指甲上横纹怎么办

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　　我们的指甲是我们查看身体状况的一个窗口，我们可以通过指甲的状况来查看身体状况，那么大家知道指甲上有横纹是怎么回事呢，手指甲上没有月牙怎么办呢，指甲上有小坑怎么处理呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　甲面出现横纹可能是严重缺乏蛋白质或者是营养不良

　　指甲由蛋白质组成，如果正常指甲的白色横纹的底部，可能是缺乏蛋白质，应多吃豆类，种子，坚果，鸡蛋或肉类食品。一个人一定要有良好的营养，指甲要正常生长，否则会出现一些异常现象，医生往往能诊断出重要的疾病。

　　意见建议

　　指甲上出现凹横纹

　　体内可能有寄生虫，如还伴有鼻子痒，则是体内缺钙的征兆，应及时补钙;

　　指甲上出现出现横皱纹

　　消化系统有不良变化，如果是中央有横纹则说明三个月前得过胃或肠等疾病;

　　指甲上出现横沟

　　是某种营养不良或有暂时性的会导致指甲生长的某种严重疾病，如麻疹、腮腺炎、心脏病突发。

　　脚指甲横纹症状，您可要注意了

　　指甲的生长情况和形态，随时都会受机体变化的影响。特别从指甲的颜色，有无正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育着疾病。此外，从下面10种不同病态指甲中亦能看出一些蛛丝马迹一旦出现下列症状，您可要注意了。

　　1.维生素缺乏和缺铁

　　指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂，由指尖向指甲根部延伸，那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。

　　2.贫血

　　指甲部分发白表示缺锌。普通发白表示贫血。

　　3.肝脏生病

　　指甲出现了一种带褐色的黄色条纹，是一种肝脏疾病。然而，值得注意的是，棕色的黄色条纹出现在十个指甲的同时，是肝脏疾病，仅出现在诊断的基础上而不是一个。

　　4.肠道有问题

　　指甲出现云絮状的白云或白点，可能是肠道有问题。

　　5.心血管疾病

　　指甲淡白无华为虚寒，苍白为贫血，青紫是有心血管疾病。

　　6.心肌梗塞

　　指甲出现横纹，有可能是心肌梗塞病人发病前的一个征象。

　　7.缺铁性贫血

　　指甲过于平坦、凹陷或呈匙状，无光泽且脆弱，是缺铁性贫血。

　　8.脱水和初期肾虚

　　指甲条纹紊乱，呈深褐色，是脱水和初期肾虚的表现。

　　9.银屑病

　　指甲上若有许多顶针样的小坑内陷，多半是银屑病的晚期病症表现。

　　10.呼吸系统和循环系统

　　指头有肿胀，指甲上有紫晕，很可能是肺部疾病。指甲变薄变脆，甚至裂开，显示呼吸系统和循环系统有疾病

　　中医病情分析

　　一般中医讲肝脏主筋，其华在爪(也就是我们说的指甲)，一般指甲出现条纹就表明肝脏出现问题了。你可以带其做一肝功能检查。如果没问题的话就放心了，但也不排除真菌感染及缺乏微量元素。

　　改善手指甲上有竖纹情况

　　1、坚持有规律的作息时间

　　在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。

　　2、睡前勿猛吃猛喝

　　在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

　　3、睡前远离咖啡和尼古丁

　　建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。

　　4、选择锻炼时间

　　下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。

　　5、保持室温稍凉

　　卧室温度稍低有助于睡眠。

　　6、大睡要放在晚间

　　白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。

　　7、保持安静

　　关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。

　　8、舒适的床

　　一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。

　　9、睡前洗澡

　　睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。

　　10、不要依赖安眠药

　　在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。

　　图老师小结：通过上文的介绍，想必大家对于指甲上有横纹是怎么回事也是有了一个比较全面的了解了吧，指甲的一个形状以及生长状况，能够体现出我们的身体的一个健康状况，如果我们的身体出现了疾病的话，就能从指甲看出来。