太极拳视频 杨式38式太极拳正面动作练习,杨式太极拳动作轻灵沉着，结构严谨，很多人都喜欢学习杨式太极拳。那么，下面小编就来为大家介绍一下关于杨式38式太极拳动作的练习，以及动作要点介绍，一起跟着小编学习一下吧!
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杨式太极拳动作轻灵沉着，结构严谨，很多人都喜欢学习杨式太极拳。那么，下面图老师小编就来为大家介绍一下关于杨式38式太极拳动作的练习，以及动作要点介绍，一起跟着图老师小编学习一下吧!
杨式太极拳介绍
杨式太极拳，太极拳的一个流派，是由河北邯郸永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。杨氏太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之;练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。由于杨式太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。就像郑多燕减肥舞一样，要做到动作正确、严谨。
38式太极拳拳谱
1、 起式 2、 揽雀尾
3、 单鞭 4、 高探马
5、 左右蹬分脚 6、 转身左蹬脚
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）7、 进步栽捶 8、 翻身撇身捶
9、 右左金鸡独立 10、退步如封似闭
11、十字手 12、抱虎归山
13、肘底看捶 14、左倒撵猴
15、斜飞势 16、提手上势
17、白鹤亮翅 18、左搂膝拗步
19、手挥琵琶 20、海底针
21、扇通臂 22、云手
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）23、左右玉女穿梭 24、左打虎式
25、回身双峰贯耳 26、左野马分鬃
27、上步白蛇吐信 28、进步指裆捶
29、上步右棚 30、单鞭
31、下势 32、上步七星
33、退步跨虎 34、转身摆莲
35、弯弓射虎 36、进步搬拦捶
37、如封似闭 38、十字手
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160326/2014674.html
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