6招让你的口气清新,口臭是生活中非常常见的一种情况,出现口臭的原因有很多,很多的上班族都存在口臭,这是因为长期的工作压力造成的,身体出现上火也会出现口臭的情况,口臭的危害有很大,还会影响你的人际交际,那么该如何缓解口臭呢?今天图老师就和大家一起分享缓解口臭的方法,赶紧看看吧!
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口臭是生活中非常常见的一种情况,出现口臭的原因有很多,很多的上班族都存在口臭,这是因为长期的工作压力造成的,身体出现上火也会出现口臭的情况,口臭的危害有很大,还会影响你的人际交际,那么该如何缓解口臭呢?今天图老师就和大家一起分享缓解口臭的方法,赶紧看看吧!
口臭会给人留下不好的印象,尤其是在上司领导面前,当你在谈生意的时候,口臭会坏了你的大事的。现代都市白领的口臭问题算不上少见了,白领对自己的要求比较高,精神长期处在紧张状态中,生活相对不规律,睡眠质量低,从而导致口臭问题出现。那么平时生活中应该如何预防口臭,巧除口臭呢?
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/kouchouzenmeban/)口臭有4种分类
胃火口臭:多由火热之邪犯胃所致。除口臭外,还表现为面赤身热,口渴饮冷,或口舌生疮,或牙龈肿痛,流脓出血等。治疗这种口臭应该清泻胃火。
虚热口臭:多由阴虚生内热所致,还伴随鼻干,干咳,大便干结等症状,是肺阴虚弱之候,当清润肺脏。若是伴随着心烦不安,失眠多梦,肌肉跳动,爪甲不华,为肝之阴血亏损,当补益肝之阴血。如果是伴随腰腿酸软,多梦遗精,口干咽燥,夜间尤甚,为肾阴虚损,应该滋阴降火。
热痰口臭:多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。除口臭外,还表现为咳吐痰浊或脓血,胸痛短气等,应清肺涤痰。
食积口臭:多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。症状为口出酸腐臭味,脘腹胀痛,不思饮食,嗳气口臭等,应消食导滞。
防治口臭小贴士
1、早上茶水漱口
据研究发现,茶叶是很好的口腔清洁剂,你可以用茶水漱口,如果你不幸刚吃过大蒜或腥鱼,而又有一个重要的约会,那你不妨以茶漱口,再拿一小撮茶叶放在口中咀嚼,它会帮你去除口臭而带来尴尬。
2、常喝桂花茶
经常口干的人应该多喝些桂花茶,不但生津止渴,还能防治口臭。桂花又名九里香,香味清新,将桂花蒸馏而得的桂花露”,是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品,还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛,泡桂花茶也有相似的作用。
3、少喝酒不抽烟
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统,导致口臭。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭,要想口气清新,最好戒烟,这是很必须的。
4、多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
5、坚持饭后刷牙
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/kouchouzenmeban/)如果你在饭后立即刷牙,可使某些气味暂时或完全地消失。口臭的罪魁祸首是由死的和活的细菌所形成的粘膜(即齿垢),附着在牙齿及牙龈上。不因此,饭后刷牙尤为必要,必须坚持。
6、刷舌头
舌头表面覆有许多小突起,在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑,它们也是口臭的来源。因此,当你刷牙时,最好用牙刷轻轻扫过舌面,以清除残留的食物及细菌。此外,每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢,能够有效去除口臭。
7、嚼口香糖或薄荷叶
最好是无糖口香糖,或者吸吮糖果,刺激唾液分泌,能帮助清除食物残渣和细菌。如果有长期口干舌燥的问题,跟牙医师或医生讨论,经常口臭。开立人工唾液制剂或口腔用药,刺激唾液分泌量。
8、清洁假牙
如果配戴牙套、局部或全口假牙,每天至少要彻底清洗1次或依牙医师清洁牙具。
图老师小结:以上就是图老师为您总结的内容,通过上文的介绍,大家知道该如何解决自己的口臭了吧,口气清新让你在别人的印象更好哦。根据口臭的原因对症治疗,上述这几个方法大家不妨尝试一下哦!
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