居然还有这三种学问

【 tulaoshi.com - 枕头的高度多少合适 】

　　人的颈椎是一个十分脆弱的身体部位，如果没有得到保护很容易出现各种疾病，所以对于颈椎的保护我们一刻也不可以放松，而保护颈椎第一步便是枕头的选择，适宜的枕头可以为人体带来很多的好处，反之则会导致多种疾病出现在身体上，那么在生活中什么样的枕头可以帮助我们保护身体健康呢?

　　哪种枕头保护颈椎

　　生活中枕头的样式有许多，但是用料的不同、枕头形状的不同，枕头高度的不同对于身体都有着不一样的影响，下面就让我们来看一看各种枕头对于颈椎不同的效果吧!

　　高度

　　从高度来看，一般人最适宜的枕头高度在8至15CM是最好的，尤其是选择符合生理位置，也就是颈椎弧度的枕头，更是应该严格的控制在这两个数值之间!那么什么样的枕头最好呢?

　　就高度来说，选择颈椎枕，比起中药枕头、荞麦枕头以及羽绒枕头要好，因为颈椎枕一般来说是十分适合人体颈椎天然生理弧线的，选择了适合自己的高度，就可以有效的保护颈椎，因此再不重视其它方面，单从高度来说，可以选择颈椎枕这种拥有两种高度，较为符合颈椎曲线的枕头!

　　并不是说荞麦枕、中药枕头或是羽绒枕不好，而是因为这几种枕头的高度并不是很好控制，要知道颈椎病的元凶之一，就是枕头过高或者过低所导致的!

　　效用

　　很多人选择枕头时，想要枕头有着这样或者哪样的用处，这就是枕头的效用，单从效用的角度来说，中药枕头是十分值得选用的!因为加入了中药或者使用中药制作的枕头，对于身体有着诸多的保健效果，这是其他枕头所比不上的!

　　中药枕头一般都是通过枕头中的重要来保护身体健康，减少身体换上疾病的几率，对于颈椎疾病、皮炎、脑部血管疾病都有着很好的防治效果，因此中药枕头在这一方面会有许多人的青睐，但是请你一定要记住，选择这中药枕头一定要慎重，在中医指导下选用，不然有可能会因为药物选用错误，反而会伤害身体健康!

　　透气性

　　很多人一觉醒来后发现枕脖颈会出现痱子，甚至会出现因为不透气而导致的皮肤疾病，因此枕头的透气性同样是人们需要考虑的，不透气的枕头不仅危害皮肤健康，有时候还会导致颈椎的健康被严重损害，因此枕头的透气性是人们需要重视的!

　　那么什么样的枕头透气性最好呢?其实就是我们常说的羽绒枕了，羽绒枕虽然没有什么太好的保健效果，但是它的透气性，却是诸多枕头中排列前茅的，很少有人在生活中会出现枕着羽绒枕，导致身体出现皮炎这样的情况出现!

　　因此在生活中想要选择透气性强的枕头，可以多多的考虑一下羽绒枕头哦!

　　看到了现在大家想必十分疑惑，之前提到的荞麦枕头为何到了后面就将之忘却的无影无踪呢?其实原因很简单，在今天例举的四大类枕头中，荞麦枕头是最不推荐的一种!

　　为何不推荐荞麦枕头

　　为何荞麦枕头是最不推荐的呢?这是因为人在睡眠中后脖颈总是留出大量的油脂或者汗液，而荞麦枕头很容易将这些油脂和汗液吸收，导致身体健康遭受损害!

　　此外对比起中药枕头，因为中药本身的特性，让其不宜出现虫蛀，并且在一定程度上还可以驱赶在睡眠中靠近人体的虫子，而荞麦枕头并没有这样的功效，一旦被人体排出的油脂以及汗液浸湿，就容易产生大量的细菌!

　　甚至不重视起来，荞麦枕头还容易出现螨虫这种可恶的小东西，枕头中如果有了螨虫，很容易的就会导致疾病出现在身体上，因此荞麦枕头被排除在外了，所以当我们选择枕头时，一定要注意，一些很容易出现虫蛀的枕头，一定不要选择，否则就容易导致身体的健康遭受损害!

　　想要保护颈椎，枕头是一件关键的物品，今天在这里教给大家选择枕头的方法，在生活中一定要活学活用哦，这样才可以有效的保护身体健康，减少疾病出现的几率!

　　图老师小结：枕头是人在生活中必不可少的一种物品，没有枕头或者枕头选择的不合适，很容易的就会导致颈椎健康遭受损害，因此为了保护颈椎，我们应该在选择枕头这一方面多花一些心思，选择最适合自己的枕头，这样就可以让颈椎一直维持健康的状态!