晨起拍拍身体这处让你青春永驻

【 tulaoshi.com - 如何让自己变年轻 】

　　最近新闻上总会报道这样的事情，60岁的某某女星堪称不老女神，重庆50岁女子写真堪比少女。大家看到这样的新闻除了羡慕和惊叹以外，应该还很想知道她们永葆年轻的秘诀。跟健康长寿相比，不少女性朋友更希望自己能够青春永驻，脸上永远不长皱纹。她们花了大量的金钱去买护肤品和化妆品，然而美容养颜的效果却不太理想。

　　如果你有长皱的烦恼，你希望自己能够永远年轻，那么图老师小编教大家一个永葆青春的方法。中医认为，我们的身体有十二条经脉和数百个穴位，经常按摩敲打这些穴位有养生保健的功效。其实，我们的身体上有一些不老穴”，经常拍打身体这一处就可以永葆青春。

　　拍打身体哪个地方

　　一、脖子

　　有这样一句话，即使你画着再精致的妆容，你双手和脖子上的皱纹也会出卖你的年龄。这句话告诉我们，我们的双手和脖子的皮肤比较娇嫩，很容易衰老，出现长皱纹的现象。我们平时不仅要爱惜自己的脸蛋，也要保养好自己的双手和脖子。

　　今天教给大家的第一个永葆年轻的秘诀就是，我们可以晨起时拍打一下我们的颈部。颈部是连接头部和胸腹的桥梁，有六条阳经从脖子这里经过。所以说，脖子是身体重要的组成部分，也关系到我们的健康状况。

　　我们晨起后可以轻轻地拍打颈部，手法一定轻柔缓慢，因为脖子比较脆弱。经常拍打颈部可以调理气血，舒筋活络，同时也可以帮助我们减缓疼痛。

　　很多上班族都是久坐一族，他们经常会出现腰酸背痛的现象。如果我们能坚持每天早上都拍打颈部，这样就可以辅助治疗脊椎病、落枕、头痛等症状。

　　另外，颈部也有淋巴的分布，经常拍打颈部可以促进全身的血液循环，帮助我们排出体内的毒素。经常敲打颈部也可以预防皱纹的产生，让我们看起来更年轻。

　　二、面部

　　不管是爱美的女性，还是不爱打扮的女性，她们每天都要做基本的护肤工作。早起后会洗脸，洗完脸会涂抹爽肤水和乳液。俗话说得好，世上只有懒女人，没有丑女人。如果我们在涂抹护肤品的时候偷懒，那么我们衰老的速度就会加快。

　　很多人每天早上都在赶时间，涂抹护肤品的时间还不到一分钟。其实，如果我们在涂抹爽肤水的时候，可以顺便拍打一下自己的面部，这样不仅有利于护肤品的吸收，还可以让我们看起来更年轻。

　　晨起拍拍脸，可以促进面部的血液循环，减少皱纹的产生。另外，经常拍打面部可以帮助我们打通毛孔，促进毛孔内毒素和垃圾的排出。这样我们的脸上就不会出现痘痘、粉刺和黑头，我们的皮肤也会变得更有弹性。

　　所以说，大家在早上护肤时千万不要偷懒，涂抹护肤品的时候不妨拍打一下自己的面部，这样可以让我们看起来更年轻。尤其在冬季，经常拍打脸部和搓脸还可以帮助我们预防感冒。

　　三、腋窝

　　生老病死是自然界的正常规律，但是我们可以通过合理的饮食和运动来减缓我们衰老的速度。我们之所以会变老，有一部分的原因是身体内的毒素积聚太多了。

　　看到这里，很多人都会问，身体内的毒素经常会积聚在哪些地方呢?其实，身体内的毒素经常会积聚在三窝”，也就是腋窝、肘窝和膝窝。这三个地方不仅是毒素的聚集地，也是排毒口。要想排出毒素疏通经络，那我们就要多多拍打这三个地方。

　　今天图老师小编要跟大家说一说，经常拍打腋窝的好处。一提到腋窝，很多人都会想到狐臭，不错，这种难闻的气味就是从腋窝这个地方发出来的。

　　那么，经常拍打腋窝有什么好处呢?首先，经常拍打腋窝可以帮助我们消除心火，平复我们的心情。

　　除此之外，腋窝的最上面有个穴位，叫做极泉穴。极泉穴属于手少阴心经，经常按摩极泉穴可以帮助我们祛除心脏的火气和毒素，还能愉悦我们的心情。

　　冬天到了，起床这件事就变成了一件需要很大勇气的事情。很多人在起床后都会出现犯困、疲倦和心情不佳的现象，这个时候我们不妨按摩一下腋窝，这样可以帮助我们打通心经，排出毒素。心情好了，身体的毒素没了，那我们也会变得更年轻。

　　图老师小结：永远青春不老其实是个神话，但是我们可以通过自己的努力减缓衰老的速度。那么，我们平时如何让自己变得更年轻呢?我们可以抓住早上的时间，抽空拍打一下颈部、面部和腋窝这三个部位，坚持下去，你就会发现，自己变得越来越年轻了，下一个不老女神”也许就是你!