女人肾虚的症状及补救妙方

2016-03-26 12:59 10 1 收藏

女人肾虚的症状及补救妙方, 女人肾虚会导致皮肤暗哑、不孕不育等情况,肾虚对女性健康的影响是巨大的。女人肾虚的症状有那些?下面为你介绍女人肾虚的症状,有以下7种症状的女性朋友一定要提高警惕。

【 tulaoshi.com - 女人 】

女人肾虚的症状及补救妙方

  女人肾虚会导致皮肤暗哑、不孕不育等情况,肾虚对女性健康的影响是巨大的。女人肾虚的症状有那些?下面为你介绍女人肾虚的症状,有以下7种症状的女性朋友一定要提高警惕。

  女人肾虚的症状之一:更年期提前

  这是所有女性最关注的问题。所谓更年期,无需更多解释,是连上帝都无法改变的女性生理过渡。一般女性在50岁左右出现更年期,而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。

  症状分析:中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里,就明白了:肾为先天之本,肾虚的人生理年龄迅速增大,提早出现更年期症状。

  补救措施:休息非常重要,当然还应该多运动。不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动,也不是叫你去做考验耐力的有氧练习,而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳。这项运动以腰部为枢纽,因为肾位于腰部,所以非常适合肾虚者锻炼。相信在这久违的慢节奏的一招一式后面,会有你的健康与美丽。

女人肾虚的症状及补救妙方

  女人肾虚的症状二:眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白

  很多女人在清晨起床后照照镜子,都会发现一个完全陌生的自己:眼睑浮肿(有时候波及到下肢,不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆,所以看起来不习惯!现在就提醒你,原因也许还是在于肾虚。

  症状分析:肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/nvren/)

  补救措施:睡前少喝水,可以做做强肾操:两足平行,足距同肩宽,目光平视,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸9次不落地。

女人肾虚的症状及补救妙方

  女人肾虚的症状三:怕寒畏冷

  办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。

  症状分析:正如《灵枢·百病始生篇》记载,肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象,导致心跳减慢、血压下降,基础体温较低。

  补救措施可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物,这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/nvren/)

女人肾虚的症状及补救妙方

女人肾虚的症状及补救妙方(2)

  女人肾虚的症状四:失眠、浑身燥热、注意力难以集中

  肾阴虚的女性心情容易烦躁,注意力难以集中,且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。(肾阴虚与肾阳虚,一寒一热,无论占到哪个,都够让人大大头疼的。

  症状分析:肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养,所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。

  补救措施:巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度,或者食用大量温燥食品之后,都可能出现肾阴虚,所以日常生活一定要有节制。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。这样你就不必再为夜不能寐而忧心忡忡,为注意力无法集中而耽误工作。

女人肾虚的症状及补救妙方

  女人肾虚的症状五:不孕、难孕

  不相信?由于肾的不合作,极有可能影响你的传宗接代,造成不孕!

  症状分析:中医认为“肾藏精”,主生殖发育,女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足,就会影响生殖能力。再不加以好好调养,你的生孩子计划也许真要打个大问号。

  补救措施:可以在专业人士的指导下适当服用六味地黄丸。中医认为,脚心是人体浊气下降的地方,经常摩擦,可益精补肾、防止早衰,此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效。

女人肾虚的症状及补救妙方

  女人肾虚的症状六:虚胖

  胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题,可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起,问自己一句:虚不虚?但事实是,你发胖的罪魁祸首之一,就是肾虚。

  症状分析:中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说是由于气虚。所以,肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是:肾虚的人内分泌功能减弱,肾上腺皮质激素 (促进脂肪分解,抑制合成)的分泌减少,基础代谢率水平降低,造成对体内卡路里消耗减少,导致发胖。

  补救措施:两手掌搓热后,分别放至腰部,至感到热为止,早晚各数次,可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉,另外,鲤鱼、粳米、糯米、小米,大枣等补气食物也是很有必要的。

女人肾虚的症状及补救妙方

  女人肾虚的症状七:血压升高

  很难想到高血压也与肾虚有关,但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压,约占成人高血压的5%~10%,是继发性高血压的主要组成部分。

  症状分析:中医认为是肾阴虚引起了肾性高血压。在西医的解释中则把原因归结于肾虚导致了降压物质(前列腺素,缓激肽)分泌减少。

  补救措施:中医一般采用滋阴潜阳,清热祛湿的方法医治肾性高血压。例如我们日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。

女人肾虚的症状及补救妙方

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160326/2015080.html

延伸阅读
标签: 女人养生
肾虚的症状有哪些 女人肾虚麻烦多 不只男人会肾虚,其实女人也会得肾虚,女人如果得了肾虚麻烦会很多。你知道女人肾虚的症状有哪些吗?女人得了肾虚会有哪些麻烦吗?今天图老师小编就为大家一些女人得了肾虚后的症状以及治疗方法! 肾虚的症状 肾虚让我的眼睛不再明快 26岁的张小姐最近早上起来照镜子时...
标签: 健康
肾虚的表现 第一,更年期提早 潮红、冷汗、月经周期拖后,心情动摇……这些更年期症状假如找上了30岁的你,就该去查验一下你的肾能否有问题了。中医以为虚证的实质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。 第二,忽然间发胖 食量并没有增大,生涯一切如常,可体重却在一直上升。即便你天天活动个把小时,结果也不尽幻想...
标签: 补血 女性健康
肾阳为全身阳气的根本,生命活动全靠阳气鼓动,如肾阳不足,不能湿煦身体,就会出现怕冷。中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示有肾虚。而且不仅是肾虚,许多其他器官有病,时间长了都会积累到肾,就是我们常说的“久病及肾”都会表现出黑眼圈。 女人肾虚的症状-女人吃什么补肾? 女人肾虚的症状 1、黄褐斑 ...
标签: 女人养生
肾虚的症状有哪些 女人肾虚的15种症状需警惕 如果你的年龄还不到50岁,却已经在以下症状中发现了5条以上和自己相符的情况,那么就说明你的肾健康存在隐患了,最好去医院做一次检查,及时调养。今天图老师小编帮大家总结了女人肾虚的15种症状,让我们一起来了解一下吧。 1、早上起床经常有头发丝掉落。 2、感...
肾虚,是当今社会很常见的一种亚健康疾病,具体有哪些呢?其实肾对女人同样重要,女人不仅会肾虚,而且比例并不比男人低。不过,女人肾虚跟男人肾虚是不一样的。我们快来看看女人肾虚的症状表现有哪些?女人肾虚吃什么食物好。 女人肾虚吃什么食物好?女人肾虚的症状有哪些 女人肾虚的症状表现 对于女人来说一样的是对性不...

经验教程

412

收藏

93
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部