深度解析脾气暴躁

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　　脾气暴躁是很多人在日常的生活中都会遇到的，或是自己就是这样的人。而人是不会无缘无故的发脾气的，特别是脾气暴躁的人。而不同的人脾气暴躁的原因也是不同的，今天图老师小编就为大家详细的介绍一下孕妇、小孩、老人等脾气暴躁的原因及解决方法。

　　目录

　　1、了解什么是脾气暴躁 2、脾气暴躁的原因

　　3、小孩脾气暴躁的原因 4、老人脾气暴躁的原因

　　5、学生脾气暴躁的原因 6、孕妇脾气暴躁的原因

　　7、女人脾气暴躁的原因 8、男人脾气暴躁的原因

　　9、克服脾气暴躁的方法

　　了解什么是脾气暴躁

　　释义1

　　指急躁的情绪。

　　暴躁是指在一定场合受到不利于己的刺激就暴跳如雷的人格表现缺陷。

　　暴躁有相当的情景性，并不是在任何场合都会显露出这种心理问题。暴躁一般是在熟人或亲朋好友之中才暴露无遗，而在生人或生疏的环境中点，它只是伴有消极激情的火爆脾气，自身能意识到，也有改变的愿望。

　　释义2

　　遇事易急。

　　近义词：烦躁 ，急躁， 粗暴。

　　反义词：温和 ，温柔 ，亲切。

　　相关文献

　　元张光祖 《言行龟鉴》卷一

　　君子所养，要令暴躁邪僻之气不设於身体。”

　　《儒林外史》第一回

　　 时知县 此时心中十分恼怒，本要立即差人拿了王冕来责惩一番，又想恐怕 危老师 说他暴躁，且忍口气回去。”

　　陈登科《风雷》第一部第五十章

　　你的性情暴躁，容易激动，为何不能克服呢?”

　　柳青《创业史》第一部第二二章

　　 生宝 听了，不由人不发暴躁!原来老汉就这样给儿子传授聪明哩!”

　　脾气暴躁的原因

　　在现在这个竞争日益加剧的社会，活着就是一种挑战。每天不知道要面对多少挑战和压力，不知不觉中我们的内心开始烦躁起来，脾气日渐暴躁，到底是什么让我们的脾气越来越暴躁?

　　想完美地解析脾气暴躁的根源，不是件容易的事情。

　　首先，脾气暴躁肯定有生物学基础，比如体内激素水平。雄性激素含量高的动物(包括人类)，通常比较好斗、容易冲动。典型的例子就是经过阉割的烈马，脾气会变得温和。

　　在生物钟的低谷期，比如体力、情绪的低谷期，人也容易失去耐心。

　　人类毕竟比低等动物复杂，除了生理因素，心理因素也会导致情绪起伏。比如：极度缺乏安全感的时候，人会变得神经质、充满敌意，变得好斗。

　　另外，心理长期受到压抑、一直得不到情绪宣泄;一旦有导火索，就会一触即发。

　　心胸开阔、自制力强的人相对容易克服脾气暴躁，这当然需要时间的历练。

　　冲动往往会导致无法挽回的灾难，因此，人们常说：冲动是魔鬼。

　　一、成年人脾气暴躁原因大部分归结于压力

　　众所周知的，现在的白领不同于过去了，现在的白领每天面临着巨大的压力，内心每天都在保守着摧残，如果白领应该具备的心理素质没有，很可能内心防线崩溃，脾气经常的暴躁。如果是这样，就要调节了。适当的听一些可以治疗脾气暴躁的音乐都是不错的选择。

　　二、小孩子脾气暴躁多半是周围环境影响

　　有很多家长也对这个很迷惑，有时候会问自己小孩子脾气不好是天生的吗”。其实大部分的时候不是这样的。需知道孩子的性格形成大部分是受家长的影响。这就是为什么父母不应该当着孩子吵架的原因。如果你的孩子不是天生就性格有问题，那后期的脾气暴躁多半是由于它周边的环境影响的。

　　三、老年人脾气暴躁多半可能是疾病

　　疾病征兆。有些老人脾气暴躁，可能与身患某种疾病有关。如肝病患者，虚火亢盛，心情烦躁，平时容易发脾气。

　　所以，不同的人群脾气暴躁的情况不一样，必须具体分析具体对待，但是不论哪类人群，经常的脾气暴躁都必须严格的对待起来，不要导致成 躁狂症。

　　小孩脾气暴躁的原因

　　孩子几乎都是家里的宝贝，每一个家长或是长辈都是尽其所能的呵护，而很多人的家长会发现有的孩子脾气会非常的暴躁，那么这都是什么原因引起的呢?又有哪些方法来改善会是缓解呢?下面我们就一起来看看吧!

　　坏情绪原因1： 无理取闹

　　一般都是比较小的宝宝容易犯的错。起因可能有很多，比如：宝宝不喜欢刷牙，所以每次刷牙的时候，他就故意捣乱或吵闹;宝宝不让父母离开，妈妈爸爸急着去上班，他就是不让;到了商店里，他一定要买和家里一模一样的玩具，不买就大吵大闹等等。

　　应对招数：转移注意力

　　对待年龄比较小的宝宝，书上说的要讲道理这一套，肯定是行不通的。宝宝比较在乎自己的感受，如果态度强硬地逼宝宝就范，也会搞得大人、宝宝都非常生气。比较好的办法就是想办法转移宝宝的注意力。既让宝宝有新鲜的感觉，又不会违背父母的原则。

　　坏情绪原因之2： 遭遇失败

　　宝宝的心非常简单和单纯，但是也非常脆弱，经不起一点打击。比如，宝宝很用心地在拼拼图，但是拼了半天，都不成功;或是很努力地搭积木房子，搭得很高的时候，房子突然塌了。宝宝觉得自己没有想象当中那么能干，就会情绪低落。

　　应对招数：同情并给与鼓励

　　告诉宝宝，其他小朋友也可能发生过类似的情况，也无法完成这个任务，让宝宝觉得这件事情很多人都遇到过”，以此缓解宝宝的压力和自责的情绪。父母同情的表达可以拉近与宝宝之间的距离，而拉近距离之后的劝慰效果会更佳。不要吝啬你的亲情，轻吻一下宝宝或抱抱他，都是让宝宝摆脱坏情绪的好方法。等宝宝情绪稍稍稳定后，再帮他找到失败的原冈，一起完成原先的任务。

　　坏情绪原因之3：要求得不到满足

　　宝宝终归是宝宝，不懂得控制自己的欲望和情绪。当他在街头因为得不到想要的玩具当众哭闹甚至躺在地上耍赖时，父母要如何控制自己的情绪呢?很多父母也许都会忍不住厉声喝斥，但这对控制场面毫无用处，对安抚宝宝的情绪也是没有帮助的。宝宝会很长时间愤愤不平，他不觉得自己做错了什么，觉得是父母对他不好。

　　应对招数：保持冷静教导宝宝

　　的确，最令父母尴尬的情形，是宝宝在公众场所闹别扭。但是大人这时必须让自己先冷静下来，不要大声喝斥他，因为你的干预愈多，他的脾气可能愈强烈。宝宝闹情绪，有时是带点试探性质的，大人表现得愈在乎，他可能愈是过分。建议这时，你先深呼吸，由一数到十，平静自己的情绪，稳定下来再跟宝宝说话，这也是给宝宝一个调整情绪的时间。宝宝见你如此冷静，就可能觉得无趣而收敛了。如果宝宝仍然无法冷静，就告诉宝宝我们现在要走”，然后抱走他，等到了无人的场所，就试试让他哭够了自己安静下来吧!当然，你也可以在安全的前提下，离开他一会儿，宝宝打仗”找不到对手，过一会儿他自己就会感到没有意思，发脾气也就停止了。

　　暴怒发作与孩子的性格有关，但频频发作的原因往往在于家长身上。

　　首先，是家人的溺爱

　　父亲、母亲或爷爷、奶奶过分疼爱孩子，总怕孩子受委屈，为了博取孩子的欢心，有求必应，而不考虑这种要求是不是适当。这样就逐渐使儿童滋生了一种自我为中心的意识。自我为中心的孩子，无论做什么事，都是以自己的意志为转移，随心所欲，为所欲为。有时，父母觉得孩子的要求过于无理，本不想答应，但孩子一发脾气，就立刻加以满足，这是一种最糟糕的做法。因为孩子从这样的事情中知道，发脾气是满足愿望和要求的最有效的手段，于是就变得更容易发脾气了，造成了恶性循环。

　　其次，是家庭教育缺乏一惯性和一致性

　　今天禁止的事，明天便鼓励去做，父亲认为是好事，母亲说坏，爷爷同意的事情，奶奶偏要阻拦。这样就会增加孩子的受挫感，从而导致烦躁和暴躁。

　　再次，是父母对孩子要求过分严格

　　孩子稍有过错或没有按要求去做或做的不好，父母就严加训斥甚至把孩子狠狠地揍一顿。这种做法会造成两种不良结果。其一，使孩子感到不满和压抑，这种不满和压抑会在以后的某种场合中表现出来;其二，父母的举动，为孩子提供了一个效仿的榜样，一旦环境适当，孩子也会表现出同样的暴躁和攻击性行为。除此以外，疾病与生理条件也是引发坏脾气的原因之一。神经衰弱的儿童特别容易兴奋、发脾气，处于疾病和疲劳状态中的孩子也常常有烦躁不安，易于发火的表现。

　　如何教育任性发脾气的孩子

　　"故意忽视"方式对于减少学前儿童任性的行为尤其有效。孩子无理取闹时，若是加以责备或给予注意，反而可能在无意中奖励了不良行为。假如孩子发脾气时，你可采用故意忽视来纠正这种行为。此时，如果孩子是在安全的地方，那么你就可以离开去另一个房间，直到他停止发脾气你再回来。或者你转过身，假装在做其他事情。当他的不良行为终止时，再给予他充分的关注。切记一定不要对孩子的不良行为妥协而给予任何形式的奖励。

　　故意忽视”的要点

　　(1)转移对孩子的所有注意力;

　　(2)拒绝争辩、责备或交谈;

　　(3)将头转开并避免目光接触;

　　(4)不要表现出生气的样子;

　　(5)假装专注于其他事情或离开房间;

　　(6)保证使孩子的不良行为得不到任何形式的奖励;

　　(7)当孩子的不良行为终止时，给予极大的关注。

　　老人脾气暴躁的原因

　　一个人有爱发脾气的毛病，确是令人苦恼和遗憾的英国生物学家达尔文说过：人要发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。”这话未免有点过头，但发脾气的确容易使人失去理智，有时甚至会使亲朋成为冤家对头，而对那些上了年纪的老年人来说，发脾气对身体的危害就更大了。

　　一些老人总爱发脾气，究其原因大多存在以下一些情况。

　　一是心胸比较狭窄

　　这类老人凡事喜欢斤斤计较，别人稍微触犯了他，如无意中踩了他的脚，或不慎把脏水弄到他身上，他就不肯原谅，要大发脾气，甚至大骂一通。有的则对别人过于苛求，没有达到自己的目的，就要发火。

　　二是虚荣心过强

　　有些老年人常常以长者”、老者”、过来人”自居，在生活中处处要设法维护自己的尊严和权威，一旦有谁冒犯了他，伤了他的面子，就会大动肝火，发起脾气来。

　　三是性格变异

　　老年人经常性地发脾气，实际上是心理衰老、性格变异的反映。这些老年人进入老年期后，社交能力逐渐减弱，自我封闭性增强，遇事固执过敏，急躁易怒，情绪波动大。

　　四是疾病征兆

　　有些老人脾气暴躁，可能与身患某种疾病有关。如肝病患者，虚火亢盛，心情烦躁，平时容易发脾气。

　　老年人常发脾气，会给家庭生活和人际关系蒙上阴影，因此一定要设法加以改正和控制。实际上，一个人的性格和脾气，通过自身的心理调节和自制力是可以改变和防止的。生活中有许许多多过去爱发脾气的同志，后来都学会了正确的自我控制。建议常爱发脾气的老年朋友，平时多参加一些集体社交活动，多找那些心胸开朗、脾气好的邻居、朋友聊天，经常与他们作伴。同时，也可请家人子女随时随地督促，这样，爱发脾气的毛病是可以改掉的。如果属于病症反应的脾气急躁者，应及时到医院检查就诊。

　　老人脾气暴躁小心是痴呆症

　　关注老年人心理健康已成为社会各界需要提上日程的事情。一份科普资料表明，由于大脑功能的退化和离退休前后生活的急剧变化，老年人中85%的人或多或少存在着不同程度的心理问题。心理建设尤其重要。

　　心理医生被遗忘的角落

　　俗话说老小老小，越老越小。老人真像这句话所说，变得像小孩一样任性、固执、暴怒和健忘，这样在心理医生眼里就可能成为一个心理疾病患者。近年来，广西社会各界对老年人的身体健康给予了相当大的关注，然而老年人的心理健康还是个被遗忘的角落。

　　有关资料表明，老年人中85%的人或多或少存在着不同程度的心理问题，27%的人有明显的焦虑、忧郁等心理障碍，0.34%的人则有一定的精神分裂症状存在，0.75%的人患有老年痴呆症。广西的心理专家称，在广西，心理健康治疗起步晚，老年人的心理保健仍是一项空白。

　　这几年广西经过专门培训具备心理疾病治疗资格的医生为数不多，在首府只有广西医科大、区人民医院、南宁市第一人民医院、五医院四所医院拥有这样的专业医生。广西的心理健康事业无可否认处于相对落后的状态。首府几家开设有心理咨询门诊的医院，来治疗心理疾病的病人中，你很难看到超过50岁的患者。中华医学会心理学会会员、广西医科大学心理咨询门诊主治医生刘建荣从医12年来，只遇上十几个老年病人，其中多是熟人介绍或别的科室转过来，仅有几个是主动来就诊的。

　　心病类型孤独、抑郁和焦虑

　　孩子大了，像小鸟一样飞出了父母垒起的窝，留下年老的父母孤独守着空空的老巢。在广西，2000年第五次全国人口普查结果显示，我区65岁以上人口为319.82万人，占全区总人口的7.12%。目前约有1/3的老年家庭出现空巢”现象，且仍在增加。空巢现象使医学产生一个新名词空巢综合症”，退休后一下没了压力而变得百无聊赖的老年人，各种内分泌水平低下，脑血管衰老，更易引发老年抑郁症。同时，老人婚姻破裂问题、再婚问题，再婚后的房子、财产及与对方子女相处出现问题等，都可能引起老年抑郁和焦虑。老年抑郁症表现的症状很多样化。有的老人孤独自闭不合群;有的这也不舒服那也不舒服，焦虑、失眠;有的甚至觉得了无生趣直闹自杀。

　　老年痴呆也属心理病范畴

　　一旦老年人突然脾气变得很暴躁，记忆力也大幅衰退，身边的人就要考虑让老人到心理门诊进行鉴别，是一般的老来记忆衰退，还是老年痴呆的早期表现。通过心理科或精神科及时干预，老年痴呆的治疗效果一般很明显，至少可有效缓解。据医生称，遗憾的是，一般只是老年人的儿女过来咨询一下，病人总称没有神经病”不肯来。临床上遇见的这类病人通常已是病得痴痴呆呆，由别的科室请去会诊才转过来。

　　躯体小病引出心病

　　刘建荣医生12年从医遇到的10多个老年病人，都有一个共同的特点，多是躯体的小恙引起多种心理障碍症状，如老年忧郁症、焦虑症等。刘建荣医生称，老人退休后，会面临各种无法回避的变故，如老伴、老友去世，身体衰老、健康每况愈下。这些问题均会让老人感到恐惧和危机，一旦身体真的出现了毛病，无论大小都容易出现过分担心的表现，进而对一切都不感兴趣，情绪低落、焦虑、失眠，引起忧郁症。

　　各方说法心病还要心药医

　　不少心理医生认为，老年人的心病需要积极预防和求治。作为老年人本身，应端正心态，接受现实，不论遇到什么困难，一定要对生活抱一种现实的积极态度，自己关心自己，宽慰自己，设法保持心理平衡。人老了，空闲时间多了，老年人可借此多学一些东西，培养多种兴趣和爱好。也要多参加公益的事业和活动，让自己变得忙碌而充实。人一忙了，孤独寂寞就没了;并且学了知识、为他人作了贡献，还有成就感。同时要加强人际交往，不要把自己禁锢在房间里，应走访亲戚朋友、邻居，防病于未然。

　　多些老年机构

　　各地可以加强社区老年文化建设，增加一些老年心理咨询机构，以丰富老年人的精神文化生活。据南宁市大板一区居委会有关负责人称，该市是民政部启动的社区老年福利星光计划”的试点城市，已有许多社区享受到星光计划”带来的好处。星光计划”为老人们创造了更多的交流机会，有利于老人们的身心健康。

　　交流胜于钱物

　　不少子女认为孝顺老人就是多给钱，让他吃得好穿得好。事实上老人最重视的还是家庭和亲情。南宁市一家五好家庭的主妇刘女士称，作为子女和晚辈更应重视对老人的精神赡养，让老人感受到天伦之乐，消除寂寞烦恼。不管工作多忙，子女都应常常回家看看，陪陪老人，加强和老人的沟通。有事了多与老人交流和沟通，让老人有被需要感和重视感。

　　典型病例疑心生暗鬼

　　南宁市黄老太太平素活泼要强，与老伴感情很好。两老退休几年后，老伴从街道、单位或老年活动中心的各种公益活动找到了寄托，经常出去跳舞或忙个不停。老太太逐渐有了意见，有一回正好感冒了，老伴照顾没有了以往的周到，自己躺在床上就东想西想，怀疑老伴有外遇，越想越真，一蹶不振，干脆卧床不起，直闹自杀。急得小孩上蹿下跳，老伴解释也没用。最后经过刘建荣医生半年心理治疗，效果不错。

　　一病生百病”

　　某机关单位退休干部李老头，一向身板硬朗。65岁时没了老伴后，心情一直不好。随后几年中几位亲朋好友相继因病去世。每死一位老友，他都要从医书上详细地了解朋友死去的病症和病因，越看越害怕，总担心有一天轮到自己头上。68岁时他因病住了几天院，医生称病好可出院，他却觉得根本没治好，浑身上下到处不舒服，自己查书总觉得被各种已知或不知的疾病缠身，一次次地要求医院检查，虽然没查出什么他还是疑虑重重。最后变得失眠、不思茶饭，不愿出门见人。经心理治疗后他才走出阴影。可见，心理健康尤为重要。