十大中药材帮你摆脱失眠

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　　失眠是每个人都经历过的事，那么失眠的时候你在干嘛呢，是在数羊呢，还是起床嗨呢，又或者是吃药睡觉呢。晚上失眠吃什么好，失眠吃什么食物，失眠吃什么中药，今天图老师小编就给大家介绍一下几种治疗失眠的中药。

　　十大中药材治疗失眠

　　1、百合

　　百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是：取百合，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　2、酸枣仁

　　酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是：酸枣仁，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　3、柏子仁

　　柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是：去柏子仁，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　4、远志

　　远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。用远志治疗失眠的方法是：取远志，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　5、珍珠母

　　珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层，其性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明目的功效，适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。用珍珠母治疗失眠的方法是：用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　6、合欢皮

　　合欢皮性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。用合欢皮治疗失眠的方法是：合欢皮，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　7、首乌藤

　　首乌藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首乌的藤，性平、味甘，可入心经、肝经，具有养心安神、通络祛风的功效，适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。用首乌藤治疗失眠的方法是：取首乌藤，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　8、龙骨

　　龙骨性微寒、味甘，可入心经、肝经，具有定惊安神、平肝潜阳的功效，适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。用龙骨治疗失眠的方法是：取龙骨，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　9、延胡索

　　延胡索性温、味辛苦，可入肝经、胃经，具有活血行气、止痛安神的功效，适合有胸胁脘腹疼痛、痛经或外伤肿痛等疼痛症状的失眠患者服用。临床实践证实，该药有较好的催眠效果，随着利用力量的增加，其催眠效果还会有所加强。用延胡索治疗失眠的方法是：取延胡索，将其研成细末后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　10、琥珀

　　琥珀性平、味甘，可入心经、肝经、膀胱经，具有定惊安神、活血散瘀的功效，适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。用琥珀治疗失眠的方法是：用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　一、心脾两虚:症见失眠头晕 ,心悸气短 ,口淡无味 ,不思饮食。

　　1.酸枣仁15克、猪心1个,炖熟后服用。

　　2.茯神20克 ,生鸡子黄1枚。将茯神水煎后取汁1碗 ,对入鸡子黄1枚搅匀。临睡前先以温水洗脚 ,然后趁热服下药,即可安眠。

　　3.党参、酸枣仁各10克 ,炙远志5克 ,水煎取汁,分早晚饮服。每天1剂。

　　4.炒酸枣仁10克 ,捣碎,水煎取汁,临睡前半小时饮服。

　　二、阴虚火旺:症见头昏脑胀、心烦失眠、手足心发热、盗汗、口渴、咽干。

　　1.麦门冬、夜交藤各10克 ,五味子6克 ,水煎取汁,分早晚服。每日1剂。

　　2.麦门冬、天门冬各10克 ,炙远志5克 ,水煎取汁,分早晚服。

　　3.酸枣仁6克、夜交藤10克、合欢皮6克 ,水煎取汁,分早晚服。

　　4.酸枣仁、柏子仁、麦门冬各10克 ,水煎取汁,分早晚服。

　　三、心胆素虚:症见虚烦不眠 ,入睡后易惊醒 ,心神不安 ,胆怯恐惧 ,遇事易惊。

　　1.夜交藤、鲜竹茹各10克 ,牡蛎20克 ,水煎取汁,分早晚服。

　　2.天麻、白术、半夏、酸枣仁各5克 ,水煎取汁 ,分早晚服。每天1剂。

　　3.白芍药60克 ,鸡肝1具 (捣烂 )。将白芍药水煎取汁 ,再放入鸡肝内调匀,蒸熟后服食。

　　4.炙远志、丹参、茯神各10克 ,水煎取汁,分早晚服。每天1剂。

　　四、胃中不和:症见失眠、胸腹胀满、嗳腐吞酸、恶心呕吐、大便秘结。

　　1.半夏10克、秫米30克 ,水煎取汁 ,分3次服。

　　2.大黄、甘草各3克 ,硭硝5克 ,水煎取汁,分两次服。适用于大便秘结者。

　　3.焦山楂、神曲各10克 ,陈皮、枳壳各5克 ,水煎取汁,分两次服。

　　图老师说：通过图老师小编上面的介绍，大家应该对失眠吃什么好有了一定的了解了吧，也希望图老师小编的介绍给大家带来帮助。在日常生活中我们要养成良好的起居习惯，早睡早起，才能早日脱离失眠的困扰哦。