这些因素会导致肾阴虚

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肾阴虚的症状有哪些 这些因素会导致肾阴虚

　　在中医中有一种说法就是肾阴虚，肾阴虚的人会在日常中表现出来，那么大家知道肾阴虚的症状有哪些吗，肾阴虚的症状与治疗是怎么样的呢，肾阴虚如何治疗呢，下面就让我们一起了解一下吧。

　　肾虚型，肾虚型，中医学术语。是由于肾虚、营养缺乏、综合征的学生表现为虚证，临床医学称为肾虚证。多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。证见腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等。治宜滋阴降火。

　　肾阴虚的病因

　　肾阴虚证的形成原因主要有四个方面

　　1.久病伤肾，肾脏阴液耗损;

　　2.先天禀赋不足，肾脏阴液不足;

　　3.夫妻生活多度，也是会导致精力耗尽伤及阴气的。

　　4.过服温燥劫阴之品，耗伤阴液。

　　肾阴虚的症状有哪些

　　肾阴虚证临床表现主要有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数，女子经少或经闭等。

　　腰膝酸痛是由于肾阴不足，髓减骨弱，骨骼失养;头晕耳鸣则因为脑海失充;失眠多梦原因是水火失济，心火偏亢，心神不宁;阳强易举是因为阴虚则相火妄动;精泄梦遗是由于君火不宁，扰动精室;经少经闭则因为阴亏经血来源不足;崩漏见于阴虚阳亢，虚热迫血;形体消瘦，咽干颧红源于肾阴亏虚;潮热盗汗，五心烦热，溲黄便干皆为虚热内生;舌红少津，脉细数均为阴虚之证。

　　鉴别诊断

　　肾阴虚证与肾阳虚证可以从三方面鉴别

　　1.从病因、病性及临床表现鉴别

　　这两者都是属于肾虚证，但病变性质一为阳虚证，一为阴虚证。

　　2.肾阳虚证

　　肾阳虚为肾阳不足，以元阳不足，温煦失职，生殖机能低下为主要临床表现。主要特点是以生殖机能减退，精神萎靡为主，并见畏寒肢冷，腰膝冷痛的虚寒象。

　　3.肾阴虚证

　　肾阴虚则以腰膝酸软，眩晕耳鸣，女子月经不调，并伴见虚热象为辨证依据。

　　预防

　　1.食疗

　　肾阴虚者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾;黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发;黑豆，性平，补肾、活血，解毒。而黑木耳、海带、紫菜性寒凉，尤其适用于肾阴虚而有内热者。

　　(1)芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

肾阴虚的症状有哪些 这些因素会导致肾阴虚（2）

　　(2)鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

　　2.日常生活调养

　　(1)夫妻生活要适度，不勉强，不放纵。

　　(2)饮食注意阴阳寒热温凉的调整，荤素搭配，阴虚者平时多吃黑木耳、海带、紫菜、百合等性质偏凉食物，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。

　　3.强肾

　　经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

　　4.休息

　　按时作息，保证充足的睡眠，也是养肾的重要方法。

　　图老师小结：通过上文的介绍，想必大家对于肾阴虚的症状有哪些也是有了一个比较全面的了解了吧，肾阴虚在我们生活中还是比较多见的一种疾病情况哦，希望上面的文章对大家有所帮助，祝患者早日康复哦。