太极拳视频 杨氏85式太极拳教学(三),杨式太极拳是我国太极拳分支中的典型代表之一,由于拳式相对简单,所以流传最广,那么你知道杨式85式太极拳怎么练习么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!
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杨式太极拳是我国太极拳分支中的典型代表之一,由于拳式相对简单,所以流传最广,那么你知道杨式85式太极拳怎么练习么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!
1.杨式太极拳架虽然经过长期演变,分支繁多,但其基本结构始终没有变。这从各分支传下来的拳谱、拳架名称和顺序可以看出,只是大同小异。其差别主要在于简繁、的变化和练法的不同。因此,,从基本结构看,可以说太极拳只有一种拳架。基本结构是区别于其它流派的根本标志。这一点大家可以翻看陈式、杨式、吴式、李式的拳谱,不辨自明。
2.杨式太极拳的拳架名称、拳架结构和演练风格都与陈式太极拳有着显著差别。杨氏早年的拳架、拳风都与陈式太极拳不同。杨禄禅先师虽然从学于陈家沟陈长兴,但是杨家历来家承传说和传统上尊崇武当张三丰为太极拳祖师。由张三丰数传至王宗岳,王宗岳传至蒋发,蒋发传陈长兴,陈长兴传杨禄禅等人。
3.杨式太极拳的拳架从姿势的高低或动作幅度分有高架、中架、低架、大架、小架等;在演练速度上有慢架、快架之别;从动作的实用性上来分,有功架(或称练架”)、用架(或称技击架”)之说。
前面提到的太极长拳是杨澄甫先师所传的一种用架,这也只是一种叫法。有人说杨澄甫只传有现在打的85式,或说杨式太极拳只有这一种套路练习方法,我认为这不符合事实。
综上所述,我认为杨式太极拳的各类拳架,或者说任何一种传统拳架,都可根据训练的目的和身体素质采取高、中、低的姿势演练,都是体用结合,具有技击、健身、表演三重功能。从太极拳修炼的进程讲,拳架练习仍然属于练功,称为盘架子”。实用还要通过推手和散手继续练习。所以说,拳架为体”,推手散手为用”。各种用架”主要表现为动作与用法,更强调应用之意”。比如说,把发劲贯穿于拳架中,或快或慢,刚柔相济,甚至要求在几分钟内打完一遍。有些传人只练慢架,但把发劲或技法拿出来单练,并且通过抖杆等方法提高体能和技能。有的强调站桩以提高功力等。因此,从这个意义上讲,杨式太极拳的各个分支,只有修炼程序方法之别而殊途同归。有些人把慢架称为养生架”,这不完全符合传统慢架的实际内涵。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)第三段拳谱
第十七式 左右倒撵猴
第十八式 斜飞势
第十九式 提手上势
第二十式 白鹤亮翅
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)第二十一式 左搂膝拗步
第二十二式 海底针
第二十三式 扇通背
第二十四式 转身撇身捶
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