太极拳视频 第二套养生太极拳教学,太极在我国有着悠久的历史，太极的练习方式也多种多样，而近年来随着太极养生作用逐渐得到认可，练习太极拳的人也越来越多，养生太极掌就是其中之一，那么你知道养生太极掌要怎么样练习么?你知道养生太极掌的套路吗?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!
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太极在我国有着悠久的历史，太极的练习方式也多种多样，而近年来随着太极养生作用逐渐得到认可，练习太极拳的人也越来越多，养生太极掌就是其中之一，那么你知道养生太极掌要怎么样练习么?你知道养生太极掌的套路吗?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!
第二套
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）1、真人采气 2、迎风掸尘 3、托梁换柱 4、月移花影
5、鹞子穿林 6、野马分鬃 7、金鸡独立 8、仙人摘茄
9、金龙戏水 10、螳螂捕食 11、神龙探海 12、龙盘玉柱
13、乌龙翻江 14、虎卧凤巢 15、童子抱琴 16、侧身锁原
17、喜鹊登枝 18、十字穿花 19、白虎坐洞 20、走马回身
21、神龙探海 22、龙盘玉柱 23、乌龙翻江 24、虎卧凤巢
25、童子抱琴 26、侧身锁原 27、喜鹊登枝 28、闭门推月
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）29、游鱼摆尾 30、推山填海 31、连珠飞脚 32、顺风扫莲
33、苍鹰掐嗉 34、神龟服气 35、气行劳官 36、龙盘海底
37、嫦娥舒袖 38、劳宫采气 39、气息归元
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