太极功夫剑 教你练习32式太极剑第一组动作,随着生活水平的提高，人们越来越对自己的健康状况关注，很多人喜欢练习太极拳、太极剑、瑜伽、郑多燕减肥舞等健身运动。下面，小编就来为你介绍一下关于32式太极剑的第一段动作名称以及动作要领介绍。
【 tulaoshi.com - 32式太极剑 】
随着生活水平的提高，人们越来越对自己的健康状况关注，很多人喜欢练习太极拳、太极剑、瑜伽、郑多燕减肥舞等健身运动。下面，图老师小编就来为你介绍一下关于32式太极剑的第一段动作名称以及动作要领介绍。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）32式太极剑
第一组：
起式
1 左脚开立
2 两臂前平举
3 转腰摆臂收脚
4 转身上步 弓步前指
5 上步穿剑 坐盘展臂
6 上步 弓步 接剑
一、 并步点剑
1、 绕剑并步前点
二、 独立反刺
1、 撤步抽剑
2、 转身挑剑收脚
3、 独立反刺剑
三、 仆步横扫
1、 转身退步落剑
2、 仆步扫剑
四、 向右平带
1. 收脚收剑
2. 上步送剑
3、弓步翻手向右平带
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）五、 向左平带
1、 收脚收剑
2、 上步送剑
3、 弓步向左带剑
六、 独立轮劈
1、 收脚转腰轮劈
2、 举剑上步
3、 独立下劈剑
七、 退步回抽
1、退步提剑
2、虚步抽抱
八、 独立上刺
1、转腰活步
2、独立上刺剑
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160326/2015222.html
看过《太极功夫剑 教你练习32式太极剑第一组动作》的人还看了以下文章 更多>>
