简单7招 有效缓解女人乳房胀痛

2016-03-26 11:57 22 1 收藏

简单7招 有效缓解女人乳房胀痛,乳房疼痛是很多女性都遇到过的常见症状,那么,青春期乳房疼痛是怎么回事呢?专家表示,如果你感受到疼痛,请不必担心,这是乳房发育过程中的正常生理现象,大多数女孩在乳房发育的乳蕾期都会有这种感受。下面小编教你七招,有效缓解青春期乳房胀痛。

【 tulaoshi.com - 缓解 】

简单7招 有效缓解女人乳房胀痛

  乳房疼痛是很多女性都遇到过的常见症状,那么,青春期乳房疼痛是怎么回事呢?专家表示,如果你感受到疼痛,请不必担心,这是乳房发育过程中的正常生理现象,大多数女孩在乳房发育的乳蕾期都会有这种感受。下面图老师小编教你七招,有效缓解青春期乳房胀痛。

  一、穿稳固的胸罩

  胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

  二、改变饮食习惯

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

  三、避免利尿剂

  利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。

  四、不吃咸辣香肠

  高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

  五、试用热敷

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

  六、防止肥胖

  对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

  七、经常按摩乳房

  轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160326/2013657.html

延伸阅读
标签: 女人养生
乳房保养 4类女人注意注意乳房胀痛 女性一直是在追求属于自己的健康,那么对于乳房的健康我们是否真正的去关心过呢?那么对于乳房的胀痛你是否是知道的呢?那么你知道哪类女人最容易出现乳房胀痛吗?这些问题接下来图老师小编就为大家一一讲解。 很多年轻女性出现乳房胀痛的情况,主要是因为体内的激素出现了变化。那么避...
什么是乳房肿痛 乳房会感到疼痛有一部分是受雌激素与黄体素的刺激乳腺的关系,使乳房肿胀,有时也会有乳头疼痛及伴随透明性之分泌物,这种情况一般会发生在月经前期,而在月经结束后消失,这属于正常的生理现象。但是有些肿痛或硬块初期被诊断为乳房肿瘤,这些乳房肿瘤大多是良性的,但也有可能是形成乳癌的前身。 大...
标签: 乳房 女人养生
七方法缓解少女乳房胀痛 很多女孩在步入青春期都会出现乳房疼痛的症状。请不必担心,这是乳房发育过程中的正常生理现象,大多数女孩在乳房发育的乳蕾期都会有这种感受。 一、穿稳固的胸罩 胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑...
标签: 女人养生
乳房胀痛 乳房胀痛应该怎么办 女性乳房胀痛是很常见的,而引起乳房胀痛的因素也有很多。有的是生理性的乳房胀痛,而有的则是病理性的乳房胀痛。可是你知道导致乳房胀痛到底有哪些原因吗?又该如何缓解女性的乳房胀痛呢?下面就让图老师小编给大家介绍一下吧。 乳房胀痛病因 病理性胀痛常见于乳腺增生、乳腺...
乳房疼痛为门诊常见主诉,乳房痛可分周期性和非周期性,也可以从周期性转变为非周期性。 乳房疼痛是怎么回事?如何缓解经期乳房胀痛 乳房疼痛是怎么回事 乳房疼痛为门诊常见主诉,乳房痛可分周期性和非周期性,也可以从周期性转变为非周期性。2/3乳房痛为周期性。绝大多数为绝经前妇女,疼痛最常见部位在乳房外侧上方,月...

经验教程

705

收藏

85
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部