太极拳视频 老年人练陈式太极拳老架二路,现如今健身运动已经成为一种潮流，比如：太极拳、太极剑、瑜伽、郑多燕减肥舞等等，尤其是中老年人喜欢练习太极拳，那么，下面就让小编带你看一下老年人练习陈式太极拳老架二路吧!
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现如今健身运动已经成为一种潮流，比如：太极拳、太极剑、瑜伽、郑多燕减肥舞等等，尤其是中老年人喜欢练习太极拳，那么，下面就让图老师小编带你看一下老年人练习陈式太极拳老架二路吧!
陈式太极拳老架二路动作名称
1、起势 2、金刚捣碓
3、懒扎衣 4、六封四闭
5、单鞭 6、护心拳
7、斜行 8、回头金刚捣碓
9、撇身拳 10、指裆
11、斩手 12、翻花舞袖
13、掩手肱拳 14、腰拦肘
15、大肱拳小肱拳 16、玉女穿梭
17、倒骑龙 18、掩手肱拳
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）19、裹鞭裹鞭 20、兽头式
21、披架子 22、翻花舞袖
23、掩手肱拳 24、伏虎
25、抹眉肱 26、黄龙三搅水
27、左冲 28、右冲
29、掩手肱拳 30、扫堂腿
31、掩手肱拳 32、全炮捶
33、掩手肱拳 34、捣叉捣叉
35、左二肱右二肱 36、回头当门炮
37、窝底大捉炮 38、腰拦肘
39、顺拦肘 40、窝底炮
41、回头井栏直入 42、金刚捣碓
43、收式
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