讲求将圈逐渐收小,小架训练也开始讲求将圈放大,两者的训练过程基本相同,因此有大架不大,小架不小”之说。
陈式太极拳武术拳种今天流传于世的为主的有3个系列。我们叫做系列比较好,因为它们还不像其他种类的太极拳那样成其为分支拳种。大架新架,大架老架,小架3个系列。拳理拳论都一致,理论上全都是陈家沟从陈王廷,陈长兴,陈有本,陈鑫一脉相承的。拳谱大致相同,差异极小。有书为证的是陈鑫《陈氏太极拳图说》的拳谱。拳谱上列了64个式子,实际的大架小架都是根据这些式子的组合。只是陈发科加了3式,作为继承捍卫和发展了”。但是三个系列的动作,步法,手法和发力在很多式子上都有所不同。
新架二路歌诀(第四段)
右拳炮捶、左拳炮捶、进步侧靠、掩手捶
拳炮捶先左侧棚,因彼接手进步封。
退捋彼再变左挤,左转调步手挤棚。
转身立变进步捋,右挤就在一转中。
左退捋变右进捋,左右双练式非重。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)左挤双手被人封,左转侧靠化变攻。
彼如挤化我跃转,掩手捶要击肋胸。
倒插花、左二肱
身后人有按腰攻,立即右转腰裆松。
右肘贴肋随腰转,将彼右腕夹其中。
转身膝打兼脚踹,如花倒插捣黄龙。
彼如反攻我左引,左脚前踹莫留情。
彼退我进右膝打,右拳下击步跟踪。
右拳被拿即收转,左拳发出对敌胸。
左引右击连环发,左直右横要分清。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)左右拳兼左右肘,式名取作左二肱。
左变式打桩、左回头当门炮
右拳再引左拳打,跃进变式桩步灵。
落步再转变右捋,左转双挤如炮崩。
右二肱、右变式打桩、右回头当门炮、撇身捶
右发左引连环变,式名又取右二肱。
变式打桩当门炮,只在左右转换中。
撇身捶先左收棚,右转反拿快如风。
拗拦肘、顺拦肘、窝底炮
转身进步拗拦肘,彼若松化我退行。
右手引进再反攻,高来低打右肘攻。
手足同进名顺拦,穿心肘法试莫轻。
彼若按肘或封拳,窝底发炮使人惊。
径拦直入、风扫梅花、捣碓
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