指甲上的棱线透露身体健康状况

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　　当自身出现不适的症状时，身体某个部位会出现相应的暗示，这里的暗示主要是某部位自身发生了变化。如果是较大的疾病，身体会出现疼痛的感觉，但有些部位不但不出现疼痛感，自身的变化也不是太明显，如果善于观察的人会及时发现，但多数人却容易忽视，而指甲的变化一直被诸多人忽视。

　　人们在日常生活中做的所有的事情几乎离不开手，手部的指甲虽说并没有起到实质上的作用，但它却可以透露出人体健康状况，尤其是指甲上出现一道道棱线的时候，这时你应该去医院检查一下身体了。

　　指甲透露身体健康状况

　　人们只知道手部需要保养，所以使用各种护手霜使手部的皮肤变得嫩滑，可却往往忽视手部指甲的变化。指甲面上出现一条或数条凸起之纵线，常常体现一个人的体质好坏。体力透支、精神连续疲倦即会出现。

　　当体内出现一种疾病时，不同人群会出现异样的症状，毕竟每个人体质都是有差别的。当指甲上的出现棱线时，任何人群的身体也会出现不一样的反应。中年开始甲纵线的数量与深浅逐渐增加，是一种衰老的象征。年轻人出现甲纵线提示呼吸系统或神经系统存在病态。幼儿偏食造成营养不平衡也会出现纵线。甲面上出现凸起的纵线，常常体现一个人的体质好坏。

　　指甲上棱线出现的原因

　　1、生理现象

　　沙漠中总会出现海市蜃楼的现象，大海中会出现海啸，这些现象的产生都属于自然现象。女性生理期会出现痛经的现象，这是属于自然生理现象，所以指甲出现棱现也是如此。如果指甲上的棱线不是太明显，这时不必过于担心，因为这是一种正常的生理现象。

　　2、缺乏维生素A

　　正常的三餐是人体摄取营养的途径之一，只有合理的膳食搭配才能使自身不会因为缺乏某种元素而出现营养不良现象。当手部指甲的棱线特别明显时，这很有可能是因为自身缺乏维生素A。维生素的缺乏最好以食补的方式进行补充，可以多吃含有维生素A的食物。

　　3、贫血

　　女性和男性的身体状况是不同的，生理期就是其中一点。据相关调查，60%以上的女性有不同的程度的贫血症状，再加上生理期会流失大量血液，贫血更为严重。如果出现缺铁性贫血，手部指甲的棱线也会特别明显。缺铁性贫血的症状通常伴有面色苍白或萎黄，容易疲劳、全身无力、心慌、头痛等。重症患者除以上症状外，还可有口腔炎、舌炎、口角炎及吞咽困难。

　　4、压力导致失眠

　　随着现代生活节奏的不断加快，人们自身的生活及工作都会出现一定的压力，而这些压力会使人们身体出现一些症状。人们长期精神紧张，会导致严重睡眠不足，这些是操劳过度及用脑过度的证明，同时也会表现在指甲上。

　　5、慢性炎症

　　任何疾病的出现都是有一定的潜伏期，如在这期间不进行疾病的相应治疗，会使该疾病不断恶化，最终导致其他并发症的产生。当手部棱线特别明显时，首先可以想到它是其他慢性炎症带来的并发症，但同时也说明体内也开始出现其他疾病，如肾功能降低、胰腺炎、小肠发炎、风湿病等。

　　6、肠道炎

　　当身体某个部位出现变化时，其颜色的改变也需要注意，因为颜色的不同暗示疾病的不同。指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂，由指尖向指甲根部延伸，那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。

　　7、肝脏疾病

　　多数人比较注重日常饮食及运动的科学性，也就是所谓的养生，他们认为只要做到这点就能使自身健康，所以不会进行相应的体检。当身体出现不适的时候，可以多观察一下指甲的现状，指甲上出现带棕黄色的条纹，那是肝脏生病讯号，多数中老年人群易患上肝脏疾病。

　　指甲保健

　　食疗是防治疾病最好的方式，人们可以通过此方式合理安排自身的食疗方案，然后进行针对性的疾病治疗。多吃五谷杂粮，多吃水果，在饮食结构中注意多吃些含铁质较多的食物，必要时补充营养食品，适当补充维生素A。如感觉身体其他部位有明显不适，需及时去医院检查治疗。

　　指甲保养措施

　　1、涂指甲油

　　多数人认为指甲油对指甲有一定害处，其实这样的说法不完全正确，因为指甲油也有保护指甲的作用。涂指甲油并不会令人不舒服，但涂指甲油的方式可能会导致一些问题。指甲油的成分中通常含化学物品，如果直接涂在指甲表面，这些有害物质可能会渗入人体。因此在涂指甲油之前最好先涂一层底油，以起到保护作用。

　　2、不磨指甲

　　人们在剪指甲之后会下意识的磨指甲，虽然这起到美观的作用，但对指甲本身却产生较大的危害。每月使用一次指甲磨光器不会让指甲变脆弱，但切勿用手指或牙齿刮抠指甲油，这不仅损伤指甲的保护层，还会留下刮痕。

　　3、使用不含丙酮的洗甲水

　　现代女性为了追求时尚，会做美甲，做了美甲肯定定会使用卸甲油，但在卸甲油的选择上最好使用不含丙酮的洗甲水。因为不含丙酮的洗甲水不会让指甲脱水，在用完洗甲水后一定要洗手，以清除残留的化学物质。

　　4、使用滋润霜给指甲做护理

　　手部及面部需要定时的护理，指甲也是如此。所以，可以使用特用的涂滋润霜及角质层特护油给指甲做保养。在每次冲洗后，给手和指甲涂抹滋润霜。滋润霜既不能太油也不能太粘，但必须十分滋润。在夜晚入睡前，用指甲角质层特殊护理油给指甲及其周围按摩，可以促进血液循环，促进指甲增长并滋养指甲轮廓。此外，角质层特护油还是理想的祛角质产品。

　　图老师小结：人体健康并不是表面上看起来有活力就可以说明的，其实除了面部以外，可以通过观察指甲的变化来判断自身的健康状况。多数疾病的产生会在身体某一个部位反映出来，这时是治疗疾病的最佳时间段，一旦某个部位发生较大的变化，这就有可能是疾病发生病变。所以，指甲的随时关注是非常有必要的。