每天按按它让你成为不老神话

2016-03-28 14:50 8 1 收藏

每天按按它让你成为不老神话,中医一种都看重穴位养生,人体有很多穴位,但是每个穴位都有它们的作用,有时候身体出现不适的时候,通过按摩一些穴位,就能够起到缓解疼痛以及治疗疾病等作用。同时,人体还藏有一个“不老穴”,一起来了解下啊。

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  中医一种都看重穴位养生,人体有很多穴位,但是每个穴位都有它们的作用,有时候身体出现不适的时候,通过按摩一些穴位,就能够起到缓解疼痛以及治疗疾病等作用。同时,人体还藏有一个“不老穴”,一起来了解下啊。

  你是不是非常的羡慕那些虽然年纪很大,但是看起来依旧青春的人啊,是不是也羡慕那些看起来比同龄人还有年轻很多的人啊?其实,只要我们平时多花一些点时间按摩这些穴位就能够和他们一样了哦。

  这个穴位位于手腕尺侧,尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处,即手掌侧面连接手腕横纹处,通常称之为“阳谷穴”。

  经常按摩阳谷穴可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强免疫力的作用,可缓解治疗头痛目眩、目赤肿痛、耳鸣耳聋、齿痛颌肿、腕关节疾患、癫痫、癫狂等。阳谷穴被人们称之为“不老穴”。

经常按摩阳谷穴可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强免疫力的作用,可缓解治疗头痛目眩

  我们将两只手屈肘放在胸前,一只手前臂竖起,半握拳,另一只手的四个手指头托在前臂内侧,拇指的指端放在阳谷穴处。

  用指端甲缘掐按,一掐一送,连做14次,然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟。两手交替进行。

  阳谷穴是一个增强人体免疫功能的穴位。我们平时可以用食指掐住该穴位,拇指与其相对卡住手腕,同时缓慢地旋转手腕,这样也可以起到按摩的作用,简单方便。

  同时,阳谷穴属于五腧穴中的经穴,具有明目安神、通经活络的作用,血压高的朋友不妨每天多揉一揉,按摩阳谷穴还有降血压的效果。

  七大养生穴位让你更长寿

  对于现在的人来说,,健康是最重要的,每个人都希望自己身体健康、长寿,当然这也是人们一直在追求的目标,当然想要做到也不是一件容易的事情,我们除了注意日常的生活,合理膳食,进行锻炼来增强体质,预防疾病的发生,日常我们还可以通过穴位按摩来帮助你延年益寿,下面七大长寿养生穴位,没事不妨常按按。

  1、能治百病的好医生——督脉

  督脉在人体的脊柱上,再上行至上唇内。督脉总督一身之阳经,六条阳经都与督脉交会于大椎,督脉有调节阳经气血的作用,故称为“阳脉之海”。

  通过刺激督脉经穴可以调动人体自身的免疫力。大椎穴是督脉上重要的解表退热穴位。督脉命门穴是强身的重要穴位。

  督脉上还有很多重要的穴位,如风府穴通治内外风引起的疾病。水沟穴(俗称人中)是重要的抢救要穴。长强穴治疗腹泻、便秘等。

  2、无所不能的综合疗师——合谷穴

  合谷又称虎口,为手阳明大肠经的原穴,是四总穴之一。在手背,第1、2掌骨间,第2掌骨桡侧的中点处,拇、食指合拢,在虎口肌肉的最高点。

  取穴方便,适用范围广,全身疾病它都可以治,多达90种以上。面口疾病必取此穴,如头痛、牙痛、流鼻血、咽喉痛、脖子痛等。此穴是止痛良药,也是增强免疫力的重要穴位。具有宣通气血、扶正祛邪之功效。

  3、让肩背更健康的要穴——后溪穴

  后溪穴是手太阳经的一个重要穴位。微握拳,第五张指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处取穴。后溪穴可以治疗各种肌肉骨骼疼痛。

  后溪穴是治疗腰部疼痛的要穴,如慢性腰痛、腰肌劳损、腰扭伤等。还可治疗落枕及肩周炎。也可以治疗盗汗,“汗为心之液”而心与小肠相表里,故后溪穴可治疗盗汗。

  4、保护健康之大穴——太冲穴

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  太冲穴位于足背侧的动脉处,以手指沿大、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉应手处,即是太冲穴。此穴位于肝经上,是肝经上的命门,对神经系统的疾病有治疗和预防作用,可治疗高血压、头痛、头晕、失眠多梦、咽痛、胃腹胀满、急慢惊风、寒湿脚痛、腰背疼痛、行步艰难、两目昏暗等症,且效果极佳。

  调节气血的重点穴位,太冲穴可补足气血,降压爽气,缓解虚寒,尤其是对肝气郁结的痛经,效果尤佳。太冲穴可预防肿瘤,也可用于治疗感冒。

  5、通络调血解腹胀之要穴——阳陵泉

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  阳陵泉是足少阳胆经上一个重要穴位。下肢微屈,在腓骨小头前下凹陷中取穴。阳陵泉又称为“筋会”,也就是说一切筋的毛病(如肩周炎、落枕、膝关节炎、腰扭伤等)都可以找阳陵泉来解决。

  促进胆汁的分泌,如饭后腹胀、慢性胆囊炎及胆结石都有一定的治疗作用。阳陵泉穴还可疏通经络、调和气血、缓解疼痛,用于治疗肩周炎、中凤、痛经等,阳陵泉实际上相当于“逍遥丸”能疏肝健脾,养血调经,治疗女性由于气滞所致的月经不调。此穴还有降血压的作用,调整脑部血流量。

  6、健脾益气、滋补肝肾的要穴——三阴交

健脾益气、滋补肝肾的要穴——三阴交

  三阴交位于内踝上3寸。属足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交汇之处,三经属阴,故得名“三阴交”。可以调节足三阴经的气血运行,同时补益肝脾肾三脏。所以本穴具有健脾益气、补肝滋肾、止血止痛等功效。

  三阴交是治疗女性疾病的重要穴位。如月经不调、痛经、闭经、产后血晕、更年期综合症、功能性子宫出血等。

  调节阴阳平衡的重要穴位 。此穴可治疗久秘不通,三阴交还可治疗各种腹泻、嗜睡症。

  7、“诊断”“治疗”都在行——足太阳膀胱经

  足太阳膀胱经起于内眼角的睛明穴,上行过额至颠顶,行项后、大腿后外侧、小腿后侧至小趾外侧的至阴穴,共67穴,是人体最长、穴位最多的一条经脉。主治范围包括从头到脚、颜面五官的疾病。

  背俞穴可以辅助诊断疾病:背部第一条线上,分布着十二背俞穴,背俞穴是五脏六腑之气输注于腰背部的穴位,和脏腑本身的分布位置相应,使脏腑器官的反应点,临床上根据各种异常反应来诊断和治疗疾病。经常按摩膀胱经或捏脊可预防疾病,消除疲劳,提高免疫力。

  九个穴位常按能祛斑

  斑点是女人最痛恨的事情,一个美丽的女子脸上长了很多斑点,是一件很煞风景的事情。 那么,如何轻松祛斑?中医按摩祛斑法可通过刺激穴位来达到祛斑的功效,还可美容养颜。下面就跟图老师小编一起去看看这些神奇的祛斑穴位。

  三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上3寸(指同身寸,即以患者拇指指关节的横度作为1寸),胫骨内侧缘后方。

  功效:每天晚上9点到11点,可按摩三阴交穴几分钟,可以调节月经,保养子宫和卵巢,祛斑祛皱。

  足三里:外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。

  功效:此穴补中益气、通经活络、调理脾胃,可以强身健体、抗击衰老,祛斑美容。

  脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽(1.5寸)处。

  功效:主要用于健脾和胃、利湿升清,对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果,进而达到美白去斑的目的。

  肾俞:在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。

肾俞:在第2腰椎棘突旁开1.5寸处

  功效:具有益肾助阳、强腰利水的功效,可治疗月经不调、痛经、贫血等症,从而杜绝由此而产生的色斑问题。

  阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

  功效:常按此穴,可以健脾理气,益肾调经,通经活络,淡化祛斑。

  地机:位于阴陵泉穴下3寸。

  功效:可健脾渗湿,调经止带,对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果,并可对抗由此而引发的色斑。

  气海:第3腰椎棘突下,旁开1.5寸。

  功效:主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症,可以起到祛斑的功效。

  膻中:胸前第4肋间隙与前正中线之交点。

  功效:此穴募集心包经气血,主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症,常按摩对色斑有一定效果。

  关元:下腹部前正中线上,当脐中下3寸。

  功效:可培补元气、导赤通淋,对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效,在美容方面可以淡化色斑并祛斑。

  图老师说:阳谷穴是人体的一大“不老穴”,我们平时多着穴位多按摩的话,能够更加的青春哦。除此之外,身体上还有很多穴位有养生保健的作用。希望大家对图老师小编今天讲解的有兴趣哦。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160328/2018430.html

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