竟是早衰信号,成长,是我们每天都在强调的词,每个人都希望自己能够快速成长起来,但是成长的代价就是我们的身体在不断衰老。生老病死似乎成了一种被人接受的自然习惯,但是本君今天想要和大家分享的是如何通过观察身体3处的颜色变化来发现自己早衰的信号,便能够及时做好防治措施。一起来看一下!
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成长,是我们每天都在强调的词,每个人都希望自己能够快速成长起来,但是成长的代价就是我们的身体在不断衰老。生老病死似乎成了一种被人接受的自然习惯,但是本君今天想要和大家分享的是如何通过观察身体3处的颜色变化来发现自己早衰的信号,便能够及时做好防治措施。一起来看一下!
早衰的信号
1、眼睛变黄
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)眼睛是反应疾病的窗口,我们可以通过观察眼白的颜色变化来洞悉身体早衰的信号。眼白,顾名思义应该是白色的,但是由于岁月的摧残变成了黄色,这就说明我们需要给身体加油打气了!
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)大家都知道,眼球自身携带了一层天然的保护膜,即眼睛最外面有一层膜,这层保护膜下面就是我们所说的毛细血管。在长期的用眼过度或者外在揉搓之后,保护膜背后的血管会出现轻微的出血现象。
这种现状长期没有得到改善之后,越来越多的少量出血造成不能及时完全地吸收,就会积少成多,积累在眼表组织内。我们从自己的眼球中就可以看到眼白的部分位置有不规则的黄色,如果不仔细辨别很难发现,因为眼睛自身是没有不适感的。但是如果长期被忽视,不能得到及时的改善,眼睛部位的衰老速度将会加快,视力下降的速度也会加快。
造成这些问题原因主要有2种,一是长期用眼过度,二是周围环境中的沙粒太多。
我们在上班或者出门的途中会遇到各种各样的颗粒,这些颗粒悬浮在空气中,而我们的睫毛和眉毛只能阻挡住其中的一部分。剩下来一些颗粒就会直接接触眼睛部位,和眼球表面亲密接触”,造成伤害。因为眼睛其实是很脆弱的,所以感觉到有异物进入眼睛的时候尽量不要用手揉搓眼睛。
空气中的沙粒只是导致这一现象的原因之一,最主要的还是现代人普遍存在用眼过度的现象。大部分人每天都在电脑面前工作,这样一来就很容易造成用眼过度,加速眼睛衰老的速度。
2、头发变黄
我们都听说过少白头”,但是头发由黑转向黄也是存在的。头发变白是衰老的症状,同样的,头发变黄也是身体早衰的信号之一。引起头发变黄的原因有很多种,我们一起来看一下。
部分人头发变黄的原因是生活压力过大,导致神经紧张,夜晚睡眠质量下降,白天更加无心工作。这样的恶性循环将会导致人途过度疲劳,引发食欲不振,对身体更是一种变相的摧残。
此外,还有可能是饮食习惯的不正确所致。饮食中摄入了过多的糖类、脂肪,导致体内代谢过程产生的乳酸、冰醋酸、碳酸等酸性物质过多造成的。针对这种情况,我们只需调整饮食习惯即可,少吃一些含糖量低的高脂肪食物。
3、脸色变黑
正值夏季,很多人会把脸色变黑归结于紫外线的照射。但是,本君想要告诉大家的是,我们不一定是被晒黑的,可能是我们的肝脏功能正在退化。
脸是人体健康的晴雨表”,我们可以从脸上看出身体内部存在的各种隐患。脸色发黑,很有可能是肝脏部位的解毒能力在下降,导致体内毒素沉淀过多。进入人体的有毒成分几乎都要由肝脏来进行解毒处理。很多情况下,肝脏代谢异常就会引起脸色发黑的症状。
对于脸色发黑什么原因,相关研究数据表明,乙肝病毒携带者容易出现面色晦暗,暗淡无光等症状。这是因为患者的肝脏功能长期处于异常状态,继而会引起身体新陈代谢的异常,最终导致皮肤中黑色素的沉积,表现为面部颜色发黑。很多乙肝病人就是如此,特别是眼睛部位比较明显,也就是我们常说的熊猫眼”。
所以,脸色发黑并不是被晒的”,很有可能是身体内部的排毒代谢功能在退化。
如何防止早衰
1.别忽略胸口痛
胸口痛可能是心脏病的早期症状,最好是去医院检查一下,也许什么事都没有,但确诊后才使人放心。
2.注意隐秘的睾丸癌
20岁—40岁的男人易患肿瘤,睾丸癌是其中之一。如果发现及时,此病的治愈率达85%,否则治疗起来相当困难。男子可以在洗温水澡皮肤变得柔软时自己进行检查,如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包,应立即去医院检查。
3.自觉去做例行体检
长期不去医院,小病误成大病,等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院,会贻误最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。
4.注意饮食
多吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这些做法能降低胆固醇含量。
5.不抽烟
如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果,多吃鱼类,经常喝茶等,以减轻烟害。
6.保持一定的体力活动
体力活动太少会使人发胖。多余的重量会对心脏造成很大的负担,关节也会变得不那么灵活。因此,要经常散步,最好能经常参加体育锻炼。
7.别忘记高血压的威胁
高血压对心脏造成威胁,往往是心脏病突发或脑溢血的起因,所以男人要经常量一下血压,血压较高的人要按医嘱吃药,病情有所好转也不能停药。
8.入厕时间变得过长,也要当心
男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关,遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果,并多喝水。如果入厕次数也增加,可能会是前列腺炎在作怪,这时最好去医院检查。
图老师小结:上述文章中,本君为大家介绍了身体衰老的3种信号,您都了解了吗?眼睛部位发黄说明我们可能在日常生活中用眼过度,需要及时保护好眼睛部位;头发变黄,说明可能过于操劳抑制住体内黑色素的生长了;脸色变黑,可能肝脏排毒系统出现了异常。这些细微的衰老信号,我们一定要及时捕捉到!
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