太极拳视频 第三套养生太极掌教学,太极在我国有着悠久的历史，太极的练习方式也多种多样，而近年来随着太极养生作用逐渐得到认可，练习太极拳的人也越来越多，养生太极掌就是其中之一，那么你知道养生太极掌要怎么样练习么?你知道养生太极掌的套路吗?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!
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太极在我国有着悠久的历史，太极的练习方式也多种多样，而近年来随着太极养生作用逐渐得到认可，练习太极拳的人也越来越多，养生太极掌就是其中之一，那么你知道养生太极掌要怎么样练习么?你知道养生太极掌的套路吗?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!
1、真人采气 2、清水穿鱼 3、上工诊脉 4、碧海藏龙
5、黄蜂出洞 6、脱铐开枷 7、蛟龙翻浪 8、鸾凤栖梧
9、腊梅迎春 10、金鸡独立 11、浪里行舟 12、野马分鬃
13.裂乌啄食 14、烈马翻蹄 15、青龙潜海 16、金丝缠腕
17.行云流水 18、黄蜂出洞 19、旭日东升 20、鹰击长空
21.腾蛟起凤 22、大鹏展翅 23、裂鸟啄食 24、碧海藏龙
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）25.云压青松 26、金针指南 27、灵龟服气 28、野马分鬃
29.裂乌啄食 30、烈马翻蹄 31、青龙潜海 32、金丝缠腕
33.行云流水 34、马步单鞭 35、羽翼护雏 36、气息归元
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