盆腔炎自我疗法

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　　盆腔炎一直是困扰广大女性朋友的疾病之一，是非常常见的妇科疾病。由于各种各样的原因，很多妇女都可能患上盆腔炎。盆腔炎有两种，一种是急性盆腔炎，一种是慢性盆腔炎。很多患者有小腹坠胀和疼痛的症状。这样很容易产生疲劳、失眠、劳累的情况。中医有哪些按摩方法来缓解这些疾病呢?

　　盆腔炎自我疗法

　　很多女性朋友因为生活压力大、生活不规律和不注意个人卫生等等原因，导致患有不同程度的盆腔炎。很多人患了病也不当回事，不能及时到医院治疗，或者治疗的方法不正确，造成盆腔炎症状更加严重。下面，图老师小编为大家整理了一些关于中医按摩治疗盆腔炎的方法，还有一些中医药方，我们来看看吧。

　　1.预备式

　　取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部。双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

　　2.揉按脾俞穴、胃俞穴

　　双手握拳，将拳背第2、3掌指关节放在脾俞穴、胃俞穴，适当用力揉按0.5～1分钟。

　　功效：健脾和胃，祛湿止带。

　　3.揉按肾俞穴

　　两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0.5～1分钟。

　　功效：这个方法具有滋补肾脏、强腰壮骨的作用。

　　4.搓擦腰骶

　　将双手掌分别放在腰部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0.5～1分钟，以腰部发热为佳。

　　功效：强腰健肾，活血通络。

　　5.团摩下腹

　　左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，适当用力做顺时针、逆时针环形摩揉0.5～1分钟，以腹部发热为佳。

　　功效：这样做能够补气壮阳，调节经脉，缓解疼痛。

　　6.揉按中脘穴

　　右手半握拳，拇指伸直，将拇指放在中脘穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。

　　功效：疏肝和胃，健脾利湿。

　　7.揉按关元穴

　　右手半握拳，拇指伸直，将拇指放在关元穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。

　　功效：益气壮阳，调理气机。

　　8.搓大腿内侧

　　将左(右)手掌心紧贴在同侧大腿内侧，适当用力搓擦0.5～1分钟，以皮肤发热为佳。

　　功效：健脾益胃，理气散寒。

　　9.合按内关穴、外关穴

　　将一手中指和拇指放在对侧的外关穴和内关穴上，两指对合用力按压0.5～1分钟。双手交替进行。

　　功效：安神镇静，和胃理气。

　　10.按揉足三里穴

　　将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足三里穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。双下肢交替进行。

　　功效：补脾健胃，调和气血。

　　11.揉按三阴交穴

　　将左(右)下肢平放在对侧膝上，用右(左)手拇指指腹放在三阴交穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。双下肢交替进行。

　　功效：镇静安神，调经止痛。

　　12.搓足心

　　将左(右)下肢平放在对侧膝上，以右(左)手掌心反复搓擦足心约0.5～1分钟，以足心发热为佳。双足交替进行。

　　功效：镇静安神，通关开窍。

　　以上手法每天早晚各做1遍，还应积极配合其他方法治疗。平时注意营养、休息和适当锻炼。注意个人卫生，防止寒凉和潮湿刺激，节制房事。

　　小知识

　　脾俞穴

　　位于第11胸椎(从胸骨下端突起，即剑突处向后，再向下数2个突起)棘突下旁开1.5寸处。

　　胃俞穴

      位于第12胸椎(从胸骨下端突起，即剑突处向后，再向下数3个突起)棘突下旁开1.5寸处。

　　肾俞穴

　　命门穴(位于第2腰椎与第3腰椎棘突之间)旁开1.5寸处。

　　中脘穴

　　位于腹中线上，脐上4寸，上脘穴(位于腹中线上，脐上5寸处)下1寸处。

　　关元穴

　　位于腹中线上，肚脐下3寸处。

　　内关穴

　　位于手掌侧腕横纹正中直上2寸，两筋之间。

　　外关穴

　　位于手背侧腕横纹正中直上2寸，尺桡两骨之间，与内关穴相对。

　　足三里穴

　　位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约1寸筋间处。

　　三阴交穴

　　位于内踝尖，即脚踝内侧的骨性突出之上3寸处，与绝骨穴相对。

　　盆腔炎自我疗法十三式

　　盆腔炎是女性一种较为常见的妇科疾病，很多的朋友都在被盆腔炎所折磨着。由于各种因素的影响，很多的女性都会患上不同程度上的妇科症状，盆腔炎就是症状之一，严重影响着人们的正常生活和工作。因此，及时的治疗盆腔炎是刻不容缓的。

　　然而，很多女性朋友因工作原因无法及时到医院进行治疗，因此很多患者都很关心对于盆腔炎的治疗是否还有其他的治疗方法呢?现在很多人都发表“病不起”，的感慨，不仅因为医药费贵，而且还排不上队，因此很多患上妇科炎症的女性都不想去医院，希望让它自行治愈，那么，盆腔炎的自我疗法是什么?

　　下面图老师小编给大家介绍盆腔炎自我疗法十三式。

　　1、保持肠道畅通

　　急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状。若见便带脓或有里急后重感，要立即到医院就诊，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹炎。

　　2、搓大腿内侧

　　把左(右)手掌心紧贴在同侧大腿内侧，适当的用力搓擦0.5～1分钟，以皮肤发热为好，健脾益胃，理气散寒。

　　3、避免不必要的妇科检查

　　尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。

　　4、经期避免性生活

　　月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。

　　5、注意保暖

　　发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。

　　6、 团摩下腹、搓足心

　　左手掌心叠放在右手背上，把右手掌心轻轻放在下腹部，适当用力做顺时针、逆时针环形摩揉0.5～1分钟，以腹部发热为佳，可益气壮阳，调经止痛;把左(右)下肢平放在对侧膝上，以右(左)手掌心反复搓擦足心约0.5～1分钟，以足心发热为佳，双足交替进行。常搓足心能够镇静安神，通关开窍，缓解妇科病症。

　　7、观察自身变化

　　要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者说明病情较重，如白带由黄转白(或浅黄)，量由多变少，味趋于正常(微酸味)说病情有所好转。

　　8、多喝水

　　盆腔炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。

　　9、注意卫生

　　杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘而入，造成感染。

　　10、合理饮食

　　盆腔炎病人要注意饮食调护;要加强营养。发热期间宜食清淡易消化食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用;多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等;多吃清淡的食物：饮食应清淡食物为主;忌食生、冷和刺激性的食物。

　　11、合理休息

　　被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要过劳累，做到劳逸结合，节制房事，以避免症状加重。

　　12、预备式

　　取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心和右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

　　13、避免手术

　　做好避孕工作，尽量减少人工流产术的创伤。手术中要严格无菌操作;免致病菌侵入。

　　图老师说：关于中药按摩治疗盆腔炎的方法，图老师小编为大家找到了上述的几种，希望能够帮助到大家，在此图老师小编提醒大家，对于疾病的治疗，选择中医是很好的，中医按摩帮助我们刺激穴位和经脉，从根本上帮助我们治疗疾病，治标又治本。