常吃这些食物能润肺止咳

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润肺止咳 常吃这些食物能润肺止咳

　　当人们感冒的时候才会怀念身体健康的那段日子，当然也想找到一个方法润肺止咳，究竟吃什么可以润肺止咳呢？今天我们就来为大家介绍一下一些润肺止咳的食物，看看你是否都知道。

　　润肺止咳是指通过一些方法达到治疗咳嗽的治疗效果。虽然感冒咳嗽不是大病，但是不停地咳嗽也是挺难过的，下面我们就来看看一些润肺止咳的食物，看看服用什么能润肺止咳吧。

　　咳嗽是呼吸道疾病最常见的一种症状。咳嗽是人体一种保护性防御功能。通过咳嗽，可以排出呼吸道的分泌物或侵入气管内的异物。仅有咳嗽而无痰的称为干咳，可见于多种疾病。

　　润肺止咳的食物

　　梨

　　梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放入川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。

　　豆腐

　　豆腐有着清热润燥的作用，可能很多人都不知道。《医林纂要》云：豆腐清热，止咳，消痰。”

　　凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。

　　柿子

　　柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。

　　枇杷

　　枇杷性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云：枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。

　　荸荠

　　荸荠不仅仅是一种食物，也有着很好的化痰清热的功效，每一次可用新鲜的荸荠用沸水烫一下生吃，早晚各一次，连续吃上三到五天就可以了。

　　丝瓜

　　善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰开胸快膈的好处。

　　薄荷

　　味辛性凉，善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它治伤风咳嗽”，实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能清上化痰，利咽膈，治风热。”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。

　　生藕

　　有清热作用。如《本草经疏》所说：藕，生者甘寒，能除热清胃。”《本草汇言》还认为藕为清热解暑之药也。”《简便单方》中介绍：治上焦痰热：藕汁、梨汁各半盏，和服。”尤其是在夏季肺热咳嗽时，食之最宜。

　　冬瓜

　　性凉，味甘淡，有清热消痰作用。《滇南本草》中曾说：冬瓜润肺消热痰，止咳嗽，治痰吼，气喘。”《本草再新》中还说：解暑化热。”因此，尤其是在夏季风热咳嗽和肺热咳嗽，咳痰黄稠之人，食之最宜。此外，冬瓜子性味甘凉，能润肺化痰清热，也是中医治疗痰热咳嗽常用之品，故肺热咳嗽的大叶性肺炎、肺痈(肺脓疡)、支气管扩张等咳嗽吐黄脓痰者，食之尤宜。

润肺止咳 常吃这些食物能润肺止咳（2）

　　竹笋

　　性味甘寒，有清热化痰作用。如《本草求原》中说：竹笋，甘而微寒，清热除痰。”《随息居饮食谱》亦云：笋，甘凉，开胸消痰。”因此，风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。

　　西瓜

　　性味甘寒，有清热解暑，除烦利尿作用。《滇南本草》说它能治一切热症，痰涌气滞。”凡暑热感冒咳嗽或肺热咳嗽，痰黄稠，口中烦渴者，宜食之。

　　鸭蛋

　　性凉味甘，能清肺热。《日华子本草》还认为鸭蛋清心腹胸膈热”。《医林纂要》中曾介绍：鸭蛋补心清肺，止热嗽，百沸汤冲食，清肺火。”凡肺热咳嗽者宜食之。

　　羊桃

　　又叫阳桃，性寒，能清热、生津、止咳。《本草纲目》说它主治风热”。《泉州本草》还介绍：治风热咳嗽，阳桃鲜食。”因此，对外感风热咳嗽者，食之颇宜。

　　茼蒿

　　有润肺、消痰、止咳的作用。《食物中药与便方》中曾介绍：热咳痰浓：鲜茼蒿菜90克，水煎去渣，加冰糖适量溶化后，分2次饮服。”尤其是在炎热夏季，经常感到肺热痰多，常饮茼蒿汤不但能消痰止咳，还可清热除烦。

　　紫菜

　　性味甘咸而寒，能化痰软坚清热。民间有用以治肺脓疡吐臭痰：紫菜适量，放口中干嚼，徐徐咽下”的经验。《食物中药与便方》认为干品嚼食治肺坏疽初起吐臭痰者”，并介绍：咳嗽咯吐臭痰(包括肺脓疡、支气管扩张等)：紫菜研细末，炼蜜为丸，每服6克，1日2~3次，饭后服。”凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者，食之皆宜。

　　蕺菜

　　能清热解毒泻肺火，适宜肺热咳嗽，包括大叶性肺炎、肺脓疡(肺痈)者服食。可单用蕺菜30~50克，煎水代茶饮。

　　芦根

　　性寒，味甘，有清肺热，除脓痰的作用。古方苇茎汤”治疗肺脓疡(肺痈)即以芦根为主。《医学衷中参西录》认为其性凉能清肺热，中空能理肺气”。凡肺热咳嗽，吐痰黄稠腥臭之人，食之最宜。也可配合生薏苡仁、蕺菜、冬瓜子等，则更为适宜。

　　海蜇

　　性平，味咸，有良好的清热化痰效果，肺热咳嗽，痰脓黄稠之人，宜用海蜇与荸荠等量煨汤喝，极有疗效。

　　羊栖菜

　　又称海藻，性味咸寒，有消痰泻热的作用。《现代实用中药》说它可治慢性气管炎等症”。尤其是为肺热咳嗽，咳吐黄脓痰的急慢性气管炎患者，食之最宜。

　　无花果

　　能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。

　　图老师小结：以上就是图老师小编为大家介绍的润肺止咳的一些食物，相信大家看了文章中的润肺止咳的食物后会很惊讶，原来我们平常吃的这些食物竟有这个功能，既然知道了吃什么可以润肺止咳，就要好好的利用这些食物来润肺止咳。