小葫仙历险记之不同职业的饮食保健134

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　　往期回顾：上一期我们说到，硫唓将一沓信件摆在小葫仙的面前，这引起了小葫仙惊讶的发现，原来这些所谓的信件都是曾政民和硫唓两个人秘密策划的无间道”，目的只有一个，那就是希望通过曾政民这条线，慢慢的顺藤摸瓜，找出全福医馆背后的惊天秘密，以此来解除对华秋医馆所造成的潜在危害。于是，当了解一切实情的小葫仙一方面露出惊讶的神情，佩服硫唓的战术，另一方面又对此事发出的担忧之心。

　　哺乳会诊

　　随后，三个人简单谈了一会话之后便都各自离开了，小葫仙则若有心事的朝渠钦的病房走去，突然被一个抱着孩子的母亲叫住，向其询问起关于发烧是否能给孩子喂奶的事项。于是，小葫仙便喊来护士，然后将其带到自己的办公室，进行仔细诊断起来。随后开了个单子，让其进行认真的检查。

　　随后自己又独自来到渠钦的病房，而渠钦却因小葫仙告知自己家人骨折一事撒起气来。而小葫仙随便找了个理由搪塞过去，并且强制让渠钦进行全面的体检，而后在病房里和渠钦聊了会天，小葫仙就回房休息了。

　　妇女求救

　　转眼间到了第二天，今天是小葫仙去养生馆看诊的日子。还没等小葫仙坐稳，这时一名满是黑眼圈的女人找到他，满眼委屈的说道：神医小葫仙，求求你救救我!”

　　发生什么事情了?你慢慢说!”小葫仙一脸迷茫的看着眼前的这个妇女。

　　只见妇女慢慢叙来：我是纺织厂的工人，最近要赶制一批衣服销往日本，所以工厂就要求我们加班加点的干活。”还没有等话说完，妇女就哽咽住了。

　　小葫仙递过一张纸巾，安慰的说道：没事，你继续说!”

　　妇女擦干眼泪说：不知道怎么的，我们最近感到自己的身体有些异样，总是不舒服，我不知道自己是不是生什么病了?”

　　待妇女说完，小葫仙满脸严肃的说道：哎，健康才是奋斗的本钱呐!”

　　妇女的眼光中更是泪珠闪过：所以，我就来看看，希望神医还能帮帮我!”

　　您严重了!我不是什么神医，救死扶伤本来就是医生的本职!”小葫仙一脸正经的说着。

妇女抹了抹眼泪说：我是最近熬夜太严重了，是不是出现这些不良症状呢？”

小葫仙皱眉说：这个也是根据不同职业来评定的，同时和每个人的身体健康状况也有直接的联系！”

　　不同职业的饮食保健

　　你的情况，我已经大概了解了，下面我给你一些养生的建议。

　　人们说，女人就是水做的，不同职业的女性都应该有不同的保养方式，但是这也不是千篇一律的，也和人们的不同身体状况有所关联。

　　针对你这种夜间熬夜的高强度工作，更应当注重一些养生的方法。

　　在夜间工作的人，其照明或光亮度都是很低的，并且晚上本来就是属于休养身心的关键时段，但是此时还处于工作状态，这样很容易使得人体的生物钟产生紊乱，使得人体不能适应新的时间的变化，久而久之就会出现浑身无力、精神萎靡、厌食等不良症状的产生。

　　从饮食下手

　　所以，当遇到黑白颠倒的工作时，我们需要从日常饮食下手，改善饭菜的质量，以此保证在夜班工作的时候能吃饱吃的营养，充分满足身体所消耗的能量。

　　对于一些需要面对电脑这些有辐射的人，长时间盯着显示屏，不仅皮肤会受到辐射的损害，眼睛也难逃伤害，久而久之还会造成视力的快速衰退。

　　其中，上夜班的人眼睛最容易出现干涩、疲劳，而我们适量多吃一些菠菜、南瓜、红薯、番茄等食物能很好的改善人体眼睛和身体疲劳的不适感。

同时，多吃一些肉质、蛋类、糖类等高质量食物，也能很好的补充劳动时所消耗的热量。并且由于长时间对着电脑，精神容易出现紧张激动的状态，所以体内的维生素消耗也会急剧衰退，所以多吃一些胡萝卜、芹菜、菠萝等来补充人体维生素也是很有必要的。

　　此外，除了通过饮食进行身体的保健之外，在日常生活中一定还要多注意休息，同时增加一些有氧运动也能很好的起到调节身体机能的目的。

　　这个黑眼圈妇女听完小葫仙说完这么多关于不同职业的养生知识，一下子对小葫仙的油然升起敬佩之情，不停的说谢谢。而小葫仙一直微微的保持着笑容，认为这都是自己应该做的事情，并没有放在心上。随后，送走这位黑眼圈妇女，小葫仙长长的舒了一口气，随后又陷入了无限的深思中。下面会发生什么有趣的故事呢?更多精彩，一起来看下一期!