卧室这一物常用就会致衰老

【 tulaoshi.com - 闹钟的危害 】

　　随着我们的年龄不可逆的增长，衰老这件事情也将随之而来。年龄的确是人衰老的主要原因，但是很多人年纪轻轻，整个人却已经提前衰老。其实造成衰老除了年龄外，生活中一些物品也是会加速人体的衰老。卧室里有一物我们经常会用到，甚至不少人已经对它产生了依赖，但正是常用这一物，加快了人体衰老的步伐。

　　卧室里的这物是什么

　　其实这物在我们的生活中太常见了，相信不少人今天早上还在用它，它就是闹钟。

　　依靠闹钟定时，我们才能在早上准时起床，否则睡过了可就十分影响工作和学习了。

　　可以说，几乎人人都会使用闹钟，很多人的生活中根本离不开闹钟，但正是这小小的闹钟，竟然成了加速人衰老的元凶”，相信这是大家始料未及的。

　　为什么闹钟致人衰老

　　闹钟之所以会加速人体的衰老，主要原因在于经常使用闹钟会对人体造成这几方面的危害。

　　1、致人神经衰弱

　　其实闹钟严格来说是比较残忍的，因为人体正在香甜的睡梦中，到了时间后，闹钟就开始工作，发出闹铃声将人强行”从睡梦中惊醒，闹铃声会通过耳朵刺激到大脑皮层，造成大脑神经瞬间兴奋，使人醒来。

　　虽然人被闹钟催醒了，但是整个人还是处在一个困乏的状态，而且不少人为了可以立刻醒来，会将闹铃声设置成非常刺耳抓心的，这样对大脑皮层的刺激将会更大，但是也造成大脑长期处在一个疲倦的状态。

　　时间长了，人体就会出现注意力不集中，记忆力减退，而且精神状态非常差，实际上这就是神经衰弱的表现。

　　2、睡眠质量变得很差

　　工作日的时候，我们必须要依靠闹钟，而到了周末休息的时候，想要好好睡个懒觉，却发现不用闹钟，但是醒来的时间往往也都与平时闹钟所设定的时间相差不大，让人睡懒觉的美梦就此破碎。

　　为什么习惯了用闹钟，周末不用闹钟了，却也无法睡懒觉了呢?这是因为经常使用闹钟，导致人体的生物钟被闹钟强行改变，人体的生物钟受到脑垂体决定，如果每天都是在固定的时间醒来，那么脑垂体就会形成记忆，就算不使用闹钟了，人体也会在固定的时间醒来，就算晚上睡得再迟，第二天还是会在固定的时间醒来，导致睡眠质量变得很差。

　　另外，很多人闹钟响起后，还是会赖会床，然后就会睡过去，为了避免这种现象的发生，每隔几分钟的时间就设置一个闹钟，设置多个闹钟就不会出现赖床睡过的现象。

　　这样做其实对睡眠也是非常不利的，当第一个闹钟响起时，此时人体已经苏醒，但是大脑还是非常疲倦的，此时继续睡的时候，人体其实处在一个睡眠很浅的状态，接二连三的闹钟会打破这种浅睡眠的状态，而且大脑并没有得到休息，导致睡眠质量会变得越来越差。

　　3、增加患病的几率

　　闹钟工作的时候，虽然大脑苏醒了，但其实身体各个部位还处在一个休眠的状态，这时大脑就会向身体发出指令，使身体的各个部位强行醒来。

　　但是人在苏醒后还是不能立刻起床的，因为身体的各个部位从休眠到苏醒也是需要一个过程，不可以强行令其苏醒，如果立刻起床的话，身体往往难以适应，容易出现头晕心慌的症状。

　　另外，上文中图老师小编也说到，长期使用闹钟的人，他们的睡眠质量会越来越差，不仅使整个人的精力和体力都无法达到最佳状态，而且身体的新陈代谢也无法得到充分的运作。

　　时间长了，身体的各项机能势必要持续下降，身体抵抗力也会受损，各种疾病也就会趁机侵入身体，导致患病的疾病大大增加。

　　4、使人情绪大受影响

　　很多人都会有起床气”，当自己睡得正香甜时被吵醒，心情就会变得特别糟糕。造成起床气”其实也正是闹钟搞的鬼。

　　闹钟不仅改变了人体的生物钟，同时也影响了人体的睡眠，而当睡眠受到影响的话，不仅会使人精神不振、昏昏欲睡，同时也会导致人体内的激素分泌出现紊乱。

　　当人体内的激素分泌出现紊乱的话，不仅会导致身体抵抗力下降，同时也会使人情绪大受影响，情绪变得非常激动、暴躁。

　　而暴动的情绪又会伤害肝脏，导致人肝火旺盛，肝脏是身体最大的解毒器官，肝脏一旦受损，解毒功效将会大受影响，身体受毒素的影响将会变得越来越差，原本暴动的情绪将变得更加急躁，陷入到一个恶性循环当中。

　　5、导致颜值受损

　　我们都知道，睡不好的话，人体最直接的表现除了精神不振外，皮肤质量也会下降，整个人颜值受损。

　　另外，如果长期在睡眠中被闹铃声吵醒，那么身体的激素分泌出现紊乱，身体的黑色素的分泌将会增多，导致皮肤质量下降，出现痘痘、粉刺、痤疮等皮肤病，皮肤变得昏黄黯淡，颜值大受损伤，整个人也会变得越来越丑。

　　图老师小结：卧室是我们睡觉的地方，而闹钟则是我们经常使用的物品，很多人甚至对闹钟产生了依赖。但是经常使用闹钟的话，导致人体神经衰弱、睡眠质量下降，身体也会越来越差，情绪变得很差，而且整个人也会变丑，从而使人看上去衰老了很多。所以以后我们一定要做到早睡早起，这样才可以减少对闹钟的依赖，从而延缓身体的衰老。