指甲上有这症状一定能活百岁

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　　每个人都有长命百岁的梦想，在日常生活中也会通过一些健康的饮食和养生习惯来维护健康，但是一个人是否能活过百岁，其实我们可以通过观察身体的一些细节来进行大体的判断，其中指甲便是身体健康的一面镜子”。今天，图老师小编就带大家一起去了解下通过观察指甲上的一些症状变化来判断自己是否能活到100岁!对此感兴趣的朋友赶紧来看下吧!

　　一、指甲的这些症状说明能活过百

　　在中医中认为，指甲是脏腑的外衣”，与人体内的一些重要的脏器器官都有密不可分的联系。所以，我们便可以通过观察指甲来对健康做一个自测。当发现指甲有这些症状的时候则能说明你的身体是健康无疾病的。

　　1、指甲为粉色

　　如果当发现自己的指甲呈现粉红色，那么则说明你的身体很健康。那么又该如何正确分辨自己的指甲颜色呢?

　　我们可以将双手交叉相握，然后将十个指甲摆在阳光底下进行观察，如果发现指甲的表面有闪耀的反射，那么这样的指甲便是最佳的一种状态，相反，透露出体内的各个器官的功能都是趋于正常的。

　　并且指甲是否有光泽也是很重要的，如果指甲即使呈现淡淡的粉红色，但是指甲表面暗淡无光，这则说明身体存在一些慢性疾病的可能，所以也应当引起重视。

　　2、指甲有半月弧

　　如果十个指甲上都有半月弧形的月牙，那么也能很好的说明身体的各项机能运行正常，身体状况很好。但是，这也并不是说手上有月牙的人就是健康的，月牙也是有一定范围的，如果月牙大小是指甲面的1/5，这才是健康的月牙形状。

　　而对于一些十个指头都没有月牙的人，这则需要引起重视，因为这种症状一般表示人体有贫血、神经衰弱、低血压等不良症状，这都对人们的健康产生严重的危害。

　　所以当发现指甲上有这些症状的人，则需要及时的去医院进行正规检查，根据贫血的类型和程度，及时的采取药物和食物治疗的方法来改善贫血的症状。

　　另外，这些人的体质一般属于偏寒的，我们在日常则可以多加运动，通过进行运动来强身健体，来起到抑制寒气的效果，另外平时还要做好身体的保暖措施，少食一些凉性的食物。

　　如果当指甲上发现有不明的横线，那么则应当引起重视了，这种症状是一种病态的初期体现。

　　而出现这些症状的人主要表现为饮食不规律、经常熬夜、营养不良等，这对人们的健康造成严重的伤害。

　　3、指甲无白色斑点

　　当观察指甲的时候没有看到白色斑点的踪影，那么也能说明一个人的身体很健康。因为导致指甲出现白色斑点的都是因为身体健康状况出现了异样，其中缺少锌元素便是最主要的。锌是人体内生长所必须的一种微量元素，如果缺少锌元素，指甲上便会出现不明的白色斑点或者是白色的条纹状。

　　另外，缺乏锌元素也是降低人体免疫力的主要因素，从而使得人体容易受到外界病毒和细菌的侵袭而诱发多种疾病的产生，对人们的健康产生诸多不利的损害。

　　因此，当发现指甲上有白色斑点出现的时候，我们则需要引起重视。通过补充一些含有锌元素含量高的食物来进行补充，其中酸奶、牛肉、牡蛎等食物则当多吃。

　　此外，对男人而言，如果发现指甲上有莫名的白色斑点产生，这很有可能是肾脏健康出现问题，因为，当指甲有白斑出现，这则说明人体的气血不充足，不能维持正常的神经末梢的循环，从而体内脏器也会因为缺少气血的供应而产生堵塞，这便会对肾脏产生诸多不利。

　　二、日常指甲的护理

　　1、杜绝美丽诱惑

　　对于很多女性而言，越来越多的人开始爱好美甲，这能让自己的双手看起来更美，然而在美甲的美丽诱惑下，对人们的健康却造成了严重的危害。

　　在指甲油中含有致癌物质，且含量很高，所以这种物质会在指甲表面通过呼吸系统和皮肤而进入到人体内部，从而诱发人体患癌的风险。

　　另外，在进行美甲之前会在指甲的表层用指甲锉将其锉薄之后再涂上各种指甲油和护理油，这对指甲表层的指甲表膜造成了严重的损害，这也是造成指甲出现白斑、失去光泽，灰指甲的主要原因。

　　2、饮食调节

　　指甲的生长需要足够的生物素的维持，所以说在日常生活中我们便可以通过多吃一些含有生物素的食物来为人体补充所需。因此只有当人体内含有丰富的生物素的时候，指甲才会变得更加强韧和健康。其中牛奶、蛋黄、瘦肉等食物在日常饮食中一定要常吃，能很好的为指甲提供生长所需的养分。

　　图老师小结：文中，图老师小编向大家详细介绍了，通过观察指甲的一些变化进行健康自测的方法，你都了解了吗?希望大家不妨试试这个方法，对自己的健康状况做一个简单的检查，同时也根据指甲状态及时的进行健康维护，这才能很好的起到防治疾病，延年益寿的目的。另外，指甲的保养也需谨记!