女人年轻十岁的保养秘诀

2016-03-26 12:55 59 1 收藏

女人年轻十岁的保养秘诀, 时光流逝,岁月不饶人,仿佛刹那间,青春已如昨日黄花。得天独厚的女人们,随着岁月流逝的更是那如花的容颜。面对无情的岁月,你是在独自拥抱“美人迟暮”的悲伤,还是在想办法留住自己的美丽呢?爱美网教你年轻十岁的9个生活小常识,让你轻松留住美丽。

【 tulaoshi.com - 女人 】

女人年轻十岁的保养秘诀

  时光流逝,岁月不饶人,仿佛刹那间,青春已如昨日黄花。得天独厚的女人们,随着岁月流逝的更是那如花的容颜。面对无情的岁月,你是在独自拥抱“美人迟暮”的悲伤,还是在想办法留住自己的美丽呢?爱美网教你年轻十岁的9个生活小常识,让你轻松留住美丽。

  早餐吃好:早餐是一日三餐中最重要的一餐,可以喝一碗米粥,吃一些麦片、鸡蛋等食物。丰富的早餐能为身体提供所需的能量,让人一天之中精力充沛。

女人年轻十岁的保养秘诀

  多喝开水:水对人身心活动有神奇的作用,它可以改善呼吸、调理关节和肌肉、减轻疲劳。一般每天应喝开水2升左右。假如你锻炼身体、乘飞机旅行或患感冒,则更要多喝开水。

女人年轻十岁的保养秘诀

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/nvren/)

  喝杯牛奶:牛奶中含有丰富的钙质,且颇有营养。每天喝一杯牛奶,可以多吸收3克的蛋白质,这对增强体质、健康骨骼和牙齿都大有裨益。

女人年轻十岁的保养秘诀

  常吃果仁:果仁中含有丰富的铁质和各种维生素,能强健皮肤细胞,把氧气带到红血球,使您保持健康美丽。

女人年轻十岁的保养秘诀

  呵护皮肤:如果你每次外出都要抹点含防晒因子的面霜并戴一顶帽子,那么太阳照射对你的皮肤危害就会减少。另外,使用化妆品并不是越多越好,每天都应用柔和的液体香皂洗脸。

女人年轻十岁的保养秘诀

女人年轻十岁的保养秘诀(2)

  讲究卫生:常晒被褥,常换衣,常开窗户通风换气,饭前便后洗手,不吃变质不洁的食物,早晚坚持刷牙,饭后漱口,晚上用热水洗脚。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/nvren/)

女人年轻十岁的保养秘诀

  户外活动:多到户外活动,如呼吸新鲜空气、晒太阳、登山、跳绳、做体操等,可促进新陈代谢和血液循环,增强抗病能力。

女人年轻十岁的保养秘诀

  经常游泳:游泳是一种很好的练气和舒展身心的运动,比单纯健身效果还好,因为水具有舒缓心境的功用,非常有益于身心健康。

女人年轻十岁的保养秘诀

  多闻花香:植物和花卉可舒展神经紧张,给人带来轻松愉快的好心情。

女人年轻十岁的保养秘诀

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160326/2014981.html

延伸阅读
在生活中很多男性朋友到了一定年纪之后就想要留住青春,但是却有心无力。有什么好方法呢?过多的忙碌和劳作让很多男性朋友都显得比自己的实际年纪大,今天我们就来帮男人简单养生,让您年轻十岁! 头发短显年轻。 男人到了中年,脱发越来越明显。在脱发早期,剃平头显得头发更浓密,人也更年轻,长头发反而容易暴露头皮。 ...
标签: 美容 美容方法
一般女人到了三四十岁左右的样子,这时候脸上就开始爬满各种皱纹和细纹了,于是感叹时间是把杀猪刀,各位美女们有没有想过如何抗衰老保养?下面么给大家介绍美容护肤抗衰老小窍门吧。                       &nbwww.tulaoshi.comsp;             &...
女人冬天吃这物起码年轻十岁 岁月无情,女人最害怕的事情就是衰老了。冬天是一个适合进补的季节,女性养生在这季节最好。冬季也有很多抗衰老的食物,从水果到蔬菜,一应俱全。那么今天我们就来了解一下,女性在冬天吃什么可以变年轻吧。 冬季女性可以吃的抗衰老水果 水果是女性朋友最好的饮食伙伴,不仅美味,...
标签: 美容
核心提示:我们的眼睛、牙齿从40岁开始走下坡路,听力从55岁老化,如果不注意保护,五官不仅会过早衰老,还会引发各种疾病。 一、眼睛减龄方法 1、多吃黄绿色食物。 如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等,丰富的叶黄素和...
标签: 女人养生
女人每天这样保养会苍老十岁 “没有丑女人,只有懒女人”,“哪个女人不爱美”,这些心灵鸡汤相信很多人都曾听过。当然不能空口无凭,这是存在的!女性一生的事业都“浪费”在爱美上,如今已经不仅仅是满足于美丽那么简单了,她们更多的想通过爱美这一个途径能够很好的保养自己的皮肤,留住青...

经验教程

791

收藏

16
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部