喝完酒做一事小心会毁了肝脏

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　　肝脏是我们身体最大的代谢器官，也是身体最大的解毒器官，可以将我们的体内的毒素代谢排出体外。我们都知道，肝脏最大的天敌是酒精，喝酒过量会给肝脏带来很大的伤害，影响肝功能的正常运转。而在喝完酒之后做一件事情会加倍损害肝脏，甚至会毁掉肝脏!那么这件事是什么呢?

　　很多人喝完酒后都想睡觉，觉得睡一觉就可以解酒，而且喝完酒的困意十分明显，让人非常想去睡觉。其实在喝完酒后立刻睡觉对肝脏的伤害特别大，只是很多人并不知道，那么喝完酒后睡觉为什么会有毁掉肝脏的风险呢?

　　为什么喝完酒后想睡觉

　　其实这世界上没有绝对的对身体有害的物质，只有不正确的摄入方式，少量的酒精其实会刺激大脑皮层，造成大脑神经兴奋，让人觉得十分兴奋。

　　但是饮酒过量的话，大量的酒精反而会抑制大脑中枢，导致大脑疲倦想睡觉，加上酒精会加速身体的水分流失，体内如果水分不足，那么血液流通变慢，大脑供血不足也会出现疲倦想睡觉，所以喝完酒后觉得口干舌燥实际上就是身体缺水的表现。

　　喝完酒后想睡觉实际上就是饮酒过量的表现，而越是感到困乏就越不能睡觉，一旦睡着了，那么会特别伤肝。

　　酒后睡觉是怎么伤肝的

　　我们在喝酒的时候，肠胃负责消化酒，而肝脏则负责消化酒精，但是饮酒过量的话，酒精中的乙醛就会给肝脏解酒带来很大的负担，伤害肝脏。

　　而喝完酒后就睡觉的话，人体的新陈代谢将变慢，此时肝脏功能无法正常运转，导致肝脏解酒工作无法正常进行。

　　睡着的时候，酒精无法排出体外，就会损害肝脏，导致肝脏健康大打折扣，所以在喝完酒之后千万不能立刻睡觉，一旦睡着了，即使饮酒量并不多，但是也会给肝脏带来很大的伤害。

　　另外，如果饮酒过量了，反而会导致酒精中毒，此时睡觉就很有可能一睡不醒，因为酒精中毒送到医院抢救的案例屡见不鲜，所以喝完酒后千万不能立刻睡觉。

　　既然如此，我们在喝完酒后就一定不要睡觉，此时就必须想办法将体内的酒精排出体外，这样不仅可以缓解醉酒的症状，而且也可以保护肝脏不被酒精损害。

　　喝完酒后如何快速解酒

　　1、喝些淡茶

　　其实茶是一种很好的解酒剂，喝完酒后喝些茶，茶多酚有着很好的护肝作用，可以保护肝脏不被酒精损害，而且喝些淡茶可以为身体补充水分，从而起到利尿作用，体内的酒精会随着尿液排出体外，起到很好的解酒作用，使人可以快速清醒。

　　但是要注意的是，喝完酒不能喝浓茶，浓茶中的茶碱会导致血管收缩，使血压上升，导致头疼，引起身体强烈的不适。

　　2、吃水果

　　酒后吃些水果，解酒效果也是很好的，因为水果中有着大量的果糖，可以氧化体内的乙醇，从而加速分解乙醇，从而达到解酒的功效。

　　而且吃西瓜、葡萄这样的水果，这些水果中的水分含量极高，有着非常好的利尿功效，酒后吃这些水果，可以使酒精随着尿液排出体外，达到解决的功效。

　　而水果中都含有大量的维生素C，酒后吃水果可以为身体补充大量的维生素C，从而达到养肝护肝的功效，让肝脏免受酒精的摧毁，也可以使肝脏变得越来越健康。

　　但是要注意的是，不是所有水果都适合在酒后食用，像菠萝、柠檬这样的酸味水果在酒精的作用下会刺激肠胃，使人容易呕吐，这样反而会伤害肠胃和食道，所以喝完酒后，水果的选择最好也要慎重一点。

　　3、喝蜂蜜水

　　蜂蜜是生活中常见的滋补品，一勺蜂蜜加水冲泡制成的蜂蜜水不仅好喝，而且也有着很好的养生功效，在喝完酒后喝一杯蜂蜜水，解酒效果非常出色。

　　蜂蜜有着大量的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，使酒精可以快速排出体外，从而可以快速醒酒。

　　另外，蜂蜜还可以很好的调节血压，使血液畅通运行，这样可以消除喝完酒头痛的症状。

　　蜂蜜水还有着很好的排毒作用，可以将体内的毒素排出，从而缓解肝脏解毒的压力，对肝脏起到很好的保护作用。

　　图老师小结：对我们来说，总会有朋友聚会和工作应酬，在这样的场合就必须要喝酒，一旦饮酒过量就会让人犯困想睡觉。但是喝完酒不能立刻睡觉，否则对肝脏的危害非常大，所以我们喝完酒后可以采取喝些茶、吃些水果以及喝一杯蜂蜜水来帮助身体快速解酒，这样也可以保护肝脏不被酒精摧毁掉。