最简单最享受的减肥方法

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　　爱美之心人皆有之，成功的减肥是很多爱美女性的渴望，减肥的方法有很多，有些人不喜欢运动减肥，节食减肥，那么图老师小编为大家介绍一种简单有效的减肥方法，针灸减肥法，下面一起随图老师小编看看吧。

　　针灸减肥原理

　　针灸减肥现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常。

　　另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常。

　　为什么针灸能减肥

　　1、能够抑制肥胖任人群强烈的食欲，减少进食量，抑制肥胖人群亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入。

　　2、促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现其减肥效果 。

　　3、调整机体内分泌。针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱 尝其他减肥方式可能带来的痛苦。

　　调理胃肠功能

　　胃肠调理综合效应多数体现在食欲下降以及大便通畅这两个变化，我们知道，很多肥胖的原因，就是因为摄入太多，所以胃肠功能的调理对减肥作用非常大。

　　没有这么想吃东西了，这是很多接受针灸减肥的人可以观察到的现象，由于针刺能延长胃排空的时间，所以能使本来比较亢进的食欲得到抑制，甚至下降。另外，还能改善肠道功能。

　　比如说有些便秘的人在针灸减肥过程当中，肠道蠕动加强了，排泄作用也增强了，这都是针灸能增强肠道作用的结果。

　　改善机体新陈代谢

　　针灸减肥这里的代谢，包括糖代谢、脂肪代谢等。

　　针灸能增强新陈代谢的速度，使身体燃烧脂肪增加，从而达到减肥的目的，另外很多肥胖的人都有代谢功能的障碍，有的是脂肪代谢障碍，有的是糖代谢障碍，在针灸过程中，可以看到代谢的改善，比如糖尿病、高脂血症患者，在针灸过程中往往病 情也能得到调整。

　　改善内分泌系统功能

　　很多的肥胖都是发生在青春期、产后、更年期这几个明显的阶段，特别是女性，这几个阶段都是内分泌变化非常剧烈的时间段。

　　在针灸减肥过程当中，有很多伴随着月经不调、闭经等症状的女性，在减肥过程中并没有针对这些症状进行治疗，但往往通过针灸，就能改善原来的症状，这都是内分 泌得到改善的结果。

　　针灸对肥胖的治疗，主要就是通过这三个方面起作用。

　　针灸减肥常用穴位

　　一、腹结

　　脐下1.3寸，旁开4寸，直刺1～2寸。

　　减针灸减肥常用穴位功用：通腑化浊。

　　二、天枢

　　脐旁2寸，直刺1～2寸。

　　针灸减肥常用穴位功用：调肠胃、理气血、消积化滞。

　　三、带脉

　　第11肋端直下，与脐相平处，直刺1～2寸。

　　针灸减肥常用穴位功用：调理带脉，收缩腹肌。

　　四、支沟

　　尺桡骨之间，腕上3寸。直刺0.5～1寸。

　　针灸减肥常用穴位功用：理气通便，促进代谢。

　　五、水分

　　腹前正中线，脐上1寸，直刺1～2寸。

　　针灸减肥常用穴位功用：利水消肿。

　　六、列缺

　　腕横纹桡侧端上1.5寸，两手虎口交叉，食指尖所指桡骨茎突上小凹陷处。斜刺0.5寸。

　　针灸减肥常用穴位功用：宣肺利水，通调肠腑。

　　七、内关

　　腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，直刺0.5～1寸。

　　针灸减肥常用穴位功用：理气和胃、清热化湿、宁心安神、和胃降逆。

　　八、曲池

　　屈肘90度，肘横纹头外0.5寸。直刺1～1.5寸。

　　针灸减肥常用穴位功用：清热利湿。

　　图老师说：以上就是图老师小编为大家介绍的针灸减肥的原理和常用的穴位，针灸减肥是一种简单有效的减肥方法，但是图老师小编在这提醒大家的就是，一定要选择正规的大型的医院进行针灸，这样才能确保自身的安全和针灸的质量，希望图老师小编的建议能给大家带来切实的好处。